【室內(nèi)健身器材】適合家庭用的健身器材有哪些?

時(shí)間：2021-09-25作者：石家莊躍羚體育器材有限公司瀏覽：125

1、啞鈴

啞鈴除了可瘦手臂，對(duì)背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當(dāng)做你下半身運(yùn)動(dòng)時(shí)的重力輔助，讓下半身運(yùn)動(dòng)有效果。

2、彈力繩

人體肌肉有大有小，大肌肉可以運(yùn)用較重的啞鈴訓(xùn)練，對(duì)于較難訓(xùn)練的小肌肉群（如后手臂）則可使用彈力繩。另外，做完啞鈴等重量訓(xùn)練后，也可用彈力繩來(lái)做伸展動(dòng)作。

3、健腹輪

**次接觸一定會(huì)覺得相當(dāng)吃力，因?yàn)樽鰩紫戮蜁?huì)滿頭大汗，但是做完會(huì)覺得腹部有明顯感覺，所以腹部有贅肉需要克服惰性，循序漸進(jìn)地增加次數(shù)并且持之以恒地做，優(yōu)點(diǎn)是手臂及腹部的肌肉可以同時(shí)訓(xùn)練。

4、握力器

這是一種很常見的健身器材，較主要的作用在于訓(xùn)練手掌的握力、強(qiáng)化手肘的肌肉曲線，所以比較適用于男生。如果需要的是緊實(shí)手肘肌肉的話，握力器就是一個(gè)很好的選擇，但是對(duì)于瘦手臂是沒(méi)有什么明顯效果的。

5、扭扭盤

用過(guò)的人都覺得扭扭盤的瘦腰效果比呼拉圈好，較主要的原因是它幾乎不用學(xué)就會(huì)，又蠻好玩的，所以人比較容易持之以恒。


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 運(yùn)動(dòng)地膠

  需要PVC運(yùn)動(dòng)地板鋪在幼兒園、、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所室外地面老板和采購(gòu)朋友們： 你肯定清楚，PVC塑膠運(yùn)動(dòng)地板環(huán)保很重要：近期媒體頻頻曝光的幼兒園有毒操場(chǎng)地面使多名兒童中毒的事件再次提醒大家選擇材料應(yīng)該將安全環(huán)保放在考慮的位置上。為確保您鋪完pvc塑膠運(yùn)動(dòng)地板后各項(xiàng)性能指標(biāo)符合客戶驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)及惡劣、異常環(huán)境下的正常使用要求，地面鋪的PVC塑膠地板必須具備良好的密度、硬度(抗沖擊強(qiáng)度)、耐寒性、柔韌性、環(huán)?！?

• 【運(yùn)動(dòng)地膠】PVC運(yùn)動(dòng)地膠的優(yōu)點(diǎn)

  運(yùn)動(dòng)地膠是采用聚氯乙烯材料專門為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地開發(fā)的一種地膠，具體來(lái)說(shuō)就是以聚氯乙烯及其共聚樹脂為主要原料，加入填料、增塑劑、穩(wěn)定劑、著色劑等輔料，在片狀連續(xù)基材上，經(jīng)涂敷工藝或經(jīng)壓延、擠出或擠壓工藝生產(chǎn)而成。一般是由多層結(jié)構(gòu)疊壓而成，一般有耐磨層（含UV處理）、玻璃纖維層、彈性發(fā)泡層、基層等。PVC運(yùn)動(dòng)地膠的優(yōu)點(diǎn)：1) 綠色環(huán)保：生產(chǎn)PVC塑膠地板的主要原料是聚氯乙烯，聚氯乙烯是環(huán)保無(wú)毒的可再生資源；

• 懸浮地板特點(diǎn)

  懸浮地板特點(diǎn)1安全環(huán)保懸浮拼裝地板原料聚丙烯（PP）為高強(qiáng)度材料，無(wú)毒環(huán)保。聚丙烯是環(huán)保無(wú)毒的可再生資源，達(dá)到使用期限后還能回收利用，充分做到了全程環(huán)保。懸浮式地板不含甲醛，苯這類的有毒物質(zhì)，不含石棉，不含鉛，汞等重金屬有害物質(zhì)，沒(méi)有輻射，屬于綠色環(huán)保裝修材料，不會(huì)對(duì)人體造成傷害。2舒適安全，人體保護(hù)性強(qiáng)懸浮地板的懸浮支撐彈性底板結(jié)構(gòu)，與硬質(zhì)地面相比，懸浮式拼裝地板具有良好的安全性，減震性和反彈

• 彈性橡膠地墊特點(diǎn)

  彈性橡膠地墊特點(diǎn)?????橡膠墊現(xiàn)在在*，化工，煤炭，冶金石油，交通運(yùn)輸以及機(jī)械制造工業(yè)等各個(gè)方面的應(yīng)用可以說(shuō)是越來(lái)越廣泛了，已經(jīng)成為各種行業(yè)當(dāng)中的一個(gè)基礎(chǔ)件和配件。1、保健功能橡膠地墊具有柔軟的彈性，有利于消除人們行走時(shí)的疲勞。橡膠地墊還具有溫暖的防寒性，橡膠地墊有利于去除一些煩人的潮氣、寒氣，對(duì)身體健康起到保健作用。2、持久的耐性橡膠地墊具有