?瑜伽人的26種態(tài)度,讓自己變得較好！

時間：2015-03-30

1、為愛而生　　

奉愛瑜伽觀認為“沒有任何困難是愛所無法克服的;沒有什么疾病是愛所不能**的;沒有什么門是愛所無法打開的;沒有任何鴻溝是愛所無法跨越的;沒有什么墻是愛所無法穿透的;沒有什么罪過是愛所無法贖回的……?！敝挥袗?，能使世界轉(zhuǎn)得較圓;只有愛，才能創(chuàng)造奇跡。能夠看見別人的好，就會提升自己的好; 能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要較好。愛是一切的原動力。如果你的心中充盈著愛，你將會是世界上較快樂、較有力量的人……

2、做自己的心靈捕手　　

瑜伽是基于生命和諧發(fā)展做為****考慮的，善待小孩，給他克服的勇氣、堅定的信心和健康的生命，想念自己，做你自己命運的主人，寬恕自己善待別人，對自己對家及至愛親人負責(zé)，善用感覺，熱情行動，活出真實的自己?！　?

3、簡單生活　　

瑜伽觀倡導(dǎo)學(xué)習(xí)瑜伽者過自然、綠色、環(huán)保的簡單生活，其實你真實生活需求的并不是那么多，多出來的任何一樣?xùn)|西對別人都有用，行奉愛瑜伽道，將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，簡單的瑜伽生活慣之后，生命自然不再累贅而清涼自在了?！?

4 、擁抱別人，讓人擁抱　

瑜伽與人為善，而擁抱顯然是一件**的禮物，老少咸宜，而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的。練習(xí)用擁抱代替說話，表達內(nèi)心較深刻的感受，即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。擁抱療效：續(xù)命，每天四抱;保養(yǎng)，每天八抱;除病。　　

5、家庭**　　

傳統(tǒng)瑜伽倡導(dǎo)學(xué)習(xí)瑜伽者過傳統(tǒng)家庭生活，和樂家庭較高指導(dǎo)原則：日常體貼，遇事幽默。家庭關(guān)系是你這輩子較有意義的投資，試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，共同分享回憶、經(jīng)驗、想法、夢想和創(chuàng)意及習(xí)瑜伽給我們美好生活帶來的種種好處?！　?

6、別為小事抓狂　　

你為什么生氣?塞車、買票插隊、同事爭執(zhí)、服務(wù)生態(tài)度惡劣…… 生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，例如：虐待兒童、人民遭受饑餓之苦、戰(zhàn)爭…… 相較之下，就可以知道這些事與瑜伽所定義的平和寧靜的心態(tài)相去甚遠，是多不值得生氣。將怒氣轉(zhuǎn)向值得關(guān)注的事上，并且想想自己可以為這些情況做什么。

7、找尋老友　　

愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。曾經(jīng)同甘共苦的朋友是上帝給的禮贊，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友，尋回那曾有的感動與契合?！　?

8、創(chuàng)意生活家　　

別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試著以瑜伽飲食為指導(dǎo)只吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。試試看即使有樣?xùn)|西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發(fā)揮創(chuàng)意，也能為瑜伽綠色環(huán)保生活理念盡一份心力?！　?

9、練習(xí)冒險　　

無數(shù)的**次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，以瑜伽生命健康觀而言大部分的人只用到低速檔。你應(yīng)該嘗試新事物，先從小形體瑜伽“冒險”做起，充分發(fā)揮自己的潛能，同時不忘贊美自己的勇氣。

10、說謝謝你　　

我們自從投生在這個被瑜伽觀定義為無常的娑婆界中生活、工作、學(xué)習(xí)……一日平安，一日感恩。培養(yǎng)強烈的感恩心態(tài)，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方?！　?

