為什么現(xiàn)在人體質(zhì)越來越差、疾病越來越多？應(yīng)該怎么解決呢？

時間：2021-06-19

為什么經(jīng)常感覺到自己身體乏力、力不從心、精力不濟……自己的身體到底怎么了？人體隨著年齡的增長，各種亞健康的問題隨之而來，如果平時不注意，很多不良的習(xí)慣，都會給自己的健康埋下“禍根”！那么，應(yīng)對這些問題，平時應(yīng)該如何調(diào)整自己的健康問題呢？

經(jīng)常偷懶，不多動

人到中年，總感到兩腿沉重，身心疲勞，因而不愛運動，這說明“衰老”已悄悄降臨。因此，人到中年力戒懶，應(yīng)經(jīng)常參加一些力所能及的體育活動，如慢跑、散步、打拳、做操、游泳等。

工作太累，少休息

人到中年，肩挑工作、家務(wù)兩副重擔(dān)，如果生活、學(xué)習(xí)、工作等安排不妥，則機體各組織器官得不到適當(dāng)休息，時間久了就會積勞成疾，造成睡眠不好、食欲不振、體重減輕，甚至血壓升高、心肌缺氧而誘發(fā)心臟病。

經(jīng)常抽煙，不戒煙

人到中年，懶或勞累時都想吸煙，但吸煙這種不良生活方式是威脅中老年人健康和生命的元兇，使患慢性病的的危險*增加。

頻繁發(fā)怒，動肝火

家庭瑣事多，工作任務(wù)重，情緒易波動，特別易動“肝火”。人在發(fā)怒時，交感神經(jīng)較度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加劇，血壓升高，各器官的生理功能受到干擾，*誘發(fā)胃及十二指腸潰瘍、高血壓、冠心病等，故中年人要善于控制自己的情緒。

經(jīng)?？v欲，無節(jié)制

夫妻情深意濃，此時往往易引起沖動多欲，這對健康較其不利，會導(dǎo)致頭暈眼花、腰膝酸軟，甚至危及壽命。故只可有情，不可縱欲。

吃的太多，不控制

多食會增加體重，導(dǎo)致肥胖，而肥胖者往往有“四高”，即高血糖、高血壓、高甘油三脂、高膽固醇

實際上健康把握在各位自己的手上，健康是完全可以由自己去抉擇的，中醫(yī)有一句話，叫做“上工治未病”。我今天來理解這句話，這個上工可能不一定指醫(yī)生，上工指的是誰呢？——我們自己。我們自己才能解決我們自己的未病，才能防患于未然。所以真正的上工是我們自己。

墨灸是不是真的適合于現(xiàn)代人養(yǎng)生保健呢？

墨灸的作用是可以肯定的?！夺t(yī)學(xué)入門》講“藥之不及，針之不到，必須灸之?！?/SPAN>墨灸通過疏通經(jīng)絡(luò)，活血理氣，補充身體陽氣排除病邪，可以防治疾病，美容養(yǎng)顏，調(diào)理內(nèi)分泌，健康**，對調(diào)理現(xiàn)代人的亞健康癥狀有非常好的療效。

墨灸是一種可以作為家庭保健的好方法，長灸關(guān)元，氣海，足三里，命門等可起到很好的強身保健作用。不管是寒癥、熱癥、虛癥、實癥都可以墨灸**；墨灸不僅能治虛寒之癥，同樣能治實熱之癥。

讓我們一起學(xué)會墨灸，學(xué)會養(yǎng)生、學(xué)會生活、學(xué)會愛護自己！

詞條
詞條說明
敷墨后起紅疹，癢，小紅點是怎么回事？
敷墨可以培補人體陽氣，待人體正氣充足之后，在氣機的鼓動下，體內(nèi)的寒濕外邪被化開，就像我們打掃完房間需要把垃圾倒掉一樣，這些垃圾毒素就會從皮膚和經(jīng)絡(luò)中排出來，其表現(xiàn)方式就是起紅點、紅疹，發(fā)癢，這都是排寒濕風(fēng)等邪氣的重要表現(xiàn)。承愛藥墨廠家提醒你：脾胃功能相對比較弱的人，敷墨的過程中需要加強脾腧、胃腧，同時適當(dāng)吃一些山藥薏米粥等補脾祛濕的食物。0對于起紅疹后不癢的人來說，只要堅持敷墨，提升陽氣，紅疹會逐
皮膚病的福音--藥墨
牛皮癬好發(fā)于裸露部位，如頭部、四肢、前胸、后背等部位。雖不危及生命，但經(jīng)久治不愈，逐年遷延復(fù)發(fā)加重，脫屑瘀血，燥癢難忍，給患者身體和身心健康帶來較大的痛苦，嚴重影響到生活質(zhì)量!由此可見，牛皮癬給患者帶來的負面影響是相當(dāng)大的，尤其是少男少女，肌表羞于外露，直接影響美觀，給學(xué)習(xí)、工作、交朋友帶來很大的負面影響!承愛遞康藥墨幫你來解決！藥墨添加了40多種中藥成分，均為發(fā)酵6個月提取，分子較小，僅為發(fā)絲的
經(jīng)常失眠對我們的腦部有什么損傷？
現(xiàn)在有很多的人群，由于長期的不良生活習(xí)慣*出現(xiàn)失眠的情況，其實失眠還有可能是你不做運動，從而導(dǎo)致的，如果是在日常生活當(dāng)中，你有一個好的生活習(xí)慣，加上正常的飲食和運動的話，是不可能會出現(xiàn)失眠的問題的，如果身體壓力比較大的話，也很*出現(xiàn)失眠，睡眠不好對我們的大腦來說都有哪一些傷害呢，今天小編就來跟大家分享一下，經(jīng)常失眠對我們的腦部有什么損傷。具體的解答如下： 1、人的壽命在增長之后，身體中任何細
肝火旺怎么辦
很多人認為肝火旺不是病，平時多喝水就好了，其實這種認識是錯誤的，肝火旺的患者會出現(xiàn)易發(fā)怒、脾氣暴躁、眼睛干澀等癥狀，肝火旺是由于人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)異常，需要進行藥物**，長期的肝火旺會對健康造成一定的影響，患者應(yīng)引起高度的重視，及時采取**措施。藥墨具有行氣補血，疏通經(jīng)絡(luò)，排寒祛濕，排出毒素的作用，它的熱滲透過程可以疏通經(jīng)絡(luò)，打通微循環(huán)。敷墨之前先用墨柱穴位點灸，刺激穴位，激發(fā)經(jīng)氣，平衡陰陽。再用墨