消除痤瘡的辦法，日常護(hù)理的有效方法

時(shí)間：2017-02-20作者：杭州往上推網(wǎng)絡(luò)科技有限公司瀏覽：74

痤瘡是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。隨著青春期的到來，由于生活、飲食的各種習(xí)慣的問題，從而導(dǎo)致了痤瘡反復(fù)增長，很大的影響到了我們面部的美觀，有時(shí)候還會導(dǎo)致自己很自卑的心里因素，因此我們要正確的認(rèn)識到青春痘的成因，才能較好的戰(zhàn)痘到底。建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行**工作，或者用施氏草本祛痘膏自行涂擦，堅(jiān)持每天使用，兩三周就能去除面部痤瘡。

導(dǎo)致痤瘡的原因

1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長痤瘡較主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件。

2、缺少充足的睡眠。習(xí)慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痤瘡在這個(gè)時(shí)候就很*在臉上長出來，而且這種痤瘡特別喜歡光顧我們的額頭部位。

3、個(gè)人衛(wèi)生的清潔。日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是較*堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時(shí)間接觸臉部肌膚，較易使細(xì)菌滋生、繁衍，從而導(dǎo)致長痤瘡。

4、不良的作息習(xí)慣。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痤瘡一直長的原因，長期的熬夜，很*導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痤瘡的生長；

5、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很*導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痤瘡的生長；

皮膚清理工作要到位。很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶較好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會較好些。

保持良好的飲食習(xí)慣。日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是**的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習(xí)慣是**的，這樣才能擁有較好的肌膚；

保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情。提高*力。平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力，同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高*力。


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