成都產(chǎn)后恢復(fù)

時間：2019-04-10作者：成都月月親家政服務(wù)有限公司瀏覽：486

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  詞條說明

• 成都產(chǎn)后恢復(fù)

  臀部恢復(fù) 產(chǎn)后女性的臀部松垮無彈性，其中，臀部體形恢復(fù)是產(chǎn)后恢復(fù)的主要項(xiàng)目之一。 導(dǎo)致產(chǎn)后臀部松弛、下垂的主要原因是產(chǎn)后骨盆恢復(fù)不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致，產(chǎn)后臀部恢復(fù)主要有以下方式: 1、功能鍛煉:產(chǎn)后及時增加活動，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強(qiáng)臀部肌肉彈性，促進(jìn)骨盆恢復(fù)，對于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。 2、及時使用骨盆矯正帶:女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴(kuò)張，分娩時，骨盆

• 住家保姆

  初級保姆 這類保姆就是人們常說的“新手”，一般是無文化的人員，經(jīng)過了短期一個月到三個月的理論培訓(xùn)，具有基本的家政服務(wù)概念和技能。家政公司的鐘點(diǎn)工服務(wù)主要是由這一類保姆擔(dān)當(dāng)。 服務(wù)技能：能夠正確使用家用電器并進(jìn)行日常的清理和維護(hù)；能按要求獨(dú)立購買日常生活用品和食品；懂得居室的日常整潔與布置；會洗燙和保管一般的衣物；陪護(hù)兒童、老人、病人外出，并能處理有關(guān)事宜；能協(xié)助雇主做花、鳥、蟲、魚及寵物的養(yǎng)護(hù)；

• 超全的坐月子食譜

  **全的坐月子食譜，每個月嫂都該看看并收藏 月子餐30天食譜包括順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的，為產(chǎn)婦提供足夠的營養(yǎng)，月子期間的飲食很重要，坐月子是女人的*二次重造，一定要科學(xué)飲食。 ? 月子餐的進(jìn)補(bǔ)階段 ? 產(chǎn)婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進(jìn)補(bǔ)，要分階段，分個體情況，一邊調(diào)理一邊進(jìn)補(bǔ)。月子餐要針對產(chǎn)婦的不同階段來滿足產(chǎn)婦的不同需求，分為八個階段： ? ? 【**階段】(

• 月子坐得好不好

  42天月子有講究！這幾項(xiàng)檢查就知道月子坐得好不好！ 很多人潛意識都認(rèn)為月子是30天呀!其實(shí)，傳統(tǒng)意義上的一個月，即30天的時間。實(shí)際上，坐月子精確的時間應(yīng)該是長達(dá)42天——56天。 ? ? 坐月子為什么要42天? ? 這是因?yàn)?，傳統(tǒng)上認(rèn)為的30天坐月子，實(shí)際上經(jīng)過一個月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。 ? 比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復(fù)到接