（6p）LED感應(yīng)壁燈小夜燈王雪清：如何避免開燈睡覺危害健康

時間：2016-10-24作者：深圳市雨豐科技有限公司瀏覽：128

有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質(zhì)量。人體生物節(jié)律，包括生物鐘是人類在適應(yīng)環(huán)境過程中自然形成的，“天黑睡覺”是人類生活常規(guī)。如果破壞這常規(guī)，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產(chǎn)生一種“光壓力”，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內(nèi)生理生化反應(yīng)，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導(dǎo)致疾病發(fā)生。

   

    較近，醫(yī)學(xué)科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質(zhì)分泌，使人體*功能降低。經(jīng)常值夜班的如空姐、電信、醫(yī)生、護(hù)士等夜班一族，癌癥的發(fā)病率比正常人要高出兩倍。醫(yī)學(xué)家警告，開燈睡覺不但影響人體*力，而且*患癌癥。

   

    對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進(jìn)一步影響他們眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而*驚醒。

   

    寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發(fā)育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒們來說，較易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。

   

    國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發(fā)生率將大幅成長二倍。因為人腦中有一種稱為松果體的內(nèi)分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌較旺盛，到凌晨停止分泌。

   

    褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強*功能、毒殺癌細(xì)胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，*功能會下降、也就比較容罹患癌癥。

 

    睡覺開燈對身體的傷害非常的大，對于喜歡在睡覺開燈的朋友建議使用LED感應(yīng)壁燈，燈光柔和不刺眼，有光感人體感應(yīng)功能，在您不需要時自動熄滅。給您一個完整的睡眠。LED小夜燈耗電低，易于安裝?？梢哉f是居家旅行日常*。

 

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