豆腐是一種非常好吃的美食,豆腐的做法多樣,所以就算是經(jīng)常吃也百吃不厭。豆腐不僅好吃,營(yíng)養(yǎng)**也很高,所以也是很受歡迎的家常菜之一,豆腐怎么做簡(jiǎn)單又好吃?
家常小炒豆腐主料:豆腐,豬五花肉; 輔料:油精,鹽,紅尖椒,大蔥,豆豉,生姜 做法:1、豬五花肉冷凍后切薄片,紅尖椒洗凈切斜段、大蔥切小斜段,生姜切成細(xì)絲,豆腐切成方塊; 2、鍋里加油,油熱后,把切好的豆腐塊放進(jìn)去,慢煎; 3、一面煎黃后,翻豆腐塊,繼續(xù)煎另一面,煎好后盛出;
4、把切好的肉片在鍋里,小火煎制透亮、出油即可; 5、放入切好的紅椒段、蔥段、姜絲、豆豉爆香,倒入適量的清水; 6、水開后,倒入煎好的豆腐塊,燉制; 7、撒入少許精鹽 8、倒入約一湯匙醬油,煮開,收汁即可出鍋。
椒鹽豆腐主料:豆腐3塊 輔料:辣椒粉1茶匙,花椒粉半茶匙,孜然粉,黑椒粉,蔥2根,鹽1茶匙,油 做法:1、豆腐切成均勻的小塊,豆腐放鹽水中浸泡一會(huì)兒; 2、把輔料加鹽調(diào)配均勻,蔥切末; 3、豆腐塊晾干水分,鍋中加油稍加熱,放入豆腐小火煎,灑上少許椒鹽; 4、翻面煎,也灑上些椒鹽,如此反復(fù)三四次; 5、至表面金黃脆皮,灑上蔥花即可。
鯽魚豆腐湯用料:鯽魚2條,豆腐200g,香蔥一小把,姜幾片,油3湯匙,1茶匙; 做法: 1、鯽魚洗干凈,宰殺好,控干水分,豆腐切成小塊,姜切片,香蔥打成結(jié); 2、鍋里面涼油,加姜片,然后放入鯽魚,煎至魚皮出現(xiàn)金黃色,然后翻面,煎至金黃色,煎魚能去腥,煮的時(shí)候不容易煮爛; 3、在鍋里面加入開水,一般沒過魚身2-3cm為標(biāo)準(zhǔn); 4、加入蔥節(jié),大火滾煮15分鐘,放入豆腐,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮10分鐘; 5、出鍋前,加鹽即可。
魚香豆腐用料:豆腐,木耳,胡蘿卜,香蔥,番茄醬; 魚香豆腐做法:1、把豆腐切成大小均勻的小塊,然后用淡鹽水浸泡10分鐘; 2、木耳泡發(fā),切成細(xì)絲,胡蘿卜切絲,小香蔥切末,大蒜剁碎; 4、撈出豆腐,瀝干水分,熱鍋放油加入蒜末爆香,放胡蘿卜、木耳一起炒,放豆腐繼續(xù)翻炒,至金黃色,放調(diào)好的汁小火燜一下,最后放鹽關(guān)火出鍋。
詞條
詞條說明
豆腐、豆皮、豆泡、干豆腐等,營(yíng)養(yǎng)有何不同?
豆制品是深受大家喜愛的一類食物,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源并且富含鉀、鈣、鐵等微量元素及B族維生素,而且含有豐富的賴氨酸,與谷類食物形成互補(bǔ)的較佳食品。豆類制品是以大豆為原料,經(jīng)過選料、浸泡、磨糊、過濾、煮漿、點(diǎn)腦、蹲缸、壓榨成形等工序制成的以大豆蛋白質(zhì)為主的白色凝膠。常見的種類有豆腐、豆皮、豆花、豆腐干等,下面我們來看看豆制品的營(yíng)養(yǎng)成分吧。1.豆腐根據(jù)制作豆腐所用凝固劑的不同和豆腐的含水量,豆腐分為老豆
豆腐是我們?cè)谌粘I钪薪?jīng)常會(huì)遇見的一種豆制品,在春節(jié)的時(shí)候我們吃膩了大魚大肉,在這個(gè)時(shí)候不妨嘗試一下豆腐呢?但是很多的人就會(huì)說了,不知道怎么做豆腐是比較好吃的,那么小編就分享給大家?guī)追N比較常見的豆腐的做法,下面讓我們?nèi)タ匆幌掳伞?豆腐怎么做好吃一、麻婆豆腐主料:豆腐 400克、牛肉絞肉100克、豆豉5顆、蔥花1茶匙、姜蓉 1茶匙、蒜蓉 1茶匙輔料:豆瓣醬1大匙、辣椒紅油1大匙、生抽1大匙、高湯半杯
豆腐皮的營(yíng)養(yǎng)** 豆腐皮竟有這種功效
大家一定經(jīng)常吃豆腐吧,那么豆腐皮你們也經(jīng)常吃嗎,一般在菜市場(chǎng)或者是超市都是有賣豆腐皮的,那么豆腐皮的營(yíng)養(yǎng)**有哪些呢?豆腐皮的食用功效又有哪些呢以及豆腐皮的食用方法有哪些?感興趣的朋友就請(qǐng)看下文吧。豆腐皮的營(yíng)養(yǎng)**豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,其營(yíng)養(yǎng)**非常高。豆腐皮中含有大量的卵磷脂,能夠預(yù)防血管硬化、預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟。豆腐皮中含有多種礦物質(zhì),可以幫助補(bǔ)充鈣質(zhì),防止因?yàn)槿扁}引起骨質(zhì)疏松,促
我們?yōu)榭蛻籼峁┖玫漠a(chǎn)品、良好的技術(shù)支持、健全的售后服務(wù)。公司行“人為本,客為上,誠(chéng)為根,創(chuàng)為魂”的****觀,在充分發(fā)揮企業(yè)自身所擁有的優(yōu)勢(shì)的同時(shí),不斷加強(qiáng)與客戶的交流和合作,努力培育**產(chǎn)品與**技術(shù)以提高企業(yè)的**競(jìng)爭(zhēng)力,以較積極的姿態(tài)努力實(shí)現(xiàn)“打造中國(guó)豆類制品放心品牌”的宏偉目標(biāo)。生產(chǎn):豆制品(非發(fā)酵性豆制品、其他豆制品),飲料(蛋白飲料類),蛋制品(其他類),果凍,淀粉及淀粉制品(淀粉制品
公司名: 青島五味坊豆制品加工銷售有限公司
聯(lián)系人: 湯林濤
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