腳部褪化，“心病”可除

時(shí)間：2016-01-20作者：河北金漢方生物科技開(kāi)發(fā)有限公司瀏覽：115

	年輕時(shí)，我們東奔西走，為生活忙碌，隨著年齡的增長(zhǎng)，它逐漸難以承受如此大的壓力，終于成了老年人揮之不去的“心病”。


	 腳部退化的較明顯特征是足弓塌陷，不再像年輕時(shí)富有力度，如果不加以**，可能引起臨近關(guān)節(jié) 損害、畸形、關(guān)節(jié)炎、雞眼等。而且腳部的疼痛使得行動(dòng)較加吃力，影響晚年的生活質(zhì)量。誤區(qū)一：柿子挑軟的捏，老人買(mǎi)鞋也一樣 有些老年人在選鞋時(shí)奉行越軟越好的標(biāo)準(zhǔn)。但要注意，軟底鞋剛穿時(shí)固然輕便，可以緩解老年人因 足部退化造成的疼痛，但會(huì)使腳較費(fèi)力。為何老人買(mǎi)鞋不能越軟的越好?要從人行走的原理說(shuō)起。 **，人行走機(jī)理非常復(fù)雜，需要腳部各個(gè)骨骼和肌肉的協(xié)同合作。在行走時(shí)，先是足部放松，足 跟著地，此時(shí)足跟要承受很大的沖擊力，這種沖擊力會(huì)損傷足跟部，也可以沿肢體傳達(dá)到脊柱和腦 部。鞋底可以在一定程度上承托和緩解足部沖擊力，但如果鞋底太軟，承托力度就不夠。其次，人行走時(shí)足跟部抬起，足中部變得僵硬，前足部屈曲，推動(dòng)身體向前，此時(shí)鞋可以發(fā)揮協(xié)助推動(dòng)的作用。


	 但老年人腳部的推動(dòng)力變?nèi)?，如果鞋子太軟的話不利于足跟部抬起?nbsp;此外，硬底鞋所具備的一些好處是軟底鞋所沒(méi)有的：堅(jiān)硬的船型鞋底模擬了行走時(shí)足底的屈曲，可給人行走產(chǎn)生“助力”。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后幫也可抗擠壓，而且高而硬的后幫可以給 予后跟部較大的承托力量。 實(shí)際上，老年人買(mǎi)鞋應(yīng)當(dāng)“軟硬兼施”，平時(shí)家居或散步時(shí)可穿舒適的軟底鞋，而需要長(zhǎng)途走路或 爬山時(shí)要選承托力足夠的硬底鞋。誤區(qū)二：平底鞋舒適方便，較適合老年人，那么平底鞋是否較適合老年人呢?答案是：不一定。 平底鞋的優(yōu)點(diǎn)是受力均勻，可以大限度地直接接觸地面，舒適、方 便。但老年人跟部脂肪墊開(kāi)始萎縮，在邁步時(shí)需要脂肪墊吸收地面對(duì) 人體的沖擊力，因此3厘米左右高度的鞋跟可以彌補(bǔ)跟部脂肪的萎縮。另外，老年人機(jī)體調(diào)節(jié)能力比較差，穿平底鞋在起步時(shí)需要較大的能量，這樣容易扭傷腳。在冬天，一定厚度的鞋底還可以起到保暖的作用。


	碧生康健保健養(yǎng)生鞋是由張申生教授指導(dǎo)、中國(guó)香港金瀚方健康管理公司技術(shù)支持研發(fā)的**養(yǎng)生健走鞋，擁有多項(xiàng)地區(qū)**,是*健康管理促進(jìn)會(huì)一**給人們的健康養(yǎng)生鞋,它根據(jù)人體工程學(xué)設(shè)計(jì)而成，遵循“中醫(yī)藥學(xué)”、“經(jīng)絡(luò)學(xué)”與“足底反射學(xué)”之養(yǎng)生原理，是一款真正適合中老年人養(yǎng)生的功能鞋。


	足是人之根，護(hù)腳治全身。穿上特殊弧形底的健走鞋，就能對(duì)足底136個(gè)穴位持續(xù)按摩，從而疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)補(bǔ)氣血，反射區(qū)相對(duì)應(yīng)的五臟六腑各個(gè)器官功能逐步恢復(fù)，這樣不用改變生活方式就能起到健身祛病、*的作用。


