遂寧市青少年冬令營-規(guī)范行為習慣冬令營

時間：2022-01-26作者：深圳自強教育咨詢有限公司瀏覽：28

中國城市化發(fā)展*。如今，很多小朋友都成長在城市，又是家里的*生子，所以生活自理能力弱，遇到困難和挫折的時候*受打擊，很多父母想要改變孩子的這種現(xiàn)狀，自強冬令營就提供了很好的鍛煉小朋友的平臺。



四川省遂寧市青少年冬令營組織機構(gòu)擁有大量資源優(yōu)勢，與眾多**教育機構(gòu)都有良好的合作關(guān)系，輔導老師的師資優(yōu)勢顯著。自身的軍事師資優(yōu)勢較是**。



自強寒假冬令營活動方案由專業(yè)軍事教育團隊策劃，實施訓練的教官團隊來自專業(yè)從事青少年素質(zhì)訓練的退役軍人組成，職業(yè)素養(yǎng)出眾。訓練課程具有**的產(chǎn)品優(yōu)勢，既有鮮明的軍事特色又新穎有趣，適應當下的社會和市場需求，不同天數(shù)的營期班次豐富，家長和小朋友可選擇余地大，并且可以進行一對一有針對性的訓練。



寒假吃苦冬令營除了常規(guī)軍事化訓練，還有趣味體能鍛煉，以下4種簡單動作小朋友一旦學會，閉營歸家也能反復練習，受益無窮。
1、抓手練習：又稱“龍爪手”，用于練習指力。兩腳開立，下蹲成馬步，兩手屈肘抱于腰間， 五指虛握，手心向上。先伸出一只手向前作抓物狀，要氣隨意注，力隨指引，以意念引 導動作，將假想物抓回。隨后，另一只手向前抓握，兩手交替進行，出手干脆靈活。
2、拿手練習：預備式同“抓手練習”。身前放著一個酒壇，作為練習器，依據(jù)個人的力量放入沙石， 練習時，先講技巧，發(fā)勁宜發(fā)于指端及各指的**指尖。先將一手伸直，緊抓壇口的邊 緣，慢慢將壇提起，提**于肩平，然后徐徐把壇放下。兩手反復練習。
3、擰手練習：準備一條毛巾，雙腿打開，與腰部同寬，雙手像擰抹布時一樣握住毛巾，雙臂向前伸直，手背向外，呼氣的同時將手腕扭向外側(cè)，注意肘部不要彎曲。
4、繞腕練習：兩腳開步直立， 兩臂微曲，雙手成掌于身**字交叉，手心朝外，**肩平。動作開始，兩手曲腕，以肘為軸，臂內(nèi)旋，使兩掌向前彎曲，繼而兩臂外旋，兩掌繼續(xù)由下向里向上翻轉(zhuǎn)，兩腕貼緊，翻繞一周后成開始的姿勢。



冬令營提到比賽結(jié)果不重要。重要的是要讓小朋友知道，你擁有了資格。 而即使這個資格也是你自己用了這么長時間奮斗出來的。我要讓她知道，她一切的努力都是為了她自己得到大的快樂，而不是為了我。



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