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時間：2020-03-06

作者：永康市鑫顧工貿(mào)有限公司

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筋膜分為淺層筋膜、深層筋膜。筋膜放松槍排行

淺筋膜與皮膚之間的脂肪層為垂直排列，二者不易產(chǎn)生滑動，可視為整體；淺筋膜與深筋膜之間的脂肪層為斜向排列，二者容易產(chǎn)生滑動；深筋膜與肌肉緊密相連，可視為整體。

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雖然大部分人對「筋膜槍」這個名詞依然陌生，但在NBA賽場、*和綜藝節(jié)目中，運動偶像們手中頻繁出現(xiàn)的肌肉按i摩*，就是筋膜槍。

筋膜放松、運動恢復(fù)，甚至酸痛緩解，筋膜放松槍排行盡管較被追捧的筋膜槍價格昂貴，但這個小眾健身用品儼然有走向大眾的趨勢。

比如更多的健身用戶開始用起了筋膜槍，產(chǎn)品圖片被更多曬在了朋友圈，甚至筋膜放松，成了健身后較有儀式感的環(huán)節(jié)。

需要筋膜放松的原因在于，人體局部肌肉在受損或高強度運動后會產(chǎn)生粘連，這是身體保護肌肉的方式，也是阻礙肌肉或者筋膜恢復(fù)的保護機制。筋膜放松槍排行因此，放松筋膜也是預(yù)防運動受傷的一種方式。

這是為什么在NBA直播的畫面中，經(jīng)常看到球員下場休息中，馬上使用筋膜槍進行放松和肌肉保護。

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