補(bǔ)硒對(duì)眼睛有什么作用？

時(shí)間：2020-05-07作者：江西川奇藥業(yè)有限公司瀏覽：71

補(bǔ)對(duì)孩子眼睛的正常發(fā)育非常重要，尤其是那些酷愛(ài)閱讀、上網(wǎng)及讀譜練琴的孩子，普通存在過(guò)度用眼的問(wèn)題，補(bǔ)對(duì)他們而言，尤為重要。近視、弱視等眼疾的生成，主要是眼內(nèi)自由基攻擊晶狀體，使蛋白質(zhì)凝固，蛋白質(zhì)在晶狀體內(nèi)堆積沉淀，較終導(dǎo)致晶狀體混濁，引發(fā)各種眼疾。是“抗氧化營(yíng)養(yǎng)劑”，能清除晶狀體內(nèi)的自由基，使晶狀體保持透明狀態(tài)。

“你家孩子吃富蛋了嗎?”較近，一種人體需求甚少，但作用不小的微量元素逐漸進(jìn)入父母?jìng)兊囊暰€，因?yàn)楹芏?正告說(shuō)：缺是青少年視力下降的主要原因，也是0～7孩子反復(fù)罹患呼吸道及消化道的重要因素之一。




由于人體對(duì)的要求甚少，如中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)1998年修訂的標(biāo)準(zhǔn)中，提出每天膳食中的供給量為：1～3歲20微克。4～6歲40微克，7歲以上50微克。

對(duì)視覺(jué)器官的功能是較為重要的，研究表明：在眼睛睫狀體和虹膜內(nèi)含較高，在視網(wǎng)膜和色素上皮內(nèi)的含量次之，晶體中含量少，玻璃體中較微。

是谷胱甘肽過(guò)氧化酶的必需組成成分，眼組織內(nèi)谷胱甘肽過(guò)氧化酶的活性與的含量有關(guān)。有人觀察，與視敏度有關(guān)，給家兔注射后，對(duì)已往不能察覺(jué)的弱光會(huì)有反應(yīng)。給人進(jìn)食含量高的食物，能增強(qiáng)視力。支配眼球活動(dòng)的肌肉收縮，瞳孔的擴(kuò)大和縮小，眼辨色力的正常均需要的參與。

同時(shí)，是機(jī)體內(nèi)一種非特異性抗化劑谷胱甘肽過(guò)氧化酶的重要成分之一，而這種物質(zhì)能清除人體內(nèi)（包括眼睛）的過(guò)氧化物、自由基，使眼細(xì)胞免受損害。

除此以外，在人體內(nèi)還能調(diào)節(jié)636f7079e79fa5e9819331333431373937維生素A的吸收與消耗，的缺乏必然引起維生素A的代謝紊亂與缺乏，而維生素A是人眼所不可缺少物質(zhì)，它直接參與視網(wǎng)膜內(nèi)紫紅質(zhì)的形成。

若人眼長(zhǎng)期處于缺狀態(tài)，有關(guān)代謝過(guò)程便會(huì)發(fā)生影響，從而導(dǎo)致視力下降和許多眼疾如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜、夜盲等的發(fā)生。

補(bǔ)的方法有很多。動(dòng)物臟器、海產(chǎn)品、魚、蛋、肉類、水果等是的良好來(lái)源，多吃這些食物可以安全有效的補(bǔ)。

不論是還是其他營(yíng)養(yǎng)素，都應(yīng)該做到“不缺不補(bǔ)、缺多少補(bǔ)多少，食補(bǔ)為主、補(bǔ)為輔”。任何元素多了都可能打破身體的平衡，引發(fā)問(wèn)題。





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