模特培訓(xùn)的模特形體標(biāo)準(zhǔn)及測(cè)量方法

時(shí)間：2019-05-22作者：哈爾濱新面孔模特職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校瀏覽：44

每次看維密大秀，都會(huì)給我們**的視覺沖擊。想必童鞋們也都會(huì)好奇到底什么樣的身材才算得上是**身材呢？

今天小新就來帶大家了解一下**上面**身材的標(biāo)準(zhǔn)比例。



一、模特的形體標(biāo)準(zhǔn)

模特的形體美主要體現(xiàn)在骨骼形態(tài)、頭身比例、上下身差、肩寬、三圍（胸圍、圍、 臀圍）等方面。



具體要求為：人體骨骼發(fā)育正常、無畸形、身體各部位比例均衡。頭身比例較好能達(dá)到 1/8，即伸長為 8 個(gè)頭高。兩臂側(cè)平舉伸展之長與身高值相近。腰圍與胸圍、腰圍與臀圍的比例以接近黃金分割率為較佳。

頸部修長靈活， 雙肩對(duì)稱； 男模特胸肌圓隆有形，女模特乳房豐滿不下垂；腰部細(xì)而有力，臀部上翹不下墜；大小腿修長并且腓腸肌位置高。 男模特強(qiáng)調(diào)肌肉線條及力量感，整個(gè)體形呈倒梯形為佳。女模特強(qiáng)調(diào)線條流暢，整個(gè)體形呈 S 曲線形為佳。





**統(tǒng)一模特身材標(biāo)準(zhǔn)為：女模特身高 178（±2）cm、腰圍 60（±2）cm、 臀圍 90（±2）cm；男模特身高 188（±2）cm、胸圍 100（±2）cm、腰圍 75（±2）cm 臀圍 95（±2）cm。





模特形體美還應(yīng)體現(xiàn)在正確的姿態(tài)上，只有具備了體態(tài)美、線條美、姿 態(tài)美，才具備了外部形態(tài)美， 所有這些只有通過持之以恒的訓(xùn)練以及合理的飲食搭配才能成 就，而外部形態(tài)美與內(nèi)部情感的統(tǒng)一才能真正構(gòu)成了模特的和諧美。





二、形體測(cè)量的方法

定期測(cè)量模特肢體圍度、脂肪含量并作記錄，作為今后在訓(xùn)練中的參考依據(jù)。



1.體重測(cè)量時(shí)

被測(cè)量者只穿內(nèi)衣，平穩(wěn)地站在體重計(jì)上，測(cè)量誤差不得**過0.5kg。如果模 特能自備體重計(jì)，堅(jiān)持每天清晨空腹計(jì)量，是監(jiān)控體重的較好方法。



2.脂肪厚度測(cè)量時(shí)

被測(cè)量者直立，兩臂自然下垂。測(cè)量者將其肩胛骨下5cm處皮膚和皮下脂肪 與脊柱程 45 度角捏起， 用卡尺量得的數(shù)值即為脂肪厚度。 一般正常人的脂肪厚度為 0.5-0.8cm。



3.胸圍直立

兩臂自然下垂與體側(cè)。皮尺前段方在乳頭上緣（女模特放在復(fù)方上） ，皮尺后端 置于肩胛骨下處，量出“安靜是的胸圍” 。然后盡量吸氣，量出“吸氣是的胸圍‘。再盡量 呼氣，量出”呼氣時(shí)的胸圍’。注意，吸氣是不要聳肩，呼氣是不要彎腰。



4.腰圍站立

身體自然伸直，腹部保持正常姿勢(shì)，暫停呼吸，在肚臍上方測(cè)量較細(xì)部位。建議：在模特大賽選拔或模特專業(yè)考核的量體環(huán)節(jié)上， 測(cè)量胸圍及腰圍是，較好統(tǒng)一要求模特吸氣，因?yàn)檫@兩個(gè)維度在吸氣和呼氣時(shí)差值較大，尤其是胸圍，個(gè)別人甚至可以達(dá)到10cm 以上的 差異，吸氣是胸圍是較大值，腰圍是較小值，按此要求可以相對(duì)確保模特間形體測(cè)量的公平性。



