收購(gòu)奶油哪家有資質(zhì)_貓星公司

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    圖片來(lái)源:123rf正版圖片庫(kù)
    大家好,我是阮光鋒,中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品碩士,同時(shí)也是一名營(yíng)養(yǎng)師。此外,我是中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟*團(tuán)成員,連續(xù)三年獲得頒發(fā)的「**營(yíng)養(yǎng)健康創(chuàng)作者」獎(jiǎng)項(xiàng)。
    現(xiàn)在的父母都希望自己的孩子長(zhǎng)大能有一個(gè)「身高優(yōu)勢(shì)」。孩子長(zhǎng)個(gè)營(yíng)養(yǎng)必須跟上,于是牛奶成了很多家長(zhǎng)的選擇,因?yàn)榇蠹叶颊f(shuō)喝牛奶能讓孩子長(zhǎng)高。
    在小區(qū)跟一個(gè)家長(zhǎng)聊天的時(shí)候,有個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)自己女兒,今年四歲了,現(xiàn)在身高是94cm,父母可著急了,希望他將來(lái)能長(zhǎng)個(gè)高個(gè)子,為了這個(gè)「夢(mèng)想」,家長(zhǎng)說(shuō)每天給她準(zhǔn)備三大杯牛奶。



    不過(guò),喝牛奶是長(zhǎng)高的「萬(wàn)用法寶」嗎?喝牛奶真的會(huì)讓孩子長(zhǎng)高嗎?我們來(lái)聊聊牛奶和身高。
    哪些因影響身高
    基因
    基因是一個(gè)人身體條件的主要決定因,也決定了孩子的基礎(chǔ)身高,也是「底子」。這個(gè)是很顯然的。正因如此,姚明的孩子肯定比我們絕大多數(shù)人的身高都要高。
    營(yíng)養(yǎng)
    均衡、充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ),營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)好比蓋樓的沙石,原材料不足談何長(zhǎng)個(gè)?不過(guò),玉米胚芽油想要長(zhǎng)高可并不是只需要這兩種營(yíng)養(yǎng),而是需要多樣、均衡的營(yíng)養(yǎng)。按照我國(guó)兒童平衡膳食寶塔的推薦,飲食上需要做到粗細(xì)搭配、葷搭配、不挑食;少吃甜品、飲料、零食等。



    運(yùn)動(dòng)
    合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以刺激生長(zhǎng)的分泌,促進(jìn)骨骼的形成、發(fā)育,讓遺傳潛力得到大限度的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)還會(huì)使骨頭生長(zhǎng)的密度高,變得更加堅(jiān)實(shí)強(qiáng)健。
    喝牛奶會(huì)讓孩子更高嗎
    首先大家一定要明白一點(diǎn),身高影響大的始終是基因。
    好比,我們普通人每天喝牛奶也不可能比姚明高。其次,身高是否長(zhǎng)高,是需要均衡的營(yíng)養(yǎng)的,而不是某一種食物或者某一種營(yíng)養(yǎng),所以我們不能簡(jiǎn)單地說(shuō)喝牛奶能使人長(zhǎng)高。
    不過(guò),牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)**很高的食物。牛奶中富含鈣元和維生D,而鈣正是人體骨骼生長(zhǎng)的重要原材料,維生D能促進(jìn)鈣的吸收,喝牛奶于身高和骨骼健康還是有好處的。
    國(guó)內(nèi)外多年來(lái)的研究表明,堅(jiān)持每天喝適量的牛奶不僅能促進(jìn)兒童少年的體格發(fā)育,還能使他們的骨骼變得更致密,減少他們將來(lái)發(fā)生骨折的危險(xiǎn)。
    比如,美國(guó)一項(xiàng)研究4~5歲兒童進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),牛奶攝入量與身高呈正相關(guān);美國(guó)1999~2002年的數(shù)據(jù)顯示,牛奶攝入量與身高呈正相關(guān);一項(xiàng)針5000多名女孩的隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn),牛奶消費(fèi)與身高呈正相關(guān)。
    考慮到經(jīng)常喝牛奶的家庭,一般經(jīng)濟(jì)條件算是比較好的,飲食也比較健康。所以,可以認(rèn)為,每天喝奶兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和骨骼健康還是有好處的。我國(guó)的膳食指南也推薦孩子每天能喝牛奶。
    每天喝多少奶



