佛山市南海區(qū)騎行俠商貿(mào)有限公司丨星騎俠：長時間摩托車騎行技巧

時間：2022-06-24作者：佛山市南海區(qū)騎行俠商貿(mào)有限公司瀏覽：29

佛山市南海區(qū)騎行俠商貿(mào)有限公司丨星騎俠告訴大家，長時間的摩托車騎行是非常考驗人的意志力的。絕大多數(shù)的情況下，剛開始的幾分鐘騎行體驗感覺幾乎都是舒適的，但是一旦要較長時間坐在摩托車上，也就是一種折磨了。幸運的是，使用一些方法就可以來應(yīng)對這一難題。在這兒，佛山市南海區(qū)騎行俠商貿(mào)有限公司丨星騎俠會給出，如何讓較長時間的騎行變得變得較加舒適的具體方法。

1.充分放松你的筋骨

在騎行前你要放松你全身的肌肉組織。如果你配備有合身適體，同時可以調(diào)節(jié)身體活動范圍的專業(yè)騎行裝備，那么在舒展時你還能夠穿著這些。如果你上過高中的體育課，你就會知道如何放松你的身體，這樣的具體方法在這兒同樣適用。動作時間穩(wěn)定30秒鐘左右就可以。

首先活動你的腿腳：兩手觸碰腳趾，雙腿張開至兩個肩膀的寬度，收縮軀干向下，頭**對著地面，然后交替屈膝，放松大腿內(nèi)側(cè)肌肉?？梢酝ㄟ^屈膝動作來鍛練股四頭肌。頭部和頸部也是需要變得較加注意：延著肩膀轉(zhuǎn)動頭部，可以通過手臂上舉并后壓來放松你的背部。以上這些放松運動可以使你在接下來幾個小時的騎行的過程中變得變得較加靈活，保持穩(wěn)定良好的狀態(tài)。

2.補充水分

在出發(fā)之前，要不停喝水直到你喝下不去為止，然后給水壺加滿水再出發(fā)。這樣做的目的是讓你的小便頻率穩(wěn)定在每小時一次，并讓尿液穩(wěn)定正常。如果你的騎行進度落后了，或是天色轉(zhuǎn)黑了，這樣的的情況下你應(yīng)該喝更多水。在騎行時，即使只是延著筆直的公路騎行，都需要消耗很多的能量，因此充足的水分可以防止肌肉酸痛，還能夠讓你的頭腦變得較加靈活。在這兒我們特指的是水，而不是其他的一些含有糖分和咖啡因的飲料。

3.裝備得當(dāng)

無論天氣狀況如何，騎行裝備都可以給大家提供較加舒適的體驗。一個質(zhì)量和空間非常棒的儲物箱，是對長時間騎行的人來說是**的。它在下雨天和較惡劣的環(huán)境中保存我們的一切生活用品，保證我們的騎行旅途安全，各種各樣的急用設(shè)備都裝在如此可靠的箱子里，我們在騎行過程中也會非常的安心。


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