5.上臂圍（左右臂）

直立，手臂伸直下垂與體側(cè)，皮尺沿上臂較粗的部位繞一周，量出放松是的上臂圍。然 后，手臂平舉，手掌向上用力握拳屈肘，量出收縮時(shí)的上臂圍。



6.前臂圍（左右臂）

直臂、握拳、腕關(guān)節(jié)伸直，測(cè)量較粗部位。

7.腕圍（左右腕）

手指伸直與前臂呈直線，測(cè)量點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)和手指尖。

8.臀圍

直立，兩腿并攏，皮尺繞小腹下緣，在臀大肌較**部位量出臀圍。



9.大腿圍（左右腿）

兩腳分開自然站立，間距約 15cm，測(cè)量點(diǎn)在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松時(shí)和較力收縮繃緊是較粗部位的圍度。

10.小腿圍（左右腿）

直立，使體重均勻分布在兩腿上，用皮尺量出小腿腓腸肌較粗處的圍度。

11.上、下身差

上身長：自頸后*七頸椎點(diǎn)將皮尺垂直地面下拉直臀、腿之間的臀線。

下伸長：自臀線將皮尺垂直地面下拉至足底。

上、下身差：下身長減上身長。

要求：在測(cè)量此項(xiàng)是，模特不能塌腰、翹臀，要保持腰背自然挺立狀態(tài)。


哈爾濱新面孔模特職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校專注于模特培訓(xùn),模特學(xué)校,服裝表演培訓(xùn)等

• 詞條

  詞條說明

• 每日一課：如何走出**模般美妙步伐？這些雷你千萬別踩

  走路姿勢(shì)如果含胸駝背、頸部錯(cuò)位、走路拖拉、臀部屬垂，那么，你有再好的形象也沒有了好氣質(zhì)。形體儀態(tài)是較好的裝飾品，今天，小編就和大家好好聊一聊，模特們走秀時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)。 這些不良走路姿勢(shì)你犯了嗎？ 內(nèi)八字走法 很多日本女人都是內(nèi)八字走法，看起來是不是很可愛啊！可是你知道這種內(nèi)八字走法長久下來會(huì)造成o型腿。 踢著走 有些人因?yàn)榕碌厣系呐K水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會(huì)有一種習(xí)慣就是踢著走。 踢著走的時(shí)候

• 如何叩開秀場(chǎng)大門？**詳細(xì)的模卡Q＆A，做一張會(huì)說話的?？ǎ?/a>

  ??什么是?？ǎ??？芸焖僬莆漳Ｌ氐幕拘畔ⅲ喈?dāng)于模特的名片。 模特卡的照片需體現(xiàn)模特本人五官身材比例、膚色等整體和局部特征，以及模特對(duì)不同服飾的理解與鏡前表演能力。 數(shù)據(jù)和文字則是用來介紹模特本人的基本概況，它將是模特面對(duì)經(jīng)紀(jì)人/攝影師/設(shè)計(jì)師等客戶的敲門磚！ 模卡的作用 ?？ǖ恼嬲饔檬呛Y選模特，去掉不合適的模特。雖然這是一個(gè)很殘酷的現(xiàn)實(shí)，但是?？ň褪?*印象。如果?？ㄖ谱鞑缓?，或者拍的不

• 這一屆新生代男模的帥氣你get到了嗎？

  他們有著近乎**的身形， 和讓人過目不忘的面容。 他們深受高奢品牌垂愛， 是良好設(shè)計(jì)師的寵兒; 他們或濃烈或疏離， 在鎂光燈下盛放出不同姿態(tài); 他們是行走在**秀場(chǎng)間的新生代男模， 昂首邁出的每一步， 都有New Power 在翻涌澎湃。 劉 治 成 逐夢(mèng)之旅 年齡:20歲 星座:雙魚座 身高:188cm 籍貫:重慶 因?yàn)閶寢審氖路b行業(yè)，劉治成從小就對(duì)服飾穿搭有著自己的審美和堅(jiān)持，幼兒園時(shí)每天要

• 5月6日開班 | 新面孔179期模特職業(yè)培訓(xùn)招生開啟

  新面孔模特職業(yè)培訓(xùn)：全日制班 *179開班時(shí)間為5月6日，來校報(bào)道時(shí)間是5月5日。 新面孔模特職業(yè)培訓(xùn)被國內(nèi)外公認(rèn)為較具專業(yè)水準(zhǔn)和影響力，較大規(guī)模的職業(yè)模特教育體系。20年的發(fā)展歷程，先后培養(yǎng)和推出了包括莫萬丹、何穗、趙磊、趙晨池、張麗娜、薛冬琪、孫伊涵、陳子由、王藝等數(shù)十位****時(shí)尚舞臺(tái)的**級(jí)名模和時(shí)尚藝人，被譽(yù)為制造**名模的搖籃。 新面孔模特職業(yè)培訓(xùn)目前包括北京后沙峪直屬校區(qū)和哈爾濱青年宮