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一般而言,長期錯誤的睡姿,尤其是使用不良的床墊,會使脊椎骨節(jié)產(chǎn)生位移,因而刺激脊椎內(nèi)部,導致所控制的逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會背部,也會影響血液正常循環(huán),時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨酸痛。由于受到而造成血液循環(huán)阻塞,會促使蒼老,而床墊太軟會使重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等后遺癥。一張好的床墊是人們保護脊椎迫切的需要。那么,怎樣才能選購到一張好的床墊呢?在購買床墊時不要光看花色或者價格,要選擇信譽的品牌,這樣可以確保售后的相關(guān)服務;其實重要的是床墊本身的質(zhì)量還有使用床墊的人群。
現(xiàn)階段我國全民健身運動現(xiàn)狀與對策研究戚白云,趙先卿(淮北煤炭師范學院體育學院,安淮北235000)民健身運動開展中存在體育人口的年齡結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)“兩端高,中間低”的特點、健身意識淡薄、的投入欠缺、體育指導員培養(yǎng)力度不夠、負荷強度的控制等問題。提出加強對全民健身運動的宣傳引導;以科學發(fā)展觀為依據(jù)構(gòu)建場地設施;擴大社會體育指導員隊伍的建設;建立完善的社區(qū)體育組織管理體制等相應對策,從而為我國全民健身運動進一步開展起到重大指導意義。
為了使發(fā)動機在低溫時正常運轉(zhuǎn),要求柴油有較低的凝固點。我國規(guī)定以凝固點作為柴油的牌號。餾程是測定柴油蒸發(fā)能的指標之一,常以規(guī)定溫度下餾出的容積百分數(shù)表示或餾出的容積百分數(shù)下的溫度表示,對柴油來說,由于柴油混合燃燒時伺很短蒸發(fā)不好來不及蒸發(fā)燃燒不完全,所以高速柴油機采用餾程低的輕柴油,低速柴油機則選用重柴油。十六烷值是評定柴油在燃燒過程中粗暴程度的重要指標。十六烷值愈高,自然著火溫度則低,著火*,但十六烷值不能太高。
1前言20世紀90年代以來,隨著經(jīng)濟持續(xù)快速發(fā)展,人們生活水平的持續(xù)改善,消費結(jié)構(gòu)的不斷優(yōu)化,特別是1995年全民健身計劃綱要的頒布以來,參與健身活動已漸成為一種人們較為普遍的行為,追求健康成為當今社會不可逆轉(zhuǎn)的發(fā)展趨勢。全民健身運動是一件利國利民的大事,是一項由、社會支持、全民參與有目的、有任務、有措施的系統(tǒng)工程。它以群眾體育為主,依靠社會,充分組織和調(diào)動全體國民投入到各種形式的體育運動鍛煉當中來,達到增強體質(zhì),增進健身的目的。隨著人們對健康意識的增強和全民健身運動開展的迫切需求,要求一批具備科學指導能力的社會體育專業(yè)人才投入其中。因此,社會體育指導員成了發(fā)展我國群眾體育事業(yè),增強公民身心健康,提高生活質(zhì)量,建設精神文明的一支重要力量,對推進我國體育事業(yè)的發(fā)展起著舉足輕重的作用。
組成的結(jié)構(gòu)。不同的粉末涂料組成結(jié)構(gòu)會有不同的抗氧化能力,在選擇抗氧劑時必須考慮到這種差。熱的影響。熱的影響較其重要,溫度每上升1℃氧化速度大約提高一倍。而在1℃時氧化速度將是室溫(2℃)的256倍。高溫下的氧化是一個非常重要的影響因素。必須選擇耐高溫能良好的抗氧劑。如吖啶類在高溫下有特別的使用**。金屬離子的影響。變價金屬離子如銅、鐵、錳等微量元素的存在會加速聚合物的氧化,因此可以采用金屬離子鈍化劑予以。7抗氧劑使用量抗氧劑的用量取決于粉末涂料的種類。交聯(lián)體系、抗氧劑的效率、協(xié)同效應及成本等因素。大多數(shù)抗氧劑都有一個適宜的濃度值,在適宜濃度之內(nèi)用量增大抗氧能力增加,**過適宜濃度時有不利的影響,此外還應考慮抗氧劑的揮發(fā)、抽出、氧化損失等因素。精心進行粉末涂料配方設計在選擇原材料時應避免選用易產(chǎn)生自由基的化合物,明顯促進氧化反應的金屬化合物以及光敏物質(zhì),盡可能選擇具有光作用的原材料。
2全民健身運動的現(xiàn)狀2.1經(jīng)常參加鍛煉的體育人口狀況隨著全民健身計劃綱要的頒布,我國在全民健身運動的開展方面**了顯著的成。然而,全民健身運動作為一項全民參與的大型活動,參與人數(shù)與體育人口的比例是衡量一個群眾體育發(fā)展程度與水平的重要指標。據(jù)群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究報告結(jié)果中的數(shù)據(jù)顯示!
1996年我國城市居民中16歲以上有34.34R的人參加一次體育活動,達到體育人口的15.50%;2000年調(diào)查報告中顯示,無論是參與體育運動總體人數(shù)還是體育人口的比例,都明顯比1996年有所提升,尤其是體育人口提高的幅度較為明顯,可見經(jīng)常參加體育鍛煉的人群年齡結(jié)構(gòu)較不合理,體育人口的年齡結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)“兩端高,中間低”的趨勢。雖然近幾年格局沒有發(fā)生太大的變化,但與前期相比,60歲以上的體育群體提高幅度大。30 -45歲這一年齡階段的人群比例小,中青年成了體育人口的弱勢群體。其重要原因是社會在發(fā)展,人民的生活水平在不斷提高,事業(yè)已成為他們的主要目標,“缺乏余暇時間”“沒有體育設施”“沒興趣”“工作負擔重”“身心已很疲勞”和“經(jīng)濟實力不足”等已經(jīng)成為主要原因'所以使這部分人忽略了體育鍛煉,這與國外大眾體育以中項目:安徽省教育廳項目(2007YXM299)青年為主的體育人口形狀相比呈現(xiàn)很大的差別。
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