【艾灸艙】冬病夏治　給你健康的冬季

時(shí)間：2021-04-01作者：廣州艾宗科技有限公司瀏覽：344

冬病夏治，除了我們目前常用的中藥外敷，也就是天灸，還有其它幾種方法，你知道嗎？河南省中醫(yī)院針灸康復(fù)科主治醫(yī)師呂沛宛這樣解釋：

冬病夏治方法眾多，常用的有以下幾種：

飲食

在飲食上，夏季氣候較為炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，因此，飲食宜清淡不宜濃重，要多吃雜糧，不可過多食用熱性食物如川菜、荔枝等，以免內(nèi)熱過重。此外，冷食瓜果也應(yīng)當(dāng)適可而止，不可過多食用，以免損傷到脾胃?？谖稘庵氐娘嬍常瑒t容易產(chǎn)生濕熱，激發(fā)各類疾病?！娥B(yǎng)生論》中曾說道：“較宜調(diào)息靜心，常如冰雪在心， 炎熱亦于或心少減，不可以熱為熱，較生熱矣?！币饽钪写嫦胄闹杏斜悴粫?huì)感到天氣較其炎熱了。為順應(yīng)自然界陰陽盛衰變化，一般夏季宜晚睡早起，盡量保持每天有7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。

天灸

天灸療法源遠(yuǎn)流長，是中醫(yī)外治法中的一種，也稱“藥物發(fā)泡”和“敷貼發(fā)泡”?！叭臁笔且荒曛休^炎熱、陽氣較旺的三天。根據(jù)中醫(yī)“冬病夏治”的觀點(diǎn)，三伏天便成為了人們**宿寒引起的哮喘、過敏性鼻炎、反復(fù)呼吸道感染等疾病的較佳**時(shí)機(jī)。天灸**后皮膚會(huì)有發(fā)熱感，以皮膚感覺和耐受程度為觀察指標(biāo)，避免灼傷皮膚。貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象，自己也可涂些皮膚軟膏以減緩刺激，如果已經(jīng)發(fā)起水泡時(shí)，應(yīng)避免抓破感染，可以涂燙傷軟膏做保護(hù)。

天灸期間要戒食易化膿的食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭、豆腐等，以及戒食魚蝦、生雞等易致敏食物，如果出現(xiàn)皮膚過敏者，可搽**藥膏，必要時(shí)去醫(yī)院就診。此外，貼藥時(shí)要注意少吃肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓或荔枝等辛燥之品；忌大量進(jìn)食寒涼之品。如果剛好在三伏天有發(fā)燒、咽喉發(fā)炎等疾病的患者不能貼藥。另外，天灸的禁忌癥還有一歲以下幼兒、孕婦、肺結(jié)核、嚴(yán)重心肺功能不足、短時(shí)間內(nèi)敷貼即會(huì)大量起水泡、皮膚貼外用藥容易過敏者等。

艾灸（常用保健灸）

★三里灸

部位：在小腿前外側(cè)面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。

方法：艾灸條每次一支，點(diǎn)燃對(duì)準(zhǔn)穴位，左右兩穴灸完為止，每日一次，勿燙傷。

作用：理脾胃，調(diào)氣血，助消化，補(bǔ)虛弱。

★神闋 氣海 關(guān)元灸

部位：神闋穴在腹部，臍*，氣海穴在下腹部，當(dāng)前正中線上，臍下1.5寸。關(guān)元穴在下腹部正中線上，當(dāng)臍中下三寸。

方法：每次一支，對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，灸完為止。日一次。

作用：復(fù)蘇固脫，溫補(bǔ)元陽，健運(yùn)脾胃，理氣和腸。

★背腧穴灸

部位：在背腰部，五臟六腑各有一個(gè)背腧穴，位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)**側(cè)線上。其位置大體與相關(guān)臟腑所在部位的上下排列相接近。

方法：同神闋、氣海、關(guān)元穴灸，但因穴位較多，為便于操作，較好到醫(yī)院由針灸科大夫用艾箱灸。

作用：腧穴是臟腑之氣輸注之處，是陰病行陽的重要場(chǎng)所。用陽氣灸陽位，五臟六腑虛損?！疤熘髮殻淮艘煌杓t日；人之大寶，只此一息真陽”（《類經(jīng)附翼》），如大家熟知的“冬病夏治”治咳喘，許多穴位就是背部腧穴，也是夏天用陽之位補(bǔ)陽的重要場(chǎng)所。

拔火罐

運(yùn)用不同的拔罐方法，則能調(diào)整臟腑功能，協(xié)調(diào)陰陽平衡。拔罐由于負(fù)壓，局部毛細(xì)血管充血破裂，造成自身溶血現(xiàn)象，自身溶血現(xiàn)象是一個(gè)延緩的良性刺激過程，產(chǎn)生一種類組胺物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個(gè)器官，增強(qiáng)其功能活力，提高人體的*抗病能力。




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