	碧生康健保健養(yǎng)生鞋采用了高科技的材料，使其兼具了**輕、透氣、**、防滑的特性；同時(shí)申請(qǐng)了國(guó)內(nèi)實(shí)用新型和外觀**，它*貼合人體腳底自然弧度，穿鞋后順應(yīng)足跟著地、再到腳尖落地、最后蹬起來(lái)、腳掌心自由彎曲的走路程序，人自然的挺胸后仰，步行時(shí)腿部、臀部、腰部、腹部等肌肉也會(huì)自然繃緊，加大腳心受力而產(chǎn)生的助推作用，就能使平時(shí)走路變成健走鍛煉。所以各種慢性病也得到意想不到的改善，起到了對(duì)中老年人的健康進(jìn)行有效管理的目的。可登錄：了解。


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 中老年人選鞋真的這么難嗎？

  人們常說(shuō)家有一老如有一寶。對(duì)于很多家庭來(lái)說(shuō)，老人的健康比什么都重要。但是隨著年紀(jì)的增加，老人的健康狀況也會(huì)隨之下降，因此想要老人健康，那么不妨?xí)r常按摩一些穴位。俗話說(shuō)：“若要老人安，腳部先保暖”。尤其冬季雨雪偏多，路面濕滑，老年人特別容易跌倒，因此冬季中老年人選擇一雙既防滑又保暖的老人鞋也是不易。 人一但臨近晚年，身體各方面的素質(zhì)都會(huì)呈不同程度的下降，腳部病癥也會(huì)越來(lái)越多。比如常見(jiàn)的大腳骨、足跟

• 寒從腳下起，老人需注意

  人的腳距離心臟是較遠(yuǎn)的，加上重力的作用，導(dǎo)致人體的腳部血液供應(yīng)和血液循環(huán)比其他地方差。老年人冬天運(yùn)動(dòng)減少，腳底皮膚肌肉變軟，皮下脂肪變薄，腳部受寒，足底血液循環(huán)不好。因此，一到冬天就腿腳冰涼，老寒腿就明顯加重。 大多老人都怕過(guò)冬天，冬天一到，就算大門(mén)不出二門(mén)不邁的窩在家里看電視也是越坐越冷，腿腳涼到骨子里，膝蓋疼，腳疼，讓老人坐也不是站也不是。 冬天氣候寒冷，老人平時(shí)走路比較少，腳底皮膚肌肉變軟

• 晚年人的腳部養(yǎng)護(hù)應(yīng)當(dāng)如何穿鞋

  ? ?晚年人的腳部養(yǎng)護(hù)應(yīng)當(dāng)如何穿鞋？我國(guó)有句俗話說(shuō)“樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰?！蓖砟耆说脑S多疾病都出如今雙腳上，就拿多見(jiàn)的腳部水腫來(lái)說(shuō)，發(fā)生水腫，晚年人通常覺(jué)得沒(méi)什么大不了，歇息一下，少點(diǎn)走動(dòng)就沒(méi)事了，本來(lái)腳部水腫不行小看。 還有即是“三天吃只羊，不如洗腳再上床”、“夜夜把腳洗，可貴寒氣從腳起”的諺語(yǔ)。每晚臨睡前，用保持在40℃擺布的溫水浸泡雙腳(水吞沒(méi)腳踝關(guān)節(jié)處)，堅(jiān)持15~

• 晚年人走路不穩(wěn)的四大要素

  ? ?老年人隨著年紀(jì)的增加，不可避免的呈現(xiàn)各種機(jī)體的老化，近來(lái)碧生康健老人鞋的會(huì)員劉阿姨向碧生康健老人鞋小編反映，曾經(jīng)走路越來(lái)越無(wú)能為力，常常不穩(wěn)，但自從穿上碧生康健老人鞋后，有用的改進(jìn)了這一景象，*給出了答案，本來(lái)除了平衡力以外，晚年人走路不穩(wěn)還要警惕以下四個(gè)方面。 一、缺少維生素B12。缺少維生素B12不只致使貧血，還會(huì)引起脊柱變形等脊髓疾病，然后呈現(xiàn)雙下肢無(wú)力、走路不