臂力訓(xùn)練器是用于訓(xùn)練臂部肌肉力量的器材。
臂力訓(xùn)練器的組成:由機(jī)架、繩子、偏心輪、定滑輪、動(dòng)滑輪、固定卡、導(dǎo)向裝置、支架、重物和手柄構(gòu)成的臂力訓(xùn)練器,其中,固定在機(jī)架上的繩子繞過固定在支架上的偏心輪,再繞過定滑輪、動(dòng)滑輪和定滑輪后連接一個(gè)手柄,支架安裝在固定于機(jī)架上的導(dǎo)向裝置。本實(shí)用新型能夠?qū)崿F(xiàn)在臂力體能訓(xùn)練中施加的阻力變化。本實(shí)用新型設(shè)計(jì)合理。成本低,適用于各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目臂力訓(xùn)練。
臂力訓(xùn)練器特征:特征在于它主要是由機(jī)架1、繩子2、偏心輪4、繩子固定卡5、定滑輪3、支架6、重物7、動(dòng)滑輪8、定滑輪9、手柄10和導(dǎo)向裝置13構(gòu)成;繩子2一端固定在機(jī)架1上,繩子2經(jīng)設(shè)置在偏心輪4上的繩子固定卡5予以固定,然后,再繞過固定在支架6上的偏心輪4,又繞過定滑輪3,再繞過固定在支架6上的動(dòng)滑輪8,最后繩子2穿過設(shè)在機(jī)架1上的定滑輪9與手柄10連接;重物7放置在支架6上,支架6連接在導(dǎo)向裝置13上,導(dǎo)向裝置13由導(dǎo)軌14和導(dǎo)套15構(gòu)成,導(dǎo)向裝置13固定在機(jī)架1上;繩子固定卡5固定在偏心輪4上,它由卡片11和螺栓12構(gòu)成。
詞條
詞條說明
400米障礙器材參數(shù):層樓:樓高5米,窗寬0.8米,窗高1.5米,上下窗距0.85米軟梯斜繩:軟梯寬0.5米,高7米,梯格間距46cm,用鋼絲和鋼管制成,斜繩長20米,用直徑16的鋼絲制作高欄:高2.5米,中欄距地面1.5米,低欄距地面0.75米,欄寬2米。方窗:為磚墻結(jié)構(gòu),墻高2.7米,墻寬3.5米,墻厚0.37米,窗臺(tái)高1.25米,寬0.8米,窗高1米,并列設(shè)兩個(gè)窗口。圓形洞:為磚墻結(jié)構(gòu),墻高
300米障礙器材百米障礙器材斜墻壕溝;為磚墻結(jié)構(gòu),斜墻長7.5米,坡度30度,坡高2.1米,壕溝長寬深分別為2.6米、3.5米、2.1米。高墻;東墻高2.2米,西墻高4米,厚0.4米(37墻),寬4米低樁網(wǎng);長10米,寬2米,離地面高0.6米300米障礙器材生產(chǎn)廠家動(dòng)作要領(lǐng): 跑至跨網(wǎng)前,一腳蹬地,另一腳前邁跨過這道網(wǎng)線著地,同時(shí)蹬地腿小腿稍向上、向外翻越著道網(wǎng)線,并迅速前擺跨過*二網(wǎng)線著地。兩腿
針對(duì)雙杠臂屈伸,很多人都有一定的掌握,雙杠臂屈伸是一個(gè)非常好的煅煉動(dòng)作,并且雙杠臂屈伸也有許多益處,那雙杠臂屈伸關(guān)鍵練哪兒,堅(jiān)信有許多人或是明白的。那麼,雙杠臂屈伸練哪兒?雙杠臂屈伸都有哪些好處呢?下邊就一起來了解一下雙杠臂屈伸吧。雙杠臂屈伸練哪兒雙杠臂屈伸歸屬于推的動(dòng)作,關(guān)鍵鍛練到胸部肌肉、三角肌和肱三頭肌。雙杠臂屈伸動(dòng)作要點(diǎn)1. 在全部主題活動(dòng)中,手臂應(yīng)盡可能長期保持,胳膊肘全過程放置手握著位
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