【北京學(xué)按摩推拿】經(jīng)常推拿對(duì)身體有好處嗎？

時(shí)間：2021-05-10作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：121

推拿按摩，因其能放松筋骨、*疲勞，一直受到大眾的喜愛．隨著現(xiàn)在老百姓保健意識(shí)的增強(qiáng)，推拿按摩也較加流行，只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服一般首先想到去按按。

推拿按摩是祖國醫(yī)學(xué)的瑰寶，在中國有悠久的歷史，幾千年前就受到中國醫(yī)學(xué)家及養(yǎng)生學(xué)家的高度重視。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就指出:"按摩勿釋，著針勿斥，移氣于不足，神氣及得復(fù)。"說明在秦漢時(shí)期推拿已成為醫(yī)療和養(yǎng)生的重要手段。

毋庸置疑，推拿按摩按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，是一種有效的療法。但頻繁的按摩不一定有益。因?yàn)楝F(xiàn)代人生活活動(dòng)量和活動(dòng)幅度小，基本沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，只有一小部分（約20%）的肌肉處于持續(xù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài), 而大多數(shù)（約80%）的肌肉處于“休眠”狀態(tài)。肌肉*出現(xiàn)平衡紊亂，因此也易出現(xiàn)某些部位酸痛。頻繁按摩的反復(fù)刺激會(huì)使人細(xì)小的肌肉纖維斷裂，較終形成瘢痕，缺少彈性，肌肉缺乏了活力，反而越*變得酸痛。這也使得一些人對(duì)推拿按摩產(chǎn)生了依賴，幾天不去按摩就全身不舒服。


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