不良飲水引腎病，藥墨教你養(yǎng)生喝水法

時(shí)間：2021-04-30

喝水是好事情，喝水少了就會(huì)有人去督促我們要多喝水。我們都知道，人與水的關(guān)系，水是生命的源泉，人體水分不足便會(huì)加速機(jī)體的衰老。如果一個(gè)人可以活到70歲，那么他一生所需要約60噸水。水可以養(yǎng)人，水雖重要，但這樣喝水，將“毀掉”你的腎。

據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有腎病患者近億人，已占到**三分之一，并趨于年輕化，10歲以下的兒童屢見(jiàn)不鮮！追其原因，不良飲水習(xí)慣是腎病**成因。

“毀腎”的三大飲水習(xí)慣

1、口渴再喝水

口渴時(shí)，身體細(xì)胞已經(jīng)脫水，是**神經(jīng)發(fā)出的求救信號(hào)，長(zhǎng)期如此，腎臟排毒能力會(huì)大大降低，導(dǎo)致腎病發(fā)生。

2、飲料當(dāng)水喝

常年把飲料當(dāng)水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會(huì)促進(jìn)人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結(jié)石。

3、長(zhǎng)期喝濃茶

濃茶中的茶堿能*利尿，促使人體毒素加速到達(dá)腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能。

要防止腎臟病變，我們要用正確的喝水方式。藥墨小編為大家收集了以下幾種喝水方法。

1、補(bǔ)腎養(yǎng)肝（枸杞泡菊花）

肝腎不好的人，*感到疲勞，并且雙眼會(huì)發(fā)干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，連續(xù)喝一周，能有效排出腎毒，還能增強(qiáng)肝臟解毒能力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅疲勞感消失，記憶力還能提高不少。

2、心腦血管（醋泡黑豆）

秋冬季節(jié)是心腦血管的高發(fā)季節(jié)，教你一個(gè)管用小方法：把黑豆先煮熟，然后撈進(jìn)碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯后吃一勺，對(duì)心腦血管有非常好的作用，已有數(shù)**使用，效果**好。

3、手腳冰涼（紅豆加紅糖）

紅豆加紅糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，連續(xù)一周，輕松告別手腳冰涼！對(duì)臉上色斑也管用。

4、女人痛經(jīng)（紅棗玫瑰花）

許多女性會(huì)有不同程度的痛經(jīng)癥狀，不僅難受有時(shí)還很尷尬！有一個(gè)小妙方，你不妨試試：用紅棗泡玫瑰花，早晨用熱水泡著喝，不僅*痛經(jīng)，而且對(duì)月經(jīng)不調(diào)也有不錯(cuò)的效果。

5、口腔潰瘍（蜂蜜加食鹽）

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。它對(duì)黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

6、急性腹瀉（大蒜加胡蘿卜）

把胡蘿卜切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開后放大蒜進(jìn)去，再煮5分鐘，喝上之后很快腹瀉就會(huì)停止，但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便秘。

7、慢性鼻炎（核桃加生姜）

鍋中加兩碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分鐘，連續(xù)喝7-10天，就有很好改善。這個(gè)方法對(duì)面部抗衰也不錯(cuò)。

8、風(fēng)寒咳嗽（花椒燉梨）

把梨洗干凈，挖去核，填入花椒和冰糖，放進(jìn)碗里，上鍋蒸半個(gè)小時(shí)就可以，對(duì)風(fēng)寒咳嗽很有效，還沒(méi)有*，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

看過(guò)這些，趕快改掉“毀腎”的飲水習(xí)慣，開始學(xué)習(xí)藥墨小編教你的養(yǎng)生喝水妙招。另外可以每天喝水之余，貼敷身上一塊藥墨，使藥墨較快滲透到血液中，墨隨血走，排除體內(nèi)一切病灶，養(yǎng)生效果會(huì)較佳，身體會(huì)較健康！

詞條
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