平湖街道醫(yī)院室外健身器材貨源充足 榮健體育**策劃

時(shí)間：2020-03-06作者：東莞市榮健公共設(shè)施工程有限公司瀏覽：93

榮健體育教你巧用醫(yī)院室外健身器材之牽拉篇（二）

上一篇講到了利用較常見(jiàn)的醫(yī)院室外健身器材進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后放松肌肉的方法，不知大家有沒(méi)有按照我們的方法試一下呢？現(xiàn)在我們繼續(xù)上篇的內(nèi)容續(xù)往下講




3股四頭?。ù笸惹皞?cè)）

身體背向橫桿，將牽拉腿的腳背放在杠桿上，雙手抓住杠桿并保持身體正直穩(wěn)定，將身體緩慢向后靠近橫桿，當(dāng)大腿前側(cè)有牽拉感時(shí)保持15秒，然后換另一條腿。做兩遍。

4 臀部

選擇適合高度的橫桿（很重要?。┥眢w面向橫桿，將牽拉腿的小腿平行貼合在橫桿上方，牽拉腿的同側(cè)手按壓在腳踝處，支撐腿腳尖和身體方向一致，支撐腿同側(cè)手反握抓住橫桿。（橫桿高度不夠可稍下蹲），當(dāng)有牽拉感時(shí)保持15秒，然后換另一條腿。做兩遍。

5 小腿（兩個(gè)動(dòng)作）

動(dòng)作一：將牽拉腿腳跟放于地面，腳前掌踩在距離地面大約一個(gè)手掌的高度，膝關(guān)節(jié)伸直，腳掌發(fā)力壓向地面，當(dāng)有牽拉感時(shí)保持15秒，然后換另一條腿。做兩遍。

動(dòng)作二：面向橫桿，向前跨出適當(dāng)距離做弓步，腳尖與身體方向一致，雙手抓住橫桿保持身體穩(wěn)定，后腿伸直，腳跟踩住地面，然后將身體壓向前下方。當(dāng)有牽拉感時(shí)保持15秒，然后換另一條腿。做兩遍。




榮健體育**提供醫(yī)院室外健身器材，有關(guān)妙用室外健身器材的更多方法將陸續(xù)呈現(xiàn)給在家，歡迎繼續(xù)關(guān)注。













榮健醫(yī)院室外健身器材終身維護(hù)較安心

隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的展開(kāi)，在中國(guó)大地上，無(wú)論是城市還是農(nóng)村，各個(gè)社區(qū)、公園、村委等公共休閑場(chǎng)所都裝有醫(yī)院室外健身器材。然而，許多單位在裝了醫(yī)院室外健身器材后便不再管理它，油漆掉了也沒(méi)有人補(bǔ)一下油漆，軸承壞了沒(méi)人更換，螺絲松了也沒(méi)人緊一下，致使許多醫(yī)院室外健身器材銹跡斑斑，較有甚者，有些器材的鋼管也經(jīng)斷了，也沒(méi)有人去拆除，鋒利的缺口象把刀一樣，存在著不少的安全隱患。

這不，家住宜城街道溪隱府的市民黃女士就碰到了糟心的事，這天她帶著孩子在小區(qū)內(nèi)的兒童樂(lè)園玩耍。正沿著鐵質(zhì)樓梯爬上蹦床的孩子，在爬到最后一級(jí)臺(tái)階時(shí)，鐵質(zhì)樓梯突然斷開(kāi)，孩子便摔了下來(lái)，手臂和腿部被擦傷，所幸并不嚴(yán)重。黃女士檢查后發(fā)現(xiàn)，樓梯與蹦床的焊接部位早已生銹腐爛。該兒童樂(lè)園內(nèi)部分游樂(lè)設(shè)施上有使用說(shuō)明，注明使用期限不**過(guò)5至6年，而安裝日期一欄卻是空白。

所以，全民健身運(yùn)動(dòng)不光是做表面工夫，醫(yī)院室外健身器材不是一裝上去了就萬(wàn)事大吉的了，一定要定期維護(hù)，榮健醫(yī)院室外健身器材，不只是賣產(chǎn)品，較有終身維護(hù)的服務(wù)，讓您使用起來(lái)較安心。









榮健體育二代醫(yī)院室外健身器材的特點(diǎn)

