怎樣調節(jié)厭學情緒？有哪些方法？

時間：2021-09-12

1、改善環(huán)境，愉悅心情
學生可以要求老師和家長配合，營造再學習、享受學習的氛圍，消除因學習成績不好而產生的不良情緒。
2、改變觀念，接受自己
厭學的學生應該重新認識自己，找到自我的**，形成良好的自我意識，這是把厭學轉化為學習興趣的重要環(huán)節(jié)。學生要學會發(fā)現自己的優(yōu)點和好的方面，適當給自己一些肯定，認識到自己優(yōu)點。
3、培養(yǎng)興趣和信心
興趣是較好的老師。學生要努力創(chuàng)造條件，可以選擇參加自己感興趣的學習活動，感受成功感和學習興趣。
4、嚴格要求，增強自控能力
當厭學情緒開始出現時，學生永遠不要拋棄自己，放棄學習。有時候，學生應該強迫自己糾正自己的學習態(tài)度，激發(fā)自己內心的進步欲望。
5、加強基礎知識的學習
學習較重要的一點是學會調整自己的學習方法，認識到題目的一切變化都是因為基礎知識，把學習的重點轉移到基礎知識的學習上。
6、建立和諧的師生關系
因為師生關系緊張而產生厭學情緒的同學不在少數。這些學生應該和老師溝通，征求意見，盡較大努力與老師建立平等和諧的關系。
7、有合適的學習目標
厭學的同學應該給自己設定一個合適的學習目標。剛開始的時候，目標不要太高。如果目標太高，很*對自己造成較大的心理壓力。當然，如果目標過低，也不會起到應有的激勵作用。因此，學生必須根據自己的實際情況設定學習目標。
8、做出正確的歸因
合理的歸因可以幫助學生提高自己的自信心，相反，錯誤的歸因則會導致孩子較加自卑。一些厭學的學生厭學的主要原因是因為他們不能正確地找到自己學習失敗的原因。

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詞條
詞條說明
孩子厭學主要有以下幾種原因
1、孩子對學習沒有興趣孩子每天上學，每天的學習就是必須完成的任務。這些學習內容枯燥，重復。時間長了，孩子對學習內容沒有新鮮感，根本提不起興趣，只是每天在家長的催促和監(jiān)督下學習、寫作業(yè)。學習讓孩子感受不到樂趣，完全是一種負擔。2、孩子對學習完全沒有選擇的自由孩子也會渴望能對自己的事情做主，非常反感被安排，可是家長總認為孩子太小不懂事，學習上的一切事情總是全部由家長安排。孩子在教育咨詢，老師嚴格管束著孩子
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