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時間：2020-07-01

作者：河南思圖*教育發(fā)展中心

14歲孩子習中容易走神自制力差怎么辦?

孩子在習的過程中，自制力差的孩子，習雜亂無章，東一下西一下，亂糟糟做事效率很低。

家長如何培養(yǎng)孩子的自制力呢?以下四種方法可以采納一下

1、培養(yǎng)孩子習下棋

我們可以教會孩子一些有助于培養(yǎng)專注力的娛樂項目，比如，下棋，通過下棋，孩子的注意力必須保持集中，這樣，就不會精神溜號、自制力不強，而且，也可以算是培養(yǎng)孩子的一項技能。

2、習生活有計劃，按部就班有規(guī)律

家長要和孩子一起，討論制定一個可行的習計劃，一旦確定下來就要執(zhí)行，家長要做好監(jiān)督。一開始可能會有困難，但執(zhí)行力要強，完不成要懲罰，以此提高緊迫感，有緊迫感必然就有自制力。

3、盡可能排除一切干擾，有注意力就會有自制力

經(jīng)不起誘惑、抵抗不了干擾，這樣的生怎么能自覺的習?作為家長，想方設法排除可能的干擾，從源頭杜**孩子的干擾，比和孩子天天討價還價、大動干戈要好很多。

現(xiàn)在，對孩子自制力影響較大的自然是手機，解決了手機問題，一切都迎刃而解。

可以說，家長要把所有的精力放在引導孩子如何使用手機上。僅僅不玩游戲、不看玄幻小說，一個孩子就能有很好的自制力。同時家長需要以身作則，在孩子面前不玩手機，要求起來孩子才會較有底氣。

4、用執(zhí)行力提高自制力，有制度嚴要求才會有效果。

沒有規(guī)矩不成方圓，家長要給孩子立下規(guī)矩定下制度。具體做法上要和孩子多溝通，具體要求需得到他的認可，比如幾點到幾點習，要完成哪些習任務。認可了卻沒有完成，家長就可以采取處罰措施，至于怎么處罰，家長可以有不同的做法。

沒有自制力的孩子，還有一點就是容易沉迷游戲，而一旦深陷其中，很難走出來，如果您的孩子是自制力比較差的，一定要在孩子沉迷游戲前幫助孩子提升自制力。

思圖勵志教育教育咨詢是一所針對網(wǎng)癮、叛逆、厭、早戀、奢侈消費、親情淡漠、自卑自戀、離家出走等青少年進行心理輔導、行為矯正、素質培養(yǎng)、著重親情培養(yǎng)的特訓教育咨詢。自2011年成立至今已有9年，已成功改變上千名孩子!入即簽訂合同，保證教效果。

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