滅蚊燈，北京滅蚊蠅公司教您正確使用滅蚊蠅燈

時(shí)間：2015-06-12作者：北京奧潔利美科技有限公司瀏覽：137

如何預(yù)防霧霾天氣對(duì)人體的危害

當(dāng)遇到濃霧天氣，對(duì)于老人和孩子來(lái)說(shuō)，盡量減少霧天外出。如果不得不出門時(shí)，較好戴上口罩。戴口罩對(duì)于過(guò)敏性哮喘的人來(lái)說(shuō)較重要，口罩可以防止一些灰塵進(jìn)入鼻腔，起到一定的防護(hù)作用。

由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

*建議，首先要躲霧，霧天盡量不要出門行走，較不要早起鍛煉，否則會(huì)造成呼吸加深、加快，從而更多地吸收到霧中的有害物質(zhì)。非出門行走不可的，較好戴上口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。同時(shí)，要注意調(diào)節(jié)情緒，避免傷害身體。由于老人和兒童的抵抗力較弱，醫(yī)師建議老年人要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時(shí)要補(bǔ)充維生素D。

多吃菜 多吃魚(yú)

空氣不佳，一些“清肺”食譜紛紛在網(wǎng)上登場(chǎng)，從豬血鴨血到各種草藥，五花八門。

所謂“清肺”也就是清熱、利濕、解毒?！俺载i血、鴨血沒(méi)必要，綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝就可以了?！绷硗?，網(wǎng)友推薦的多喝水、多吃蔬菜水果，也是合適的選擇。霧霾天氣的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量少吃刺激性食物，建議增加百合、魚(yú)、白木耳、黑木耳、豬血、鴨血等具有滋陰潤(rùn)肺功效的食物。


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