怎樣才能讓身體較健康

時(shí)間：2019-08-30作者：青島云店裝飾有限公司瀏覽：80

很多人以為只要吃得好，吃得豐富就能獲得健康，其實(shí)并不是這樣的?，F(xiàn)在我們的物質(zhì)大大地豐富了，吃的東西也五花八門(mén)，可是各種各樣的疾病卻越來(lái)越多了。這是為什么呢？其實(shí)健康是需要條件的。 健康需要四個(gè)條件：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、均衡的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保持身心的平衡與和諧。運(yùn)動(dòng)、睡眠我們可以人為調(diào)適，心情可以調(diào)節(jié)，別人生氣我不氣，唯有均衡的營(yíng)養(yǎng)很難做到。 均衡的營(yíng)養(yǎng)是什么，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)，我們每人每天必須吃30種以上的不同食物，可是大家看看，南甜北咸?hào)|辣西酸，每個(gè)人都有挑食偏食的習(xí)慣。 我們小時(shí)候的飲食習(xí)慣是這樣的（正確的膳食寶塔）：70%的五谷雜糧，20%的蔬菜，10%的蛋奶魚(yú)肉?，F(xiàn)在呢，我們餐桌上先是大魚(yú)大肉，然后才是蔬菜，還要喝酒喝飲料，主食卻吃的越來(lái)越少。飲食結(jié)構(gòu)的不合理，加上各種污染的影響，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境破壞，體質(zhì)酸化，進(jìn)而影響內(nèi)臟功能，引起人體*力抵抗力下降。久而久之，高血壓、高血脂、痛風(fēng)、心腦血管疾病等各種疾病應(yīng)運(yùn)而生。 羅馬哲學(xué)家賽尼加說(shuō)，人類(lèi)不是自然死亡，而是慢性自殺，因?yàn)?9。9%的人是因?yàn)榧膊∷涝诓〈采系??？梢?jiàn)疾病是影響健康的較主要因素，而產(chǎn)生疾病較主要的原因是不良的飲食習(xí)慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu)。 那么我們?cè)撛鯓映?，才能讓我們的?nèi)臟得到充足的營(yíng)養(yǎng)呢？ 用老人的話(huà)，吃啥養(yǎng)啥。當(dāng)我們的孩子咳嗽的時(shí)候，我們會(huì)給他吃梨，吃香蕉就不行。當(dāng)我們胃不好的時(shí)候，老人告訴我們用花生養(yǎng)胃，沒(méi)有用大棗枸杞養(yǎng)胃的。為什么花生不能養(yǎng)內(nèi)分泌，不能養(yǎng)呼吸系統(tǒng)呢？這就是中國(guó)5000年所遺傳下來(lái)的食養(yǎng)文化，吃啥養(yǎng)啥。中醫(yī)上叫食物歸經(jīng)絡(luò)。這些食物進(jìn)入我們身體以后，朝著我們它該去的經(jīng)絡(luò)去了，而不是隨著我們大腦的想象地方去。 如果我們能給內(nèi)臟提供充足的營(yíng)養(yǎng)，讓我們的內(nèi)臟功能都正常了，我們的身體再生能力強(qiáng)，就能抵抗各種病毒的傷害，不會(huì)生病。 每個(gè)系統(tǒng)都需要不同的食物來(lái)營(yíng)養(yǎng)， 比如： 脾胃屬士，對(duì)應(yīng)消化系統(tǒng)，需要黃色微甜的食物來(lái)營(yíng)養(yǎng)。 肺屬金，對(duì)應(yīng)呼吸系統(tǒng)，需要白色微辣的食物來(lái)營(yíng)養(yǎng)。 腎屬水，對(duì)應(yīng)循環(huán)系統(tǒng)，需要黑色微咸的食物來(lái)營(yíng)養(yǎng)。 肝屬本，對(duì)應(yīng)*系統(tǒng)，需要綠色微酸的食物來(lái)營(yíng)養(yǎng)。 可見(jiàn)，我們不僅要吃五色五味，五谷雜糧，同時(shí)要保持清淡的口味，不挑食不偏食。這樣才能保持身體需要的營(yíng)養(yǎng)平衡。 可惜現(xiàn)在絕大多數(shù)人都做不到這樣，大家為了滿(mǎn)足口感，滿(mǎn)足虛榮而舍棄了我們身體的需要。于是各種文明病應(yīng)運(yùn)而生。 仙妮蕾德的創(chuàng)辦人陳德福博士根據(jù)*五千年的養(yǎng)生文化，依據(jù)再生哲理，設(shè)計(jì)出了數(shù)百種產(chǎn)品，給我們的身體提供均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)使用現(xiàn)代高科技將這些產(chǎn)品濃縮到一個(gè)個(gè)膠囊里面，讓我們能很方便的食用
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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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