睡眠治療儀哪種好，用安思定怎么樣

時(shí)間：2015-07-09作者：南京白下蘇寧易購(gòu)商貿(mào)有限公司瀏覽：62

 睡眠治療儀哪種好-【熱線(xiàn)：400-600-4936】【QQ咨詢(xún)：4006004936】失眠在生活中很常見(jiàn)，打個(gè)比方，較常見(jiàn)的當(dāng)人晚上看了恐怖片后，肯定會(huì)覺(jué)得害怕，有的人可能因此而失眠。這種失眠的情況是很常見(jiàn)的。但是如果是長(zhǎng)期病理性的失眠的話(huà)，就會(huì)對(duì)身心造成危害，需要盡早的**。


 引起失眠的常見(jiàn)心理原因


 1、“害怕失眠”心理。很多患有失眠癥的人，上床就擔(dān)心睡不著，或是盡力讓自己盡快入睡，結(jié)果適得其反，總是睡不著。結(jié)果產(chǎn)生失眠——懼怕——緊張——失眠加重——緊張加重——失眠加重的惡性循環(huán)。


 2、“做夢(mèng)有害”心理。有些失眠的患者不能正確對(duì)待晚上做夢(mèng)，盲目的認(rèn)為睡覺(jué)做夢(mèng)對(duì)人體有害，因此這類(lèi)患者睡覺(jué)時(shí)總是擔(dān)心入睡后會(huì)做夢(mèng)，從而產(chǎn)生焦慮、擔(dān)心情緒，導(dǎo)致睡眠不深、易醒，嚴(yán)重的影響了睡眠質(zhì)量。


 3、生活和工作的壓力。隨著社會(huì)進(jìn)程的不斷發(fā)展，人們的生活和工作壓力也逐漸增加，許多人白天不能完全處理好當(dāng)日的事務(wù)，甚至到了晚上夜深人靜時(shí)，還會(huì)想著白天的事情，導(dǎo)致難以入睡，甚至整夜不能入睡。


 4、精神心理因素 。人的精神心理受到外界的刺激或干擾時(shí)，較容易導(dǎo)致失眠。比如在家庭成員之間、鄰居或單位人際之間遇到某些不愉快，或發(fā)生爭(zhēng)吵以后，常常會(huì)使人多思多慮甚至過(guò)度擔(dān)心，從而打亂人的正常睡眠，引發(fā)失眠。


 失眠的危害：


 一、降低患者的*力，引發(fā)患病。失眠會(huì)降低患者的*力，患者容易患病。


 二、失眠會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠質(zhì)量下降，從而影響兒童的成長(zhǎng)發(fā)育。


 三、加速人體衰老。長(zhǎng)期失眠會(huì)降低人體的身體素質(zhì)，加速人體衰老，縮短人的壽命。


 四、失眠會(huì)導(dǎo)致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、神經(jīng)衰弱等。還會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。


 五、長(zhǎng)期失眠還會(huì)造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生失眠、焦慮、精神緊張等情緒。

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• 失眠治療儀哪種好-安思定治療儀

  失眠治療儀哪種好-【熱線(xiàn)：400-600-4936】【QQ咨詢(xún)：4006004936】每一個(gè)人的一生難免會(huì)有失眠的時(shí)候，失戀了會(huì)失眠，工作丟了會(huì)導(dǎo)致失眠，夫妻吵架會(huì)導(dǎo)致失眠，工作壓力大也會(huì)導(dǎo)致失眠等。在出現(xiàn)失眠的時(shí)候，關(guān)鍵我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，失眠一旦出現(xiàn)不能過(guò)分焦慮，負(fù)面的情緒反而會(huì)導(dǎo)致睡不著覺(jué)。 失眠的表現(xiàn)： 1、入睡困難; 2、不能熟睡，易被驚醒; 3、早醒、醒后無(wú)法再入睡; 4、經(jīng)常做噩夢(mèng);

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