魷魚絲的功效與作用

時間：2020-07-13作者：青島**洋工貿(mào)有限公司瀏覽：500

1. 防止貧血

魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效**貧血。

2.降低膽固醇

魷魚中雖然膽固醇含量較高，但魷魚中同時含有一種物質(zhì)——?；撬?，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。因此，食用魷魚時，膽固醇只是正常地被人體所利用，而不會在血液中積蓄。

3. 預防血管硬化 

魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量?；撬?，都可有效減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對于預防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具效力。

4. 維護骨骼健康

魷魚富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復的作用，有助于維護骨骼健康。

5. 滋陰補虛、養(yǎng)顏

魷魚性平、咸，歸肝、腎經(jīng)，有補虛損、益精氣、潤肺補腎等功效，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

魷魚含有豐富的維生素E，能抑制皮膚衰老、防止色素沉著，具有滋陰養(yǎng)顏、延緩衰老等功效。

6. 增強生育能力

魷魚富含鎂，能提高精子的活力，增強男性生育能力。


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• 如何購買挑選好品質(zhì)的魷魚絲

  要吃美味健康的魷魚絲我們從以下幾點來挑選。首先，別圖便宜，想想吧，漁民辛辛苦苦把魷魚打撈上來，經(jīng)過工廠復雜的工藝生產(chǎn)，經(jīng)過一層層銷售商到你的手中，價格沒有便宜之說。**，看配料，配料只是簡單的糖鹽味精就好，不需要各種調(diào)味劑添加劑輔助，才是原汁原味，本身就是一種干制海產(chǎn)品，不宜腐敗，所以料少為好。*二，沒有淀粉為好，相信大家都是買魷魚絲吃的，不是吃淀粉，入口后口感粉粉的融化不了，那就是淀粉了，有時候

• 魷魚絲的營養(yǎng)**

  1、熱量低：魷魚，也稱“柔魚”，稱為“槍烏賊”，可供鮮食或干制。魷魚營養(yǎng)**很高，每百克干品的魷魚含蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及鈣、磷、磺等無機鹽。從魷魚的營養(yǎng)成分可以看出，魷魚的蛋白質(zhì)含量比較高，而脂肪的含量較為低，因此熱量也很低，所以吃魷魚不會胖。2、預防貧血：魷魚含有豐富的鐵、鈣、磷等營養(yǎng)元素，對骨骼發(fā)育和造血都很有益處，還可以預防貧血。3、抗病毒、輻射：而魷魚所