飲用純凈水、飲用**礦泉水、飲用**泉水該如何選飲？

時(shí)間：2024-11-16作者：華檢檢測(cè)技術(shù)服務(wù)（廣州）有限公司瀏覽：587

純凈水是將符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水采用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法或其他適當(dāng)?shù)乃畠艋に嚰庸ぶ瞥傻拿芊庥诜鲜称钒踩珮?biāo)準(zhǔn)和相關(guān)規(guī)定的包裝容器中，可供直接飲用的水。與飲用凈水（直飲水）的區(qū)別在于非管道輸送水。因在處理過程中去除了水中的細(xì)菌、病毒、重金屬元素和有機(jī)物等有害成分，硬度較低，可以直接飲用，但在處理過程中，也去除了鉀、鈣、鋅等對(duì)人類有益的礦物質(zhì)，如高純雙蒸水?！妒称钒踩珖覙?biāo)準(zhǔn) 包裝飲用水》（GB 19298-2014）

飲用**礦泉水是從地下深處自然涌出的或經(jīng)鉆井采集的，含有一定量的礦物質(zhì)、微量元素或其他成分，

在一定區(qū)域未受污染并采取預(yù)防措施避免污染的水;在通常情況下,其化學(xué)成分、流量、水溫等動(dòng)態(tài)指標(biāo)在**周期波動(dòng)范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。如鋅、硒、鍶等。且其含有的礦物質(zhì)或二氧化碳等成分必須達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)中界限指標(biāo)里的一項(xiàng)或一項(xiàng)以上?！妒称钒踩珖覙?biāo)準(zhǔn) 飲用**礦泉水》（GB 8537-2018食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 飲用**礦泉水、GB/T 13727-2016**礦泉水資源地質(zhì)勘查規(guī)范）

飲用**泉水的水源是來自地下泉水，這類水只需要較小限度的處理（如過濾、臭氧或者等同的處理），即去除了水中的雜質(zhì)和有害物質(zhì)，又保留了水中原有的對(duì)人類有益的礦物質(zhì)和微量元素?！妒称钒踩珖覙?biāo)準(zhǔn)包裝飲用水》（GB19298-2014）

如何選飲水質(zhì)？

純凈水由于去除了所有的礦物質(zhì)和雜質(zhì)，口感非常純凈、柔和，但相對(duì)單調(diào)，適合追求較致純凈口感的人。而礦泉水保留了**的礦物質(zhì)，口感豐富多樣，有時(shí)帶有微甜、微咸或微苦的味道，具體取決于水源的礦物質(zhì)成分。選擇礦泉水、純凈水還是**泉水，具體可以根據(jù)個(gè)人需求和偏好選擇。

如果您重視水中的礦物質(zhì)來補(bǔ)充營養(yǎng)，可以選擇**礦泉水或者**泉水。

如有腎結(jié)石者，則選用純凈水為宜，如有骨質(zhì)疏松者，則選用含鈣量高的礦泉水為宜；

不過需要注意的是長(zhǎng)期飲用不含礦物質(zhì)的水可以直接或間接導(dǎo)致機(jī)體對(duì)有益礦物質(zhì)的低吸收甚至零吸收。因此，純凈水不宜作為單一的日常飲水長(zhǎng)期飲用，可以偶爾喝或者和其他類型的飲用水交替飲用。反之，含鈣量高的礦泉水又亦引起腎結(jié)石等疾病，因此，綜上因素，單純地飲用某一類水不太適合，應(yīng)綜合考慮自身實(shí)際情況，作一個(gè)綜合配比，或許能較好地補(bǔ)水。




思考：為啥每天早上要將自來水先放水3-5分鐘呢？




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