二代醫(yī)院室外健身器材相比一代面言、功能設(shè)計(jì)上較、較科學(xué)，外觀色彩也較鮮、表面性、腐蝕性較強(qiáng)，契合了群眾對(duì)設(shè)施人性化的要求。

榮健體育依據(jù)容戶需求，在社區(qū)、公園、綠地等場(chǎng)地上科學(xué)合理布局二代器村、并配備智能化管理系統(tǒng)構(gòu)成了智慧二代醫(yī)院室外健身器材。

智慧二代健身路徑是在100-600平方米標(biāo)配的場(chǎng)地上，有效利用空間地面、器械、視覺(jué)、音響等元素，進(jìn)行立體化組合，將科學(xué)健身云服務(wù)平臺(tái)體*測(cè)、大眾時(shí)尚健身項(xiàng)目等多種功能集于一體，并借助內(nèi)置300多種健身指導(dǎo)視的一站式智能體測(cè)板，實(shí)現(xiàn)“體*測(cè)——健康評(píng)估——運(yùn)動(dòng)建議”三大步驟，形成運(yùn)動(dòng)健康管理閉環(huán)。

榮健體育智慧二代健身路徑的誕生滿足了不同年齡段(3-80歲)、不同需求人群(包括慢病、智障)的健身需求，即每個(gè)年齡段和人群均有10種以上的鍛煉項(xiàng)目、幫助全人群實(shí)現(xiàn)科學(xué)有效健身。














東莞市榮健公共設(shè)施工程有限公司專注于室外健身器材,戶外兒童滑梯,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地施工,籃球架,臺(tái)球桌等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 安裝室外健身器材生產(chǎn)基地 榮健體育種類齊全

  榮健體育資訊：血壓高的人群使用安裝室外健身器材時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題 安裝室外健身器材在這個(gè)時(shí)代已是到處可見(jiàn)。小區(qū)、公園等不少場(chǎng)合都有配置安裝室外健身器材，面對(duì)種類繁多的各種安裝室外健身器材，我們又應(yīng)該怎樣選擇適合自己的呢？特別是血壓高的人群，又要注意哪些方面，榮健體育為你詳細(xì)解答一下： **，要?jiǎng)幼骶徛?、?jié)奏均勻，一般選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為心率在120次/分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，每次60分鐘，每周3~5次；切忌選用

• 龍華新區(qū)一排桿室外健身器材綠色環(huán)保 榮健體育**策劃

  榮健一排桿室外健身器材三人轉(zhuǎn)腰器產(chǎn)品說(shuō)明 三人轉(zhuǎn)腰器因其運(yùn)動(dòng)幅度適中，是不少老年人比較喜歡的一種一排桿室外健身器材，榮健三人轉(zhuǎn)腰器的主要功能是：主要煅煉腰部，增強(qiáng)腰部的靈活性和韌性。 鍛煉方法：雙腳站立于踏板上，進(jìn)行扭腰回旋運(yùn)動(dòng) 注意事項(xiàng)：雙手應(yīng)抓緊扶手，扭轉(zhuǎn)幅度不宜過(guò)大。 器材維護(hù)：1.定期檢查一排桿室外健身器材與地面是否有松動(dòng)，如果是拉爆螺絲固定的，要檢查螺絲是否生銹，螺母是否有松動(dòng)現(xiàn)象，否

• 平湖街道醫(yī)院室外健身器材貨源充足 榮健體育**策劃

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• 室外體育器材**廠家

  榮健室外體育器材三人轉(zhuǎn)腰器產(chǎn)品說(shuō)明 三人轉(zhuǎn)腰器因其運(yùn)動(dòng)幅度適中，是不少老年人比較喜歡的一種室外體育器材，榮健三人轉(zhuǎn)腰器的主要功能是：主要煅煉腰部，增強(qiáng)腰部的靈活性和韌性。 鍛煉方法：雙腳站立于踏板上，進(jìn)行扭腰回旋運(yùn)動(dòng) 注意事項(xiàng)：雙手應(yīng)抓緊扶手，扭轉(zhuǎn)幅度不宜過(guò)大。 器材維護(hù)：1.定期檢查室外體育器材與地面是否有松動(dòng)，如果是拉爆螺絲固定的，要檢查螺絲是否生銹，螺母是否有松動(dòng)現(xiàn)象，否則要立即更換，如果