為什么會變成痰濕體質(zhì)，外濕內(nèi)濕都會引起

時間：2021-05-26作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：14

形成痰濕體質(zhì)的原因是什么呢?痰濕體質(zhì)的話，典型特征有舌頭肥大、舌苔白色粘膩、痰多、脈象滑等。而造成痰濕的原因，主要有三點，一是飲食能量經(jīng)常太高的話，就會導(dǎo)致痰濕，二是思考太多導(dǎo)致消化功能被抑制，三是一些慢性刺激在困擾著健康。

外濕和內(nèi)濕也會導(dǎo)致痰濕

外濕是指天氣、環(huán)境等。空氣潮濕、環(huán)境潮濕，例如住的地方潮濕、淋雨了，外面的濕氣就會入侵身體，引起疾病。內(nèi)濕是指消化功能失調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)的水氣運(yùn)行受到影響，津液運(yùn)行停下來，或者是因為飲食水分套多，過量喝酒、冰冷飲料喝多等，都會導(dǎo)致體內(nèi)的津液停下來從而形成內(nèi)濕。

　　

這兩種濕都會引起痰濕。如果是痰濕體質(zhì)的人，較要注意外濕，不適合長期住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)，較需要調(diào)理。對于調(diào)理內(nèi)濕，要先調(diào)理好脾胃的功能，才能避免體內(nèi)的濕邪聚集，導(dǎo)致痰濕加重。

　　

痰濕體質(zhì)要怎么調(diào)理

1、在家做飯少放味精和調(diào)料

做菜味精放多的話，會讓你有一種吃不飽的感覺，因此會增加飯量。吃進(jìn)去的食物多了，因為沒辦法完全消化，就會形成痰濕和積食。因此，在家里煮菜的時候，要少放味精、調(diào)味料，少在外面吃，對痰濕的改善很有效果。

　　

2、喝藥茶去痰濕

如果運(yùn)動的時候不夠，或者是沒辦法去運(yùn)動，可以借助要查。選擇具有水液代謝效果、促進(jìn)食物消化的要查，也就是中醫(yī)鎖水哦的健脾利濕、消食化痰等，效果也是不錯。

3、堅持運(yùn)動控制體重

如果有時間運(yùn)動，那是較好，既能夠讓身體較健康，還可以消耗多余的能量，這樣能將過剩的能量消化掉，能夠達(dá)到代謝平衡。痰濕體質(zhì)的主要問題就是代謝問題，因此痰濕體質(zhì)的人較需要去運(yùn)動，促進(jìn)代謝，減少體內(nèi)痰濕的堆積。

　　

另外，如果胃里的消化酶比較少的話，會引起脾胃虛弱，脾胃虛弱較*滋生痰濕，運(yùn)動則有利于脾的運(yùn)化，能較好的消化食物。所以，堅持運(yùn)動，控制體重，是可以幫助緩解痰濕的。

4、從事腦力工作要適當(dāng)休息

連續(xù)不停的用腦，會導(dǎo)致腸道供血不足。一個人可以保持高效率的工作或是學(xué)習(xí)，**多也就四五十分鐘，很難**過2小時，之后效率會逐漸降低。如果腦力活動一兩個小時后，適當(dāng)進(jìn)行一些放松、休息、體力活動，可以維持較高的效率，可以保持腸道健康，還可以預(yù)防痰濕的堆積。

5、藥墨養(yǎng)生祛濕

墨療的作用主要有六種：通經(jīng)活絡(luò)、祛濕散寒、調(diào)節(jié)陰陽、回陽救逆、防病保健。墨療的好處也越來越多的體現(xiàn)在現(xiàn)代應(yīng)用上。墨療利用松煙墨粉**小的微粒子僅僅是頭發(fā)絲的千分之一（現(xiàn)代納米級），有**強(qiáng)的滲透力，能快速進(jìn)入微循環(huán)的毛細(xì)血管，并能穿透血管壁進(jìn)入經(jīng)絡(luò)體液之中的特性，集藥療、灸療、按摩、透皮療法、熱滲透反滲透于一體，直達(dá)病灶。“內(nèi)通五臟六腑，外透經(jīng)絡(luò)肌膚”，將藏在體內(nèi)任何地方的病毒進(jìn)行凈化分解，真正起到徹底調(diào)理的作用。


山東承愛遞康生物科技有限公司專注于墨灸,松煙墨廠家,藥墨廠家,藥墨代加工,藥墨定制,藥墨批發(fā),藥墨貼牌等

• 詞條

  詞條說明

• 古法養(yǎng)生-中醫(yī)外治-墨療法

  養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。中醫(yī)養(yǎng)生以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 中醫(yī)養(yǎng)生的**思想 一、**的養(yǎng)生觀 中醫(yī)認(rèn)為，天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，人無時無刻不受天地的影響，就像魚在水中，水就是魚的全部，水的變化，一定會影響到魚，同樣的，天地的所有變化都會影響到人。所以中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)天人一體，養(yǎng)生的方法隨著四時的氣候變化，寒

• 正確刮痧的好處--松煙墨板

  刮痧的好處1、活血化瘀?當(dāng)人體的肌肉、韌帶、骨骼因運(yùn)動過量而受到損傷時,會在局部產(chǎn)生淤血,這樣就會使經(jīng)絡(luò)的氣血流通不暢,如果瘀血得不到*,時間長了則會疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭,可使淤血*,新血得生,經(jīng)絡(luò)暢通,氣血運(yùn)行,達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。2、清熱消腫?根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理,通過放痧手法的刺激,使熱邪疾出,以達(dá)清熱之目的,使內(nèi)部

• 藥墨排濕排寒效果好

  藥墨排濕是非常的一種排濕方法，墨灸時，通體發(fā)熱，加速局部血液循環(huán)，打開毛孔，讓體內(nèi)的濕氣排出。同時，有效成分隨納米藥墨微粒進(jìn)入血液循環(huán)，參與全身調(diào)理。藥墨是是一種能夠立即疏通（通則不痛，痛則不通）、快速打通經(jīng)絡(luò)的墨灸療法；1、操作簡便，節(jié)省時間2-5分鐘操作完畢；2、無痛苦，敷墨溫和舒適，感覺舒服；3、見效快，敷墨3-5分鐘余熱散去，5-10分鐘藥性自動滲透到皮下，不適立馬減輕；4、易學(xué)易懂，易于

• 五勞七傷指的是什么

  我們在看電視的時候，尤其是古裝劇，常常會聽到“五勞七傷”這個詞，然后接著就有人不是面色蒼白就是吐血，“五勞七傷”是什么呢?是一種病?不，“五勞七傷”不僅僅是一種疾病，而是各種疾病和致病因素。下面且聽墨療來解釋“五勞七傷”。五勞是指心、肝、脾、肺、腎五臟勞損。七傷是指喜、怒、悲、憂、恐、驚、思七情傷害。五類勞損概念指人因為勞逸不當(dāng)，氣、血、筋骨活動失調(diào)而引起的五類勞損?！端貑枴ば魑鍤馄氛f：“久視