拓展器材空中抓杠，跳出真我

時間：2020-01-05作者：武漢奧特拓展技術(shù)開發(fā)有限公司瀏覽：588

    俗話說：退一步海闊天空，但我們拓展訓(xùn)練講的是前進(jìn)一步，前景無限。拓展器材項目空中抓杠就是如此，學(xué)員爬到9米左右高的柱子上，站穩(wěn)后，跳躍去抓柱子上面的單杠，我們每個隊員都要從上面的木墩臺上躍出去，抓住或觸摸單杠，完成拓展設(shè)施項目。也可以有不同的成功定義，抓住單杠，算100分，跳出去也是100分。爬上拓展器材的時候要慢，克服恐懼心理，站好穩(wěn)定心神，站在臺沿上，調(diào)整心率和恐懼度，找平衡感覺。躍出要果斷，停留時間越長，恐懼度就會回升，越壞事。做拓展器材項目時用鼻子呼氣(人體蝸輪增壓發(fā)動機(jī)，把新鮮空氣直接打入你的肺里)不許張嘴。

    在操作拓展器材空中抓扛項目時的注意事項：

    1．禁止任何人踩繩或安全帶；

    2．嚴(yán)格執(zhí)行安全三重檢查制度，由負(fù)責(zé)穿戴安全保護(hù)裝備的培訓(xùn)師、地面保護(hù)培訓(xùn)師及場地控制培訓(xùn)師進(jìn)行三重檢查；

    3．地面保護(hù)培訓(xùn)師必須精神高度集中，嚴(yán)禁出現(xiàn)注意力分散現(xiàn)象；

    4．場地控制培訓(xùn)師應(yīng)恰當(dāng)安排未做項目學(xué)員活動；

    5．地面保護(hù)培訓(xùn)師應(yīng)注意安全繩的收放，松繩時切忌過快；

6．地面保護(hù)培訓(xùn)師在松繩時應(yīng)注意右手**不能離開安全繩；

7．做拓展器材項目學(xué)員跳出之前，如果出現(xiàn)恐懼現(xiàn)象，則可告知該學(xué)員以下內(nèi)容：

(1)繩索安全，可承重15個人都沒有問題

(2)抓住單杠算成功，跳出去也是成功

(3)爬的時候要慢，沒有人催你，爬一會，可以歇一會

(4)克服恐懼心理，站好，穩(wěn)定心神，站在臺沿上，調(diào)整心率和恐懼度，找平衡感

    (5)激發(fā)學(xué)員的注意力集中，和關(guān)心他人的心態(tài)

8．團(tuán)隊中其他學(xué)員：大聲整齊地喊**字，喊出隊訓(xùn)，給隊員團(tuán)隊的力量和鼓勵?？?學(xué)員負(fù)責(zé)該任務(wù)。

    單杠，在我們面前晃來晃去．就像我們的生活、工作、學(xué)習(xí)，每一天都充滿挑戰(zhàn)，每一天都面臨選擇，只有抓住機(jī)會，才有可能勝利。

文章來源/View_284.html


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