游泳小常識(shí)——不同泳姿鍛煉不同部位

時(shí)間：2020-01-05作者：寧波市奧蘭多游樂設(shè)備有限公司瀏覽：832

    奧蘭多游樂設(shè)備有限公司是一家大型的游樂設(shè)備生產(chǎn)廠家，公司生產(chǎn)有各類支架游泳池，支架水池，充氣游泳池、支架游泳池親水臺(tái)等產(chǎn)品。以創(chuàng)建世界上較具安全性、娛樂性、高品質(zhì)移動(dòng)水上樂園品牌為公司發(fā)展目標(biāo)。如今游泳作為健身運(yùn)動(dòng)，我們還是應(yīng)該對(duì)游泳方式和效果有更多的了解，才能幫助達(dá)到鍛煉目標(biāo)。那接下來(lái)就讓奧蘭多游樂設(shè)備帶你了解一些泳姿鍛煉不同部位的小常識(shí)吧：

蛙泳——腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夾，前者能夠使腿較修長(zhǎng)，而后者更多用到大腿股四頭肌，因此對(duì)加強(qiáng)腿部力量很有效。

蝶泳——胸部力量。蝶泳時(shí)，手臂向內(nèi)劃水，類似在做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對(duì)胸大肌、背擴(kuò)肌、腹直肌用力較多，鍛煉效果也較好。

自由泳——臂部力量。自由泳時(shí)，上臂的肱二頭肌、肱三頭肌用力較多，可以有效鍛煉臂部肌肉，同時(shí)對(duì)肩部肌肉力量的提高，也具有一定的推動(dòng)作用。

仰泳——背部力量。仰泳時(shí)，背擴(kuò)肌用力會(huì)較多，可以使背部肌肉得到舒展。此外，仰泳時(shí)需要提臀滑行，對(duì)臀部也是一種鍛煉。

因此，你可以選擇自己喜歡的泳姿，著重加強(qiáng)身體某個(gè)部位的力量訓(xùn)練，較有針對(duì)性地減掉身上的脂肪贅肉。

 


寧波市奧蘭多游樂設(shè)備有限公司專注于支架游泳池,水寨水屋,親水臺(tái),充氣玩具等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 移動(dòng)式“水寨水屋”滑梯與“傳統(tǒng)充氣滑梯”比較

  設(shè)備名稱 美觀度 耐用性 耗電量 拆裝和運(yùn)輸 性價(jià)比 傳統(tǒng)充氣 滑梯 受充氣結(jié)構(gòu)制約，只能做成下寬上窄，很多立體造型、多色漸變實(shí)現(xiàn)不了，只能靠貼圖或者美化，美觀程度很受局限 由表面夾網(wǎng)PVC涂層布和內(nèi)部牛津布縫制而成，PVC涂層布耐腐蝕性很好，浸水可用30年，但內(nèi)部牛津布和縫線，干燥環(huán)境可使用3—5年，長(zhǎng)期浸水環(huán)境1個(gè)月就會(huì)腐蝕霉變，很難打理，使用壽命很能判定 需連續(xù)供氣，中型單個(gè)小滑梯要配置1

• 奧蘭多自動(dòng)無(wú)塔系統(tǒng)

  ? ? 奧蘭多自動(dòng)太陽(yáng)能無(wú)塔供水系統(tǒng)，主要解決移動(dòng)水上樂園園區(qū)內(nèi)淋浴間供水和水溫問題。傳統(tǒng)方法一般是將水桶置于臨時(shí)房頂或者用鋼架將水桶置在高處，用一定的水位壓差保證水流，由于房頂和鋼架**部面積和承壓能力有限，水量很難保證，需要不時(shí)往水桶內(nèi)抽水，抽入新水溫度低不能直接使用，既損耗電費(fèi)，又降低游客滿意度。奧蘭多自動(dòng)太陽(yáng)能無(wú)塔供水采用德國(guó)自動(dòng)加壓水泵配合連通器，太陽(yáng)照射自動(dòng)加熱，根

• 移動(dòng)水上樂園——?jiǎng)屿o變化

  小李和女朋友吃飯花95元。后發(fā)現(xiàn)他倆都沒帶錢包，他把女朋友留餐廳做人質(zhì)，自己跑到附近一哥們那去借錢。小李呼哧呼哧拿100元回來(lái)，發(fā)現(xiàn)女朋友又點(diǎn)了杯17元奶茶——啟示：以變化的角度去做準(zhǔn)備，你會(huì)發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)其實(shí)是靜止的；以靜止的角度去做準(zhǔn)備，你會(huì)發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)永遠(yuǎn)是變化的。所以有經(jīng)濟(jì)頭腦的人總能在別人之前發(fā)現(xiàn)賺錢的項(xiàng)目。 正如時(shí)下在全國(guó)一些中小城市還不太普及的移動(dòng)水上樂園、移動(dòng)水世界等一些水上游樂項(xiàng)目，現(xiàn)在

• 較高防水手機(jī)發(fā)布——移動(dòng)水池將走紅

  ????3月20日韓國(guó)*三大運(yùn)營(yíng)商LG?U+正式發(fā)售可以在泳池使用30分鐘的智能手機(jī)GzOne。在宣傳中兩位泳裝美女拿著這款名為GzOne的手機(jī)在游泳池中展示其防水性能。據(jù)悉該款手機(jī)的防水等級(jí)為IPX8，該款手機(jī)同樣能做到1.5米水深使用30分鐘的時(shí)間。 據(jù)此可以看出移動(dòng)終端設(shè)備與人們的生活越來(lái)越分不開了，從此無(wú)論你是在洗澡，還是在游泳都可以把手