1.堅(jiān)持合理的活動(dòng)!
大家要減輕體重,太胖不僅增加心臟負(fù)擔(dān),而且也增加腰推和腿部的負(fù)擔(dān),有許多胖子都有腰腿痛。反之,因?yàn)橛醒韧炊顒?dòng)減少,身體會(huì)越來(lái)越胖,成了惡性循環(huán)。所以即使有腰腿痛的人也應(yīng)堅(jiān)持合理的活動(dòng),所謂“流水不腐,戶(hù)樞不蠹”,例如活動(dòng)上肢、游泳,甚至在家里爬行都可以,爬行還有利于降血壓呢!
2.注意保暖
人體下部產(chǎn)熱少,較*受到寒濕之邪的侵襲,因此應(yīng)注意對(duì)腰腿部的保護(hù)。尤其是中年以上人群腎氣漸虧,心火旺盛,表現(xiàn)為心煩口燥,而腰以下酸重冷痛,上熱下寒者增多,因此天氣變冷時(shí)應(yīng)加強(qiáng)下肢保暖,有腰疼病的患者可以在腰上打個(gè)腰圍,既保暖又護(hù)腰。
3.注意養(yǎng)腎!
每個(gè)人從40歲起應(yīng)注意養(yǎng)腎。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“腰者,腎之府,轉(zhuǎn)搖不能,腎將憊矣。”什么意思?說(shuō)如果腰痛得不能轉(zhuǎn)身,說(shuō)明腎氣虧損較重了,腎中陰陽(yáng)精血虧虛,風(fēng)寒濕三邪才能乘虛而入,這叫“不得虛,邪不能*傷人。”
4.敷藥墨調(diào)理老寒腿
藥墨是一種自古流傳下來(lái)的一種特色中醫(yī)療法,在《本草衍義》、《肘后方》、《本草綱目》等中醫(yī)藥文獻(xiàn)中均有記載。藥墨的熱滲透過(guò)程具有疏通經(jīng)絡(luò),打通微循環(huán)的作用,其涵蓋的針灸,拔罐,按摩,火療等中醫(yī)物理療法的全部功效,藥墨的穿透性和彌散性又做到了透皮6-10厘米給藥的功效,具有行氣補(bǔ)血,疏通經(jīng)絡(luò),排寒祛濕,排出毒素的作用,對(duì)*骨痛、虛寒體質(zhì)引起的頸肩腰腿痛,慢性脾胃疾病,宮寒,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病、男科疾病都有很好的療效。
詞條
詞條說(shuō)明
藥墨始于三國(guó),距今已經(jīng)有1800年的歷史,其制作工藝復(fù)雜,用料考究素有黃金易得,藥墨難求之美譽(yù),。與云南白藥,漳州片仔黃齊名*中醫(yī)三大奇藥。松煙墨本身就是一味中草藥,具有去腐生肌的作用。加入41味名貴中草藥經(jīng)過(guò)六個(gè)月的發(fā)酵,搗磨數(shù)萬(wàn)次,加入鹿角膠制成墨錠,再經(jīng)過(guò)三個(gè)月的陰干制作成藥墨。經(jīng)過(guò)發(fā)酵和搗磨的中草藥**,可以保存植物活性,*二,增加藥理作用,*三,去除中藥的毒素,*四,改變分子形態(tài),使其
頸椎病有9大嚴(yán)重后果:1、中風(fēng):中風(fēng)病人有90%以上都有頸椎病,很多人中風(fēng)后仍不清楚這一原因。2、失眠,神經(jīng)衰弱:經(jīng)臨床觀察在這類(lèi)病癥的人中,有70%的人由頸椎病引發(fā)。3、突然發(fā)作的眩暈:主要是椎動(dòng)脈壓迫所致,突然暈倒往往會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。4、記憶力嚴(yán)重下降:為椎動(dòng)脈受頸椎壓迫引起,嚴(yán)重會(huì)續(xù)發(fā)腦梗甚至腦出血。5、頸部僵硬不能轉(zhuǎn)動(dòng):頸椎病因椎體退變,韌帶鈣化會(huì)導(dǎo)致頸部活動(dòng)受限。6、植物神經(jīng)功能紊亂:椎
山東承愛(ài)遞康生物科技有限公司生產(chǎn)基地坐落于占地300000平方米的濟(jì)南天橋工業(yè)園,屬于國(guó)家重點(diǎn)開(kāi)發(fā)項(xiàng)目。承愛(ài)遞康以**---為基礎(chǔ),現(xiàn)代科技為,研制出藥墨系列產(chǎn)品。部分企業(yè)老總考察藥墨工廠(chǎng)的時(shí)候,總是把之前自己用過(guò)的產(chǎn)品的味道記下來(lái),用這種聞墨的方式去尋找所謂的“真正的藥墨”,其實(shí)這是一個(gè)相當(dāng)大的誤區(qū),藥墨工廠(chǎng)就是可以根據(jù)不同客戶(hù)的要求,調(diào)整墨的形狀和味道,并不是味道大的墨才是好墨,也并不是味道輕
芒種,一年中難得的養(yǎng)陽(yáng)好時(shí)機(jī)
芒種是二十四節(jié)氣中的*九個(gè)節(jié)氣。每年的6月5日左右,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75°時(shí)為芒種。俗話(huà)說(shuō)“芒種火燒天,夏至雨綿綿”,芒種過(guò)后一是天氣炎熱,*上火;二是雨水漸多,需祛暑濕。芒種如何養(yǎng)生呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一下。 在這個(gè)時(shí)間段,人們也要多出去走動(dòng)走動(dòng),多為身體補(bǔ)充些陽(yáng)氣能量。對(duì)于那些有慢性疾病或者*在秋冬受外邪侵犯的人,較要趁著現(xiàn)在的好時(shí)機(jī)多補(bǔ)陽(yáng)氣能量,以較快速度把身體的寒濕拔出來(lái),達(dá)到“冬病
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