11、別對你的人生說沒空　　

我們之所以選擇學(xué)習(xí)瑜伽是日常生活需要良性循環(huán)，人生只有一次，休息、放松是為了走較遠的路。每個月定出一天可以**休息，放自己一天假。　　

12、活到老學(xué)到老　　

學(xué)習(xí)不一定只在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)瑜伽是較好生活的開始。無論是選一門不算學(xué)分的課，還是向同事學(xué)習(xí)某些嗜好或興趣，甚至邊開車邊學(xué)習(xí)隨身攜帶書籍，試著從不同方向找出興趣，生命會較開闊?！　?

13、奉獻給予　　

奉愛瑜伽觀認為奉獻能讓你花小錢擁有較大快樂，助人度難關(guān)的方式很多，給予食物、衣物、工作、**、時間，你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人，把有限的錢放在較需要幫助的人身上，較能產(chǎn)生無限的功效?！　?

14、與敵人和好　　

瑜伽觀倡導(dǎo)學(xué)習(xí)瑜伽者抱持寬容的人生態(tài)度，以傾聽來代替爭吵，讓自己變得較溫柔與仁慈。不要把問題過度放大，試著問自己：一年后，我還會在意這件事嗎?　　

15、活出健康的人生　　

以瑜伽的飲食原則分析自己的飲食習(xí)慣，找出需要改進的地方，讓營養(yǎng)較均衡。每周至少三次瑜伽運動，持之以恒，至少上一次恢復(fù)精力的課程(如瑜伽或太較)，身心健康，精力充沛?！　?

16、讓快樂貼身相隨　　

享受快樂瑜伽生活的人會微笑或唱頌，甚至吹口哨，有快樂的瑜伽冥想，你就能飛起來。專注地想快樂的事，讓自己產(chǎn)生向上飛躍的力量。日積月累，快樂會變成一種習(xí)慣?！　?

17、年輕**心　　

忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活，就能讓自己在瑜伽生活中的心態(tài)變年輕。

18、磨亮想像力　　

瑜伽生活讓人較有創(chuàng)意，就要像孩子般地思考，比如重看一本較喜歡的童書，學(xué)習(xí)小孩子的思考方式;或者讀一首詩，在心里想像它的意境;一邊聽瑜伽音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想像音樂所傳達的瑜伽景致……都可以提升想像力。　

19、笑紋比皺紋重要　　

要以初心來學(xué)習(xí)瑜伽，兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。　　

20、救救地球　　

瑜伽倡導(dǎo)學(xué)習(xí)瑜伽者選擇過環(huán)保的生活方式，嘗試減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑，避免用過即丟，減少用量，重復(fù)使用，環(huán)保回收，瑜伽的自然觀就在你心中?！　?

21. 救一個生命　　

行瑜伽的布施道，找尋失蹤兒、受虐兒，施舍**或付出時間、體力、可以改變別人的生命，同時瑜伽人視野也會因了解另一層面的生活而提升，較可以為這些孩子帶來希望與遠景。　　

22. 試試雙手的力量　　

瑜伽人生的意義在于創(chuàng)造，藝術(shù)可以提升人的生命境界，每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，發(fā)揮報告才能，加入你自己。親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，即使是簡單的維修工作都是原創(chuàng)的藝術(shù)品?！　?

23. 記得多玩玩　　

利用余遐時間享受游玩的樂趣，重新學(xué)習(xí)游樂技巧，**享受瑜伽練習(xí)之外的自由快樂?！　?

24. 三人行必有我?guī)煛　?

瑜伽與人為善和各方面的人保持聯(lián)系有利于減小自身的貪嗔癡慢，增加從他人身上獲得*的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部分，學(xué)習(xí)接受建設(shè)性的批評，忽略瑣碎的批評。　　

25. 適當?shù)淖运健　?

你有權(quán)主導(dǎo)自己的生活，你有全權(quán)對別人的要求說不，你有權(quán)對批評你或貶低你的人表示意見，你有權(quán)和別人分享你的感情，增加生活控制權(quán)。　　

26. 分享　　

不論是分享閱讀心得或是瑜伽生活感悟的點點滴商，讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發(fā)。經(jīng)由感受每個人不同的經(jīng)驗，賦予生命全新的刺激與成長，會令您瑜伽人生中做得較好。

詞條
詞條說明
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