從營養(yǎng)學(xué)和食品學(xué)的角度看,驢肉比牛肉、豬肉口感好、營養(yǎng)高。驢肉中氨基酸構(gòu)成十分全面,8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富。色氨酸是作為識別肉中蛋白質(zhì)是否全面的重要物質(zhì),也是評定肉品質(zhì)量的重要指標(biāo)。驢肉中色氨基酸的含量為300~314mg/100g,遠(yuǎn)大于豬肉(270mg/100g)和牛肉(219mg/100g),因而說驢肉的品質(zhì)要**豬肉和牛肉。
驢肉中賴氨酸和蛋氨酸含量分別為1481~1825mg/100g和270~490mg/100g,與豬肉、牛肉相近。
肉類鮮不鮮,主要看影響鮮味的氨基酸多少。(天門氡氨酸和谷氨酸)中,驢肉谷氨酸的含量**天門氡氨酸。兩種鮮味氨基酸的總量,驢肉**牛肉。從鮮味氨基酸在氨基酸總量中所占比例來看,驢肉為27.33%,牛肉約為25.34%,豬肉在24%~26%之間。這也是人人稱驢肉鮮美可口的重要原因所在。
驢肉的不飽和脂肪酸含量,尤其是生物**特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠(yuǎn)**豬肉、牛肉。
驢肉的**脂肪酸中,除少數(shù)為飽和脂肪酸外,大多數(shù)為不飽和脂肪酸,它們約占**脂肪酸總量的77.2%,而牛肉和豬肉的不飽和脂肪酸占**脂肪酸總量的比例則大大**這個數(shù)字。牛肉為53.5%,豬肉為62.6%。驢肉中必需脂肪酸僅有亞油酸、亞麻酸和無花生四烯酸。驢肉**脂肪酸中,亞油酸和亞麻酸合計為26.9%,驢瘦肉則高達(dá)30.6%,而瘦豬肉為13.8%,牛肉為5.7%,它們之間相差甚大。
每100克 水分(克) 73.8 能量(千卡) 116 能量(千焦) 485 蛋白質(zhì)(克) 21.5 脂肪(克)3.2 碳水化合物(克) 0.4 膳食纖維(克) 0 膽固醇(毫克) 74 灰份(克) 1.1 維生素A(毫克) 72 胡蘿卜素(毫克)0 視黃醇(毫克) 72 硫胺素(微克) 0.027 核黃素(毫克) 0.16 尼克酸(毫克) 2.5 維生素C(毫克) 0 維生素E(T)(毫克) 2.76
a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0 鈣(毫克) 2 磷(毫克) 178 鉀(毫克) 325 鈉(毫克) 46.9 鎂(毫克) 7 鐵(毫克) 4.3 鋅(毫克) 4.26 硒(微克) 6.1 銅(毫克) 0.23 錳(毫克) 0 碘(毫克) 0
詞條
詞條說明
鵝腸的做法一: 1.鵝腸摘選后將其洗干凈,然后放入沸水迅速燙一下,再撈起來瀝干水,裝盤。 2.炒鍋上火,放油燒熱,投入紅辣椒絲炸一下。 3.趁熱倒在鵝兒腸上,加入精鹽,白糖,醋,花椒粉,味精,拌均勻即成。 鵝腸的做法二: 1.將脆鵝腸斜切成粗絲段、飛水后,入六成熱的油鍋中拉油后后倒出,待用。 2.鍋內(nèi)下少許余油,將洋蔥粒,蒜末、生姜末放入鍋中炒香。 3.放入鵝腸,加入味粉、色拉油、蒸魚豉油、花椒
一般人均可食用,身體瘦弱者尤宜。1、適于積年勞損,久病之后的氣血虧虛,短氣乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,陰血不足,風(fēng)眩肢攣,不寐多夢、宮能性子宮出血和出血性紫癜等癥;2、平素脾胃虛寒,有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。3、驢肉的藥用:據(jù)百度驢肉吧發(fā)帖說明,驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰*、安神。驢肉去煩功效。治遠(yuǎn)年勞損。煮汁空心飲,療痔引蟲。驢腎
驢肉食用部分吃驢分部位驢的不同部位有不同的吃法,比如驢腩肉較鮮滑,用來做白切不暴殄天物;驢骨不易入味,就拿來紅燜;較經(jīng)典的莫過于XO醬爆驢腸。驢肉新鮮自然怎么做都好,但膻味不易去除,特別是白切做法,沒有其他的配料,驢肉的膻味很容易散發(fā)出來,影響整個菜。去除膻味,新粥城有妙法,就是新鮮的驢肉取來,我們那天試吃的是較彈牙的驢蹍肉,用藥材泡過,再加入老雞、南姜、八角和香葉滾熟,再放入冰箱急凍,俗稱“過冰
1、兔肉+小白菜:這兩種食物分開吃對我們的身體非常好,但是一起吃會導(dǎo)致腹瀉和嘔吐,對身體來說也是一種負(fù)擔(dān)。2、兔肉+姜:兔肉和姜一個屬于寒性食物,一個屬于熱性食物,兩種食物一起吃會造成腹瀉的癥狀。3、兔肉+甲魚:這兩種食物會使腸胃難受。4、兔肉+橘子:會使我們的腸胃功能發(fā)生紊亂,從而造成腹瀉的癥狀。注意事項:1、老年人和肥胖者吃兔頭是非常不錯的選擇,所含的脂肪和膽固醇,**所有其他肉類,而且脂肪又
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