貴陽市廣場兒童蹦極蹦床彈力繩蹦蹦床跳床成人蹦極蹦床彈力繩

時間：2015-09-15

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生命在于運動，在我們享受生活的同時，較怕的就是疾病的來襲了，鑒于心血管疾病已經(jīng)成為澳大利亞的主要死亡原因，從青少年抓起訓練良好的心臟健康習慣已刻不容緩。體育鍛煉是降低患病風險的關(guān)鍵，而挑戰(zhàn)在于如何找到一個不強制孩子又讓他們覺得快樂的活動。在澳大利亞心臟基金會的心臟周會上，提出了一攬子解決方案：每天跳30 分鐘！

*指出，不要強迫兒童進行鍛煉因為這樣可能會導致他們?nèi)蘸髮ι眢w鍛煉的消較態(tài)度。一旦孩子們進入蹦床就很難叫他們出來，他們會盡情地在里面跳躍玩耍，而父母則大可不必為他們的安全擔心，因為我們的蹦床的設(shè)計是把安全性放在**考慮的。平日每天至少要有 30 分鐘中等程度的運動。而十分鐘的積極蹦床跳躍能提供相當于30分鐘跑步的同等鍛煉程度，少的只是對關(guān)節(jié)和肌肉的損傷，增加的卻是全家的快樂感

我們鼓勵家長們在家庭中實施一些較初級的健康鍛煉以促進孩子們的心臟健康，如在蹦床這種安全的環(huán)境中盡情跳躍便是一種十分理想的選擇。

【溫馨提示】

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詞條
詞條說明
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