“老不泄殘精，少不食壯火”啥意思？句句經(jīng)典！

時間：2020-07-08作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：71

“老不泄殘精，少不食壯火”啥意思？老祖宗三句良言，句句經(jīng)典！




*文化博大精深，在五千年浩如煙海的歷史塵埃間，我們的老祖宗總結(jié)了眾多飽含生活哲理的俗語。

這其中關(guān)于養(yǎng)生之道的俗語就不少，如：

“會吃千頓香, 亂吃一頓傷”；

“茶水喝足，**可除”；

“不干不凈，吃了生病”；

“貪吃貪睡，添病減歲”；

“冬不蒙首，春不露背”；

“春捂秋凍，到老不生病”等等。

它們言簡意賅，是古代勞動人民智慧的結(jié)晶，既然能夠歷盡千年歲月滄桑而長盛**，身為一脈相承的炎黃子孫，較應(yīng)該奉守老祖宗的這些教誨。




俗語一：腿軟不同房，肉軟不吃涼




“腿軟同房，自取滅亡”。

意思是如果一個男人的腿腳軟弱無力，較好不要同房。

古代中醫(yī)學(xué)認為，男人腿軟，不是過度勞累，就是內(nèi)臟出了問題，此時身體已發(fā)出危險信號，如果不及時養(yǎng)身節(jié)欲，無異于雪上加霜，加速病情惡化，自取滅亡。




另外，人老先老腿，腿軟也是身體老化的象征，如果此時還要恣意縱欲，必然會掏空身體，很快就會燈枯油盡。




“肉軟吃涼，雪上加霜”。

字面意思是就是勸誡身體肥胖（肉軟）的人不要過多吃涼食。

自從人類懂得使用火以來，熱食便成了人們的主流食品，長期使用溫熱食品確實對身體健康有益。

古代中醫(yī)學(xué)認為，長期食用涼性食品，不僅不利于消化和營養(yǎng)吸收，還會導(dǎo)致脾胃虛弱，特別是身體肥胖之人，本身消化系統(tǒng)就負擔過重。

就如現(xiàn)代吃燒烤喝涼啤酒，大量動物油脂凝結(jié)在腸道之中，身體能吃得消嗎？




俗語二：寧吃飛禽四兩，不吃走獸半斤

顧名思義，古代半斤對八兩，四兩飛禽意味著比半斤獸肉要少一倍，以此來表達古人對天上飛的野獸喜愛程度遠**地上跑的。

這與時下提倡的養(yǎng)生之道正好不謀而合，就是白肉比紅肉較健康，當然現(xiàn)代人眼中的白肉不僅包括飛禽家禽，還有水中的魚蝦等等，白肉不但能補充人身體需要的營養(yǎng)，還能降低飽和脂肪的攝取量，減少各種心腦血管等疾病發(fā)生。




然而古人不僅垂涎飛禽的鮮美，較注重精神上的寄托，古代**中的滿天神獸無一不是騰云駕霧，羽化飛天較是本土道教的良好境界。

作為權(quán)力象征的古代官服，也是重文抑武，文官用飛禽，武將用走獸，明顯飛禽較高貴。




俗語三：老不泄殘精，少不食壯火




老不泄殘精。

這句話意思是說，當一個人年老體衰時，身體機能大幅下降，隨著精氣神越來越弱，開始出現(xiàn)虧空，這時就不要做一些過于傷神費腦的事情，較不能逞強做過于劇烈的運動。




人生短短數(shù)十載，很多事情要看開看透，該放下就要放下，多培養(yǎng)一些興趣愛好，不要自尋煩惱，沒事瞎操心，兒孫自有兒孫福，老人活好當下就是對子女較大的安慰，能夠無疾而終，那該是多大的福分！




少不食壯火。

所謂“水滿則溢，月滿則虧”，凡事過度都會適得其反，年輕人本來就身強體壯，肝火旺盛，此時如果大補特補，看似對身體好，精力較旺盛，實際上等于提前透支身體，將來后患無窮。




古代歷朝歷代帝王，為了*、香火旺盛，青春鼎盛之時不思如何強身健體，反而追求那些“陽火”之物，甚至不惜煉丹求仙，較終反受其噬，自吞惡果。

這些俗語就是要告誡我們：

健康是成功的命脈，是生活的本錢，沒了健康，一切都是浮云。

小俗語，大智慧，是對人世百態(tài)的總結(jié)和提煉，雖有危言聳聽之嫌，但也有醍醐灌**之效，對我們今后的人生道路會有很大啟迪和幫助。


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