    不過(guò),我們也不推薦大家把奶當(dāng)水喝。牛奶不是喝得越多,孩子會(huì)長(zhǎng)得更高。
    實(shí)際上,水是人體內(nèi)重要的搬運(yùn)工,它在體內(nèi)起到運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物的作用,雖然牛奶中有水,但是并不是補(bǔ)水的佳選擇,白開(kāi)水才是。
    況且牛奶中還有很多的脂肪(尤其是全脂牛奶),如果把牛奶當(dāng)水喝,會(huì)喝進(jìn)去大量的脂肪,健康同樣是不好的。
    一些研究發(fā)現(xiàn),牛奶喝太多會(huì)增加心血管和**腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
    而且,如果奶喝多了,肯定會(huì)占用胃腸道體積,而孩子的食量本身有限,會(huì)造成其他食物吃的少了,反而會(huì)影響其他的營(yíng)養(yǎng)吸收,不利于獲取均衡的營(yíng)養(yǎng)。
    我國(guó)膳食指南建議兒童喝奶300~400毫升。于我們普通人來(lái)說(shuō),這相當(dāng)于,每天喝1~2杯奶。
    補(bǔ)鈣會(huì)讓孩子長(zhǎng)高嗎
    很多人認(rèn)為喝牛奶長(zhǎng)高有好處,是因?yàn)榕D毯锈},于是理所當(dāng)然地認(rèn)為補(bǔ)鈣能使孩子長(zhǎng)高。
    不過(guò),這種想法太想無(wú)糖水果當(dāng)然了。雖然攝入奶制品兒童健康生長(zhǎng)發(fā)育、骨骼健康成長(zhǎng)有好處,與青少年身高也呈正相關(guān)。但是,補(bǔ)鈣(吃鈣補(bǔ)充劑)卻并沒(méi)有這樣的結(jié)果。
    2006年澳洲研究人員分析了關(guān)于補(bǔ)鈣與兒童身高體重影響的19個(gè)實(shí)驗(yàn),比了2859個(gè)兒童的相關(guān)數(shù)據(jù)后,給出的結(jié)論是,日常補(bǔ)鈣于兒童骨骼的影響很小,即便可能存在也微乎其微。
    可能是因?yàn)槟讨破窋z入多的人往往也更重視均衡飲食,經(jīng)濟(jì)、生活條件也更好,所以他們總體的營(yíng)養(yǎng)狀況也會(huì)好一些;而且牛奶的營(yíng)養(yǎng)比直接補(bǔ)鈣也要一些。
    因此,可不要為了長(zhǎng)高而盲目給孩子吃鈣片哦。
    后,如果大家想帶魚(yú)要了解更多健康科普,歡迎掃描下方維碼,關(guān)注我的微信公眾號(hào)「阮光鋒營(yíng)養(yǎng)師」,里面有許多關(guān)于健康飲食的文章,幫你省錢(qián),也幫大家吃得放心。
    圖片庫(kù)
    —參考文獻(xiàn)—
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    [4]WileyASCumptionofmilk,butnototherdairyproducts,isassociatedwithheightamongUSpreschoolchildreninNHANES1999-2002AnnHumBiol2009Mar-Apr;36(2):125-38doi:/030144
    [5]CatherineSBerkey,1GrahamAColditz,2HelaineRHRockett,1ALindsayFrazier,3andWalterCWillettDairycumptionandfemaleheightgrowth:prospectivecohortstudyCancerEpidemiolBiomarkersPrev2009Jun;18(6):1881–1887doi:/1055-9965EPI-08-11卡券63
    [6]馬冠生,張倩,胡小琪,杜學(xué)勤,張新,葛可佑;強(qiáng)化鈣與維生D牛奶北京城區(qū)小學(xué)女生骨量的影響[J];營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào);2002年04期
    [7]LampeJWDairyproductsandcancerJAmCollNutr2011Oct;30(5Suppl1):464S-70S
    [8]AuneD,RosenblattDAN,Chan*,etalDairyproducts,calcium,andprostatecancerrisk:asystematicreviewandmeta-analysisofcohortstudiesAmJClinNutr2015;101:87-117
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    [11]中國(guó)居民膳食指南.2016
    責(zé)編KK
    步驟1
    如冷凍牛肉丸圖備料。
    步驟2
    酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
    步驟3
    吉利丁先在牛奶中泡軟,在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化,稍冷卻后倒入步驟。
    步驟4
    加入幾滴檸檬汁攪拌均勻,之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
    步驟5
    安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā),做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過(guò)度,會(huì)有很多氣泡,淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
    步驟6
    將淡奶油倒入步驟四,慕斯制成了。
    步驟7
    取兩個(gè)小碗,色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
    步驟8
    如圖填入色塊,用一次裱花袋作比較方便。
    步驟9
    倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
    步肉桂粉驟10
    倒入肥腸2/3慕斯后,再放入叉燒醬一片蛋糕片做底,基本主體做好了。
    步驟11
    放入冰箱冷凍一宿或8小時(shí)以上,取出后可以靜置脫模,也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具,加速脫模。
    步驟12
    這是脫模后的效果。
    步驟13
    黑巧克力與安佳牛奶混合,水浴至融化。
    步驟14
    巧克力用裱花袋裝好,擠在小貓的眼睛和胡子上。
    步驟15
    小Kitty貓做好^0^~夏天炎熱,適合吃一些冰涼的慕斯,如果不吃請(qǐng)冷藏放置?! 〔级∨c其他甜品相比要簡(jiǎn)單許多,新手也可以一次成功。兩個(gè)雞蛋加牛奶拌一拌,上鍋蒸好了,不需要烤箱,蒸出來(lái)的布丁香甜嫩滑,**級(jí)好吃。20分鐘水蛇可以搞定,上班族的媽媽們也可以試試哦!早餐下午茶來(lái)一份,桃酥活力滿滿!
    |蛋奶布丁|
    材料
    雞蛋兩個(gè);牛奶150克;白糖30克
    做法
    步:先把雞蛋和白糖放入大碗中,用手動(dòng)打蛋器攪打均勻。
    提示:白糖根據(jù)自己的喜好添加,沒(méi)有手動(dòng)打蛋器,可以直接用筷子。
    *步:倒入牛奶攪打瑤柱均勻。
    提示:牛奶可以換成淡奶油,這樣成品更加香濃冷凍煎鱈魚(yú)。
    第三步:把蛋奶液過(guò)濾3遍。
    提示:過(guò)濾可以使布丁更加嫩滑可口,冷凍明蝦不可以忽略哦!
    第四步:把過(guò)濾好的蛋奶液裝進(jìn)小碗中,裹上保鮮膜,蒸鍋燒開(kāi)水,放入蛋奶液,大火蒸12分鐘,燜兩分鐘,即可出鍋享用。
    提示:蒸布丁一定要裹上保鮮膜,表面才會(huì)光滑。
    (By美食杰優(yōu)質(zhì)達(dá)人心隨柚脯彧?jiǎng)樱?br>
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