運(yùn)動(dòng)器材家用單雙杠

時(shí)間：2022-01-04作者：鹽山洛龍?bào)w育器材銷售有限公司瀏覽：207

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健身器材介紹：




英國(guó)HARISON 家用單雙杠/綜合訓(xùn)練器HR-408是一款多用途綜合訓(xùn)練器，帶上了帶平躺起做板，可4段相對(duì)高度調(diào)整隨意調(diào)整。




它可以做各種各樣練習(xí)姿態(tài)：




1.引體（鍛煉到肱二頭肌、肌肉、背部肌肉、小臂肌肉群等）




2.兩道杠胳膊伸屈（鍛煉到肱二頭肌、胸部肌肉、背部肌肉、三角?。?/p>




3.兩道杠提臀瘦腿屈膝(鍛煉到腹部肌肉總體及其臂部、背闊肌群)




4.俯臥撐（鍛煉到腹肌總體）




5.仰臥抬腿（鍛煉到腹肌整體）




6.擴(kuò)胸拉申（鍛煉到肌肉）

7.蹲姿后拉、坐姿前拉（鍛煉到手臂肌肉）這些








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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 健身路徑使用方法和注意事項(xiàng)

  目標(biāo)群體是大眾，戶外健身器材里的器械設(shè)置。廣普性使其具有簡(jiǎn)單、易學(xué)、見(jiàn)效快的特點(diǎn)。但它終究是器械，需要掌握操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時(shí)循序漸進(jìn)，不要示弱和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才干有效防止盲目操作造成的運(yùn)動(dòng)傷害。今年4月，國(guó)《健身器材健身路徑的平安通用要求》國(guó)家規(guī)范在北京通過(guò)了審定，對(duì) “ 健身路徑 ” 從外形、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、靜負(fù)荷能力、穩(wěn)定性、平安警示、器材裝置和場(chǎng)地要求、電器平安等方面規(guī)

• 塑膠跑道硅PU球場(chǎng)綠色環(huán)保

  塑膠跑道硅PU球場(chǎng)綠色環(huán)保塑膠跑道又稱全天候田徑運(yùn)動(dòng)跑道，它由聚氨酯預(yù)聚體、混合聚醚、廢輪胎橡膠、EPDM橡膠粒或PU顆粒、顏料、助劑、填料組成。塑膠跑道具有平整度好、抗壓強(qiáng)度高、硬度彈性適當(dāng)、物理性能穩(wěn)定的特性，有利于運(yùn)動(dòng)員速度和技術(shù)的發(fā)揮，有效地提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，降低摔傷率。塑膠跑道是由聚氨酯橡膠等材料組成的，具有一定的彈性和色彩，具有一定的抗紫外線能力和耐老化力是**上公認(rèn)的較佳全天候室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

• 在家練習(xí)舞蹈買把桿、舞蹈轉(zhuǎn)、墊子練得較好？怎樣入手比較放心

  上臺(tái)一分鐘，下臺(tái)十年。只有長(zhǎng)期鍛煉基本的舞蹈技能和日常練習(xí)才能越來(lái)越好。目前，舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的課程通常每周兩次，剩下的時(shí)間是在家練習(xí)。很多家長(zhǎng)對(duì)跳舞了解不多，但在家練習(xí)時(shí)也需要很多舞蹈工具。普通家長(zhǎng)只需購(gòu)買以下舞蹈工具即可滿足家庭練習(xí)的需要。~1.軟床墊(注意跳舞床墊和瑜伽床墊的區(qū)別)跳舞時(shí)，墊子用來(lái)保護(hù)身體。特別是當(dāng)孩子們練習(xí)跳舞時(shí)，他們必須采取保護(hù)措施。但父母在購(gòu)買時(shí)必須注意選擇舞墊。舞墊的設(shè)計(jì)

• 400米障礙設(shè)施，標(biāo)準(zhǔn)400米障礙器材尺寸介紹

  400米障礙場(chǎng)按器械固定方式可分為兩大類：一為固定式，一為可移動(dòng)式，以下介紹僅以移動(dòng)類為建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)實(shí)際需要分為單道和多道場(chǎng)地兩類，各建設(shè)單位可根據(jù)實(shí)際情況選用，一般單道和雙道較多，單道較小場(chǎng)地要求長(zhǎng)100米，寬3.5米，包括寬2.25米障礙道、寬1.25米跑道，總寬不應(yīng)**3.5米，多道場(chǎng)地長(zhǎng)應(yīng)不**100米，寬度不應(yīng)**3.5xN米(N為障礙道數(shù))。特殊情況下，場(chǎng)地長(zhǎng)度不到100米，亦可采用