孕婦上火怎么辦？

時(shí)間：2014-11-06

**孕婦上火不能隨便使用藥物盲目“去火”。孕婦上火一般是實(shí)熱，較好用溫性食物去火進(jìn)行食療。小編整理了一些關(guān)于下火的食物，供準(zhǔn)媽媽們參考一下。

一、西瓜。西瓜，性寒。吃了不會(huì)引起“上火”。夏天的時(shí)候，孕婦適量吃些西瓜可以降溫消暑，消煩止渴。孕婦在妊娠期間吃西瓜可以幫助胎兒較好的攝取營(yíng)養(yǎng)，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗。西瓜的優(yōu)點(diǎn)雖然多，孕婦要適量。

二、牛奶。孕婦夏天喝牛奶可以清熱*、去肝火，而牛奶含有水分，可以及時(shí)補(bǔ)充孕婦因大量出汗而損失的水分。值得一提的是，如果把牛奶凍成冰塊，會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成分，所以不建議這樣做。

三、綠豆湯。綠豆湯有利尿潤(rùn)膚、清熱*、止渴消暑的功效。而孕婦上火時(shí)可適量喝一些綠豆湯，去火*的同時(shí)，還可以保持皮膚的潤(rùn)澤，減輕水腫。

四、銀耳雪梨羹。作用：清熱化痰

主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。

輔料：冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。

3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

以上就是針對(duì)孕婦上火了怎么辦的回答，希望能幫助準(zhǔn)媽媽們盡快“去火”。

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詞條
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