脾胃不和，藥墨調理

時間：2021-12-31

作者：山東承愛遞康生物科技有限公司

黑眼圈

胃經是氣血充沛的一條經絡，眼袋的部位是胃經的起點，所以比較*出現(xiàn)沉淀。熬夜的人就會有黑眼圈的情況。

面色發(fā)黃

脾胃不和的患者會導致臉色黯淡無光或者面色發(fā)黃的癥狀，一般都是脾虛引起的這一現(xiàn)象，患者會出現(xiàn)不同程度的食欲下降的癥狀，還會引起腹瀉和便溏的癥狀。

鼻翼發(fā)紅

脾胃有熱。中醫(yī)方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經的內庭穴(在足*二趾、*三趾趾縫之間)效果較佳。

嘴唇無光澤

脾氣虧虛。中醫(yī)方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣較旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力較強。而脾臟較弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。

暴飲暴食

“飲食自倍，腸胃乃傷。”提醒人們不要過食傷及我們。因我們的功能特殊一一胃納和脾化。所謂“胃納”，即胃主受納，以攝取水谷食物之意;脾化，即脾主運化。

正是我們這種特殊的功能，將飲食消化吸收，化生氣血精微物質，輸送到臟腑、組織、器官，以供它們活動之需。

現(xiàn)在，有很多人，經常會暴飲暴食，吃很多難消化的食物，有是三天兩頭聚餐，這樣吃太多，長期下去，會導致脾胃不和。

脾胃不和我們要從以下幾點做好調理

飲食調理

生活*多數(shù)人的脾胃不和是不良的飲食習慣而導致的。因此，每個人都應在生活中多注意個人的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，并遠離各種刺激性食物，這樣就能很好的緩解和調理脾胃傷害。

適當運動

堅持運動生活可以使脾胃不適的問題得到理想的**效果，因此建議大家養(yǎng)成良好的運動習慣。不僅可以通過運動增強自身的體質來抵抗疾病，而且脾胃也能在運動中逐漸被調理。

情緒**

過度的*煩躁和憤怒等不佳的情緒也會導致脾胃不和的癥狀，所以生活中多注意調節(jié)自身的情緒，也能很好的緩解脾胃不和帶來的其他癥狀。

詞條
詞條說明
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