**冬天出汗誤區(qū)高溫瑜伽減壓排毒

時間：2015-12-21

祖國醫(yī)學在疾病的診治上遵循八綱八法，八綱是診斷疾病時**分清的八個綱領，即：陰、陽、表、里、寒、熱、虛、實，八法是疾病**的八種方法，即：汗、吐、下、和、清、消、補、溫。

汗法被列在首要的**方法中，主要是指風寒在表，以汗解之。中醫(yī)在使用一些方劑時往往要囑其服藥后發(fā)汗，以增強藥入血分，達到祛風散寒、通絡解瘀、溫補氣血、解熱除濕等功效。

目前在汗解疾病上許多人存在認識誤區(qū)，他們只知中醫(yī)講的一句話“汗為心之液”片面認為汗為出心液，汗出多了不好，實際上中醫(yī)所說的汗癥指的是一種病態(tài)：特點是氣溫高出汗、氣溫低時也出汗、運動不運動都出汗、睡覺中也出汗，其表現(xiàn)為出汗之后會寒冷，病人虛弱、氣短、睡眠障礙等一系列癥狀，虛汗是不排毒的，屬漏汗范疇，中醫(yī)汗癥分為陰虛自汗、陽虛自汗、表虛自汗是人體真氣不足，肌腠不固之原因。

運動出汗（如高溫瑜伽）是生理現(xiàn)象、是新陳代謝的表現(xiàn)形式，不但說明人體經(jīng)絡通暢，表里合一，也說明人體氣血旺盛、百脈條達。這種狀態(tài)下的出汗對于人體的健康毫無影響，也是非常重要的排毒方式。

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詞條說明
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