蘇州健身教練培訓(xùn)三個月考證

時間：2017-09-04

私人健身教練課程（21天課程）
理論篇
**章健身運(yùn)動訓(xùn)練篇
**節(jié)：運(yùn)動的要素
*二節(jié)：健身運(yùn)動的定義和體質(zhì)
*三節(jié)：體重控制和運(yùn)動計(jì)劃的制定

*二章健身運(yùn)動營養(yǎng)篇
**節(jié)：七大營養(yǎng)素的生理功能
*二節(jié)：三大能量物質(zhì)的新陳代謝
*三節(jié)：飲食計(jì)劃的制定

*三章健身運(yùn)動生理篇
**節(jié)：運(yùn)動的能量代謝
*二節(jié)：ATP的分解與再合成
*三節(jié)：能量系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)

*四章健身運(yùn)動解剖篇：
**節(jié)：骨骼系統(tǒng)
*二節(jié)：肌肉系統(tǒng)
*三節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)

*五章**篇：
**節(jié)：體側(cè)分析
*二節(jié)：私教銷售技巧及POS
*三節(jié)：本體感受器與肌肉筋膜的放松

實(shí)踐篇
基礎(chǔ)章：
身體各部位的經(jīng)典抗組技巧
身體各部位的主要拉伸動作技巧
私教**章：
功能性訓(xùn)練的分類及定義
康復(fù)訓(xùn)練的實(shí)施方案
在康復(fù)訓(xùn)練時對盲區(qū)肌群的注意事項(xiàng)
拉伸與按摩對肌組織不同的影響
大、小張肌的判定
圓肩的改善
骨盆前傾與后傾的改善
假性長短肢的評估與改善
膝關(guān)節(jié)**伸的原因與危害，及改善方案

拳擊（格斗）
拳擊的基本站架
基本步法
左右直拳的上步練習(xí)
組合拳練習(xí)
拳靶拿法練習(xí)
自由式/花式打靶練習(xí)
拳擊私教的體驗(yàn)教學(xué)
拳擊私教的課程內(nèi)容

私教小工具
TRX、壺鈴、站繩、卷腹輪、彈力繩、平衡球、飛力士棒、彈力帶、健身魔棒、功能性地膠

POS銷售課程（**私教銷售、需要學(xué)習(xí)一周）
Pos的成功率平均可達(dá)40%，即使沒有成功，還有理由約免費(fèi)課程，促成會員消費(fèi)

還有六大團(tuán)操，兼職健身教練的福音

詞條
詞條說明
健身教練培訓(xùn)學(xué)院告訴你為什么減脂后肉松弛
現(xiàn)在很多人都希望自己能有一個健康的身體，選擇很多方式，選擇不吃飯或者去醫(yī)院抽脂，那都是不科學(xué)的，這樣不科學(xué)的生活方式，會出現(xiàn)的皮膚松弛，會較加的不健康，這樣會較不如減脂之前的狀態(tài)，那應(yīng)該怎么去減脂呢？怎么科學(xué)的減脂呢？那就一起來看看無錫健身教練培訓(xùn)學(xué)院的小編來看看減脂的科學(xué)辦法。那要先知道為什么會出現(xiàn)皮膚松弛的，這是因?yàn)槲覀儨p的速度太快了，身體的緯度變小，然而皮膚的收縮緊致功能跟不上，這才導(dǎo)致的
江蘇健身教練培訓(xùn)學(xué)院之九洲健身學(xué)院學(xué)員畢業(yè)
江蘇健身教練培訓(xùn)學(xué)院九洲健身學(xué)院迎來了一批有一批的學(xué)生，也送走了一批有一批的健身教練，今天的主題就是九洲健身學(xué)院學(xué)院畢業(yè)。耳邊回蕩了一首歌?“?朋友一生一起走，那些日子不再有。一句話一輩子，一生情一杯酒。朋友不曾孤單過，一聲朋友你會懂。還有傷，還有痛，還要走，還有我……”? “ 畢業(yè) ”這個詞語使人高興又使人傷感? 回想3個月的美好時光，真的很舍不得。畢竟一起哭過，一起笑過，一起共同走過了3個月
健身教練培訓(xùn)學(xué)院告訴你健身教練入門職業(yè)發(fā)展
對于不同的行業(yè)來說，都是比較注重職業(yè)的發(fā)展前景的，現(xiàn)在健身行業(yè)一個是非常熱門的一個行業(yè)，那健身教練培訓(xùn)學(xué)院里面出來的新健身教練如何來制定你的職業(yè)發(fā)展嗎？下面就一起來看看你如何發(fā)展自己的**競爭力，較好的從事健身教練應(yīng)該做的工作。 **、需要定位好自己的發(fā)展方向，正常我們健身教練在健身房里面是分為團(tuán)操和私教，需要了解好市場的定位，然后結(jié)合自己的自身，找到自己的適合的點(diǎn)。第二、需要自身的素質(zhì)和學(xué)習(xí)能
零基礎(chǔ)常州健身教練培訓(xùn)一個月
私人健身教練課程（21天課程）理論篇 **章健身運(yùn)動訓(xùn)練篇 **節(jié)：運(yùn)動的要素 *二節(jié)：健身運(yùn)動的定義和體質(zhì) *三節(jié)：體重控制和運(yùn)動計(jì)劃的制定 *二章健身運(yùn)動營養(yǎng)篇 **節(jié)：七大營養(yǎng)素的生理功能 *二節(jié)：三大能量物質(zhì)的新陳代謝 *三節(jié)：飲食計(jì)劃的制定 *三章健身運(yùn)動生理篇 **節(jié)：運(yùn)動的能量代謝 *二節(jié)：ATP的分解與再合成 *三節(jié)：能量系統(tǒng)和心血管系統(tǒng) *四章健身運(yùn)動解剖篇： **節(jié)：骨骼系統(tǒng)