年中總結(jié):老板,我的優(yōu)秀是從骨子里**來的!

    又到了年中總結(jié)寫報告,埋頭苦思冥想,
    這半年,
    業(yè)績上究竟有什么可圈可點的地方,
    苦想半天發(fā)現(xiàn),樣樣不**,
    老腰一陣酸痛,
    提醒了你,你的優(yōu)秀從骨子里**來了!
    沒錯,顏值不**、工作不**、業(yè)績不**……
    腰椎間盤,****了!
    
    據(jù)國家衛(wèi)生部統(tǒng)計,我國腰椎間盤**患者已突破2億人,占全國總?cè)藬?shù)的15.2%,發(fā)病的年紀越來越年輕,以25-55歲年齡范圍的人群發(fā)病率較高。
    
    久坐一族,成為高發(fā)病群體。
    腰椎間盤**誘因很多,久坐是罪魁禍首。
    久坐為什么會導(dǎo)致腰椎間盤**?首先了解下,腰椎間盤**,到底是啥**了。
    腰椎間盤位于兩個椎體之間,是一個具有流體力學(xué)特性的結(jié)構(gòu),由髓核、纖維環(huán)和軟骨板三部分構(gòu)成,其中髓核為*部分,纖維環(huán)為周圍部分,包繞髓核,軟骨板為上、下部分,直接與椎體骨組織相連,整個腰椎間盤的厚度為8mm~10mm。
    
    腰椎間盤**,主要是指在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處**(或脫出)于后方或椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,從而產(chǎn)生腰部疼痛,一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
    
    長期一個姿勢伏案辦公,以及不正確的坐姿,導(dǎo)致腰間壓力大,長年累月,加速了椎間盤的老化,你的腰椎間盤就華麗麗地“出軌”了。
    
    坐站交替 告別局部“**”
    那么,如何不被腰椎間盤**盯上呢?
    醫(yī)生說,告別腰椎間盤**,首先要從避免久坐開始!
    
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    詞條說明

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