中醫(yī)體質辨識儀血瘀質、氣郁質保健

時間：2018-12-12

血瘀體質的中醫(yī)藥保健方法
1. 情志調攝遇事宜沉穩(wěn)，努力克服浮躁情緒。宜欣賞流暢抒情的音樂。
2. 飲食調養(yǎng)  宜選用具有調暢氣血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁（花）、黑豆、油菜等。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米，以及高脂肪、高膽固醇、油膩食物，如蛋黃、蝦、豬頭肉、豬腦、奶酪等。還可少量飲用葡萄酒、糯米甜酒，有助于促進血液運行，但高血壓和冠心病等患者不宜飲用。女性月經期間慎用活血類食物。
參考食療方：（1）黑豆川芎粥。2）紅花三七蒸老母雞：老母雞、參三七、紅花、陳皮。
3. 起居調攝居室宜溫暖舒適，不宜在陰暗、寒冷的環(huán)境中長期工作和生活。衣著宜寬松，注意保暖，保持大便通暢。不宜貪圖安逸，宜在陽光充足的時候進行戶外活動。避免長時間打麻將、久坐、看電視等。
4. 運動保健   宜進行有助于促進氣血運行的運動項目，持之以恒。如步行健身法，或者八段錦，在完成整套動作后將“左右開弓似射雕”和“背后七顛**消”加做1～3遍。避免在封閉環(huán)境中進行鍛煉。鍛煉強度視身體情況而定，不宜進行大強度、大負荷運動，以防意外。
5. 穴位保健
（1）選穴：期門、血海。（2）定位：期門位于胸部，當乳頭直下，*6肋間隙，前正中線旁開4寸（見圖9）。血海：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處（見圖10）。（3）操作：用大拇指或中指指腹按壓穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動，以穴位感到酸脹為度，按揉2～3分鐘。每天操作1～2次。

氣郁體質的中醫(yī)藥保健方法
1. 情志調攝   宜樂觀開朗，多與他人相處，不苛求自己也不苛求他人。如心境抑郁不能排解時，要積極尋找原因，及時向朋友傾訴。宜欣賞節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美的樂曲，還適宜看喜劇、勵志劇，以及輕松愉悅的相聲表演。
2. 飲食調養(yǎng)  宜選用具有理氣解郁作用的食物，如黃花菜、菊花、玫瑰花、茉莉花、大麥、金橘、柑橘、柚子等。少食收斂酸澀的食物，如石榴、烏梅、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬、南瓜、泡菜等。參考食療方：（1）三花茶：茉莉花、菊花、玫瑰花。（2）黃花菜瘦肉湯：黃花菜（水焯）、豬瘦肉、生姜。
3. 起居調攝   盡量增加戶外活動和社交，防止一人*處時心生凄涼。居室保持安靜，宜寬敞、明亮。平日保持有規(guī)律的睡眠，睡前避免飲用茶、咖啡和可可等飲料。衣著宜柔軟、透氣、舒適。
4. 運動保健   宜多參加群體性體育運動項目，堅持做較大強度、較大負荷的“發(fā)泄式”鍛煉，如跑步、登山、游泳。也可參與下棋、打牌等娛樂活動，分散注意力。
5. 穴位保?。?）選穴：合谷、太沖穴（2）定位：合谷位于手背，第1、2掌骨間，當*2掌骨橈側的中點處（見圖11）。太沖位于足背側，當*1跖骨間隙的后方凹陷處（見圖12）。（3）操作：用大拇指或中指指腹按壓穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動，以穴位感到酸脹為度，按揉2～3分鐘。每天操作1～2次。

詞條
詞條說明
中醫(yī)體質辨識儀與食養(yǎng)的關系
? ? 體質是人體在先天稟賦和后天調養(yǎng)基礎上表現(xiàn)出來的功能（包括心理氣質）和形態(tài)結構上相對穩(wěn)定的固有特性[1]，是人體內環(huán)境的重要組成部分。體質具有一個寬大的正常波動范圍，有時可越過邊界而進入異常，即病理狀態(tài)。不同體質類型的人應根據(jù)不同的體質有所側重地選擇食物，對于身體有利，并可**疾病和調整體質。以二綱八要辨體質為指導理論將體質食養(yǎng)法歸納成“熱則寒之，寒則熱之，虛則補之，實則
夏季養(yǎng)生，首**行進行中醫(yī)體質辨識
中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)廠家推薦養(yǎng)生重體質辨識開始中醫(yī)養(yǎng)生講究的是順應自然，利用自然規(guī)律。春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。夏季的陽氣是一年四季中較為旺盛的，人體的陽氣也較容易發(fā)泄。夏季如何根據(jù)自身體質來進行養(yǎng)生，該從哪幾個方面入手？讓我們來聽聽中醫(yī)科中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)門診*的建議。到了火熱的夏季，悶熱的天氣讓很多人都很不適應。由于天熱引發(fā)的疾病也不在少數(shù)，所以，夏季養(yǎng)生勢在必行。中醫(yī)體質辨識及調養(yǎng)門診醫(yī)生告訴記
便攜式中醫(yī)體質辨識儀可隨身攜帶的體質分析儀
中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)（豪華款便攜式）技術參數(shù) 一、配置： ★1、儀器采用手提箱（內外全航空鋁材質打造，堅實、美觀），重量僅5KG，方便攜帶。 ★2、儀器配置intel四核處理器，4G DDR3L內存，大容量硬盤。 ★3、win10操作系統(tǒng)，10.6英寸觸摸屏和高清攝像頭 4、儀器可具有3個標準USB接口，箱內內置鍵盤及1個無線鼠標方便攜帶。 5、儀器可連接打印機，方便打印檢查報告。二、產品特點：
中醫(yī)痰濕體質經絡和運動養(yǎng)生的方法
痰濕體質往往是由于脾的失調而引起的，因為痰的產生主要就是由于各種原因導致脾的運化功能失調，造成營養(yǎng)不能被人體充分利用而是轉化成了半成品——痰濕，所以有"脾為生痰之源〃的說法。而經絡調養(yǎng)主要是通過推拿按摩人的脾胃經或點按這^絡上的穴位來達到健脾利濕、袪痰的功效。 *穴位 —穴位保健操作方法 1 ?患者取坐位，用按摩棒點按兩側足三里穴處，長按3?5分鐘，至局部有酸麻感并向下或向上傳導