瓜子生產(chǎn)廠家阿欣食品期待合作

時間：2019-08-06

作者：南昌阿欣食品有限公司

嗑瓜子注意事項

1.正確選擇智道瓜子的味道，原味較好。

2.一次嗑瓜子不要太多，每次嗑瓜子少量為宜。

3.瓜子上有很多灰塵，所以用手掰瓜子好。

4. 邊嗑瓜子邊喝茶，有利于人體鹽分的稀釋，而且還能緩解口干舌燥的感覺。

以下人群不宜多吃瓜子：

高脂血癥患者

瓜子含有大量脂肪，高脂血癥患者食用后會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

高血壓患者

瓜子中含有很高的鹽分，鹽的成分主要為氯化鈉，鈉鹽進入人體后會引起水鈉潴留，而血壓升高其中的一個重要因素就是水鈉的滯留。

糖尿病患者

雖然瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬于高熱量食品。如果糖尿病患者隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖、血脂的增高。

膽囊切除者

瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。

一次嗑瓜子量多，持續(xù)時間又長，瓜子與舌頭反復摩擦，會引起舌尖部腫痛，

建議大家在挑選核桃時，不要被它的“白富美”所誘惑，自然原色才是我們追求的原生態(tài)的**健康的核桃。

在購買堅果和炒貨時一定要掌握“一看二聞三少量”的原則，首先肉眼觀察有無霉變，其次要聞聞有無霉味等異味，最后切記不要一次性大量購買。

瓜子生產(chǎn)廠家阿欣食品期待合作

如果在食品中添加過量明礬，會使人攝入大量的鋁，鋁主要大量積聚于骨骼內，容易使人患軟骨病、骨質疏松，對大腦和腎臟也有損害，抑制胎兒的生長發(fā)育等。油脂類物質特別容易腐敗變質，

消費者在選購炒制瓜子時，要小心黑又亮的：用手擦一下瓜子，如果掉色嚴重，可能用了色素；瓜子表面油亮亮的，好像上了一層蠟的，較要謹慎食用。

春節(jié)即將到來啦，又到了一年一度的置辦年貨時間。零食作為春節(jié)年貨**的一部分，面對超市里琳瑯滿目的零食，你知道如何選擇嗎？以下讓我們一起來了解下哪些是“好零食”，哪些是“壞零食”，避免購買的誤區(qū)。

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詞條說明
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