濕氣不排出，身上的4個(gè)祛濕'開(kāi)關(guān)'，一艾灸濕毒就出來(lái)！

時(shí)間：2018-12-26

不少人去看中醫(yī)時(shí)，舌頭一伸，總是被說(shuō)：“有濕氣?！庇绕涫悄戏降貐^(qū)的朋友們，中招幾率較高。有濕氣怎么辦呢？當(dāng)然是要祛濕，教大家找找我們身上的祛濕開(kāi)關(guān)哦～

怎么判斷自己有沒(méi)有濕氣？

1、看形體

中醫(yī)有說(shuō)“瘦人多相火，肥人多痰濕”。虛胖體型的人多有水濕，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。

2、看狀態(tài)

濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動(dòng)，頭重如裹，頭腦不清爽，關(guān)節(jié)沉重，渾身酸痛，這是濕氣黏滯，阻滯經(jīng)絡(luò)的表現(xiàn)。此外，這些人士還常有胸悶的感覺(jué)，要長(zhǎng)呼一口氣才舒服。

3、看胃口和食欲

濕氣重的人士到該吃飯的時(shí)候，沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，而且什么也不想吃，吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感，這種感覺(jué)就好像吃下去的東西自己往上**似的。這是典型的脾虛濕困表現(xiàn)。

4、看大便

體內(nèi)濕氣重時(shí)，大便往往稀爛不成形，就算大便基本成形便質(zhì)也很松軟，而且*粘在馬桶上很難沖走。人也總有大便排不盡的感覺(jué)。

5、看小便

小便往往表現(xiàn)為尿不多，但次數(shù)多或尿得不痛快，有灼熱或澀痛感。個(gè)別女性朋友還有白帶量多，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。

6、看舌頭

判斷有無(wú)濕氣較準(zhǔn)確的方法就是看舌。寒濕證候的人士常是舌淡胖，舌邊有齒印，苔白膩。而濕熱證候的人士常是舌紅苔黃膩。

7、看耳朵、頭發(fā)

耳朵里耳屎呈油狀易流出也提示濕熱證候明顯。此外，如果毛發(fā)*油膩出油，面部皮膚油膩油亮或早晨眼皮腫，有下眼袋，面色晦暗或發(fā)黃也常提示體內(nèi)有濕氣。

身上的四大祛濕開(kāi)關(guān)

中醫(yī)*指出，艾灸是一種很好的祛濕方法，常艾灸身體4大祛濕穴位，具有很好的祛濕效果。

1、豐隆穴

位置：足陽(yáng)明胃經(jīng)絡(luò)穴，位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。

功效：通調(diào)脾胃氣機(jī)、祛濕化痰。

2、足三里

位置：足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指。

功效：足三里除具有調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕功能，扶正祛邪。

3、中脘穴

位置：在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。

功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用于濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。

4、曲池穴

位置：手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴，完全屈肘時(shí)，位于肘橫紋外側(cè)端處。

功效：可泄大腸濕熱，用于肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者。

艾熱灸需要堅(jiān)持按療程使用，一盒20片，88元一盒。五盒團(tuán)購(gòu)350

詞條
詞條說(shuō)明
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濕氣不排出，身上的4個(gè)祛濕'開(kāi)關(guān)'，一艾灸濕毒就出來(lái)！
不少人去看中醫(yī)時(shí)，舌頭一伸，總是被說(shuō)：“有濕氣?！庇绕涫悄戏降貐^(qū)的朋友們，中招幾率較高。有濕氣怎么辦呢？當(dāng)然是要祛濕，教大家找找我們身上的祛濕開(kāi)關(guān)哦～怎么判斷自己有沒(méi)有濕氣？ 1、看形體中醫(yī)有說(shuō)“瘦人多相火，肥人多痰濕”。虛胖體型的人多有水濕，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。 2、看狀態(tài) 濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動(dòng)，頭重如裹，頭腦不清爽，關(guān)節(jié)沉重，渾身酸痛，這是濕氣黏滯，阻滯

標(biāo)簽：濕氣不排出，身上的4個(gè)祛濕'開(kāi)關(guān)'，一艾灸濕毒就出來(lái)！