訓(xùn)練場400米障礙訓(xùn)練器材使用方法

時(shí)間：2020-01-05作者：鹽山多利達(dá)文體器材有限公司瀏覽：529

訓(xùn)練場400米障礙訓(xùn)練器材使用方法，一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍起,越過矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身體躍起,另一腿踏蹬矮墻上緣,收蹬地腿,越過矮墻。
四百米障礙器材生產(chǎn)廠家評判標(biāo)準(zhǔn)：
四百米障礙的評分標(biāo)準(zhǔn)編輯2:分30秒內(nèi)跑完全程——及格2分10秒內(nèi)跑完全程——良好2分00秒內(nèi)跑完全程——優(yōu)秀。
四百米障礙訓(xùn)練方法
一百米：百米沖刺到對面
二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登*木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)
三百米：跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁
四百米：百米沖刺返回
400米障礙詳細(xì)規(guī)格；
  梅花樁；由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，**跨樁中點(diǎn)距端線5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.6米，**跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。
  矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設(shè)于矮墻左側(cè)。
  高板；高1.8米，長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。
  高臺；高1.5米，長、寬各1米。
  低臺；高、長、寬各1米。高板、高臺、低臺間隔1米。
  水平梯；長5.米、寬0.6米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺0.3米。
  *木橋；長5米，橋面寬20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板長2米 寬0.2米 
。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。
  高墻；寬、高各2米，厚20厘米。
  低樁網(wǎng)；由12根立樁對應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。


四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺、水平梯15米，高板跳臺、水平梯距*木橋20米，*木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。

鹽山多利達(dá)文體器材有限公司專注于舞蹈把桿廠家,固定式舞蹈把桿,單雙杠價(jià)格,*雙杠廠家,400米障礙器材,室外健身器材價(jià)格,400米障礙設(shè)施等

• 詞條

  詞條說明

• 單雙杠價(jià)格

  河北多利達(dá)雙單杠詳細(xì)說明：單杠采用優(yōu)質(zhì)無縫鋼管為外套管，升降調(diào)節(jié)柱選用圓鋼（直徑為2.8厘米），單杠杠面采用彈簧杠長度為2.2米?？烧{(diào)節(jié)高度為1.8-2.4米。支撐立柱立在地面上，下面有底盤。 用四根繩索直徑為1厘米 將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個(gè)地鉤相連四角鐵鏈拉纖圓鋼地腳水泥灌注增強(qiáng)單杠的行。? 雙杠參數(shù)：杠面材料：加強(qiáng)型優(yōu)質(zhì)尼龍纖維杠面，內(nèi)芯28MM彈簧鋼，度抗老化塑料顆粒，

• 訓(xùn)練場爬繩爬桿爬梯的制作高度寬度

  訓(xùn)練場爬繩爬桿爬梯的制作高度寬度，攀爬攀蹬架爬繩爬竿；總高7米，寬4米，地埋深度不**100cm，主立柱采用直徑140毫米，壁厚3.0毫米鋼管制作，配備一根麻制軟繩，一根爬桿采用直徑40mm鋼管，一個(gè)軟梯為鐵質(zhì)鎖鏈鏈接，上端固定采用可摘取的保險(xiǎn)鉤，四角配有鋼絲繩拉線，增加產(chǎn)品穩(wěn)定性。外觀拋丸除銹，靜電噴涂軍綠色攀爬架規(guī)格規(guī)格：1個(gè)爬繩，1個(gè)爬桿，1個(gè)爬梯；尺寸：地面高度7米，寬4米；預(yù)埋件尺寸：8

• 爬繩桿訓(xùn)練器材地埋安裝尺寸

  爬繩桿訓(xùn)練器材地埋安裝尺寸攀爬架規(guī)格 規(guī)格：1個(gè)爬繩，1個(gè)爬桿，1個(gè)爬梯； 尺寸：地面高度7米，寬4米； 預(yù)埋件尺寸：80*80CM， 高度80CM 主立柱采用直徑114mm的鋼管，爬繩直徑30mm；爬桿直徑48mm,材質(zhì)：鋼管； 以上產(chǎn)品可定做尺寸 金屬表面： 1)二涂二烤，表面經(jīng)高壓拋丸除銹處理； 2)防腐底層采用噴環(huán)氧富鋅粉末，經(jīng)200度高溫處理，將粉末完全融化于金屬表面； 3)外表涂裝，采

• 400米障礙場訓(xùn)練器材每項(xiàng)器材安裝距離

  400米障礙場訓(xùn)練器材每項(xiàng)器材安裝距離，. 四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺、水平梯15米，高板跳臺、水平梯距*木橋20米，*木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。 400米障礙詳細(xì)規(guī)格； ? 梅花樁；由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3