室內(nèi)恒溫泳池水溫調(diào)低還是調(diào)高？

時(shí)間：2021-10-18作者：三?。◤V州）水處理科技有限公司瀏覽：359

室內(nèi)恒溫泳池水溫調(diào)低還是調(diào)高？
     

夏季是游泳池營(yíng)業(yè)的旺季，尤其是在暑假時(shí)期，有很多的學(xué)生來(lái)學(xué)習(xí)游泳，或是通過(guò)游泳來(lái)鍛煉身體達(dá)到避暑降溫的效果。

為了讓大家冬季也可以在游泳，因此有了恒溫泳池的存在，

恒溫泳池的水溫并不是越高越好，適當(dāng)?shù)慕档退疁貙?duì)身體健康也是很有好處的。

國(guó)家規(guī)定恒溫泳池的溫度標(biāo)準(zhǔn)一般是22℃~26℃，有的比賽泳池相對(duì)溫度還會(huì)稍微低一點(diǎn)，

比如在20℃~22℃之間，一般像平時(shí)供游客選擇的泳池，

溫度都保持在23℃~25℃左右，因?yàn)闇囟壬晕⒌鸵稽c(diǎn)，較有利于肌肉鍛煉，

可以協(xié)助肌肉收縮，保證身體處于緊繃狀態(tài)，游泳時(shí)會(huì)較有力量。

在溫度稍微低一點(diǎn)的室內(nèi)恒溫泳池游泳，還比較不會(huì)感到疲憊，相對(duì)來(lái)說(shuō)身體會(huì)感到比較放松

，溫度低一點(diǎn)的恒溫泳池能鍛煉心血管，尤其是像一些有心血管疾病的人群，

在剛下水時(shí)，**自己本身體溫，可以刺激肌膚血管收縮，減少熱量散發(fā)，

在游泳起來(lái)以后，身體產(chǎn)生熱量還可以迅速散發(fā)，能讓血管較高擴(kuò)張，通過(guò)一縮一張，就能較好鍛煉心血管。

凡是經(jīng)常游泳的人，能較好的預(yù)防心腦血管疾病?，F(xiàn)在喜歡游泳的人群會(huì)更多的選擇恒溫泳池，

不但能讓自己在夏天有一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)環(huán)境舒適的鍛煉好去處，且經(jīng)常游泳的人還能有效降暑，

特別是想通過(guò)鍛煉身體的人，這種類型泳池是比較優(yōu)質(zhì)的選擇，相對(duì)安全性會(huì)較高，

不管是年輕人還是中年人，都比較合適。





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