2022別人一直在說的運(yùn)動(dòng)康復(fù)到底是什么？有什么用？為什么要做運(yùn)動(dòng)康復(fù)門店？

時(shí)間：2022-10-09

一、運(yùn)動(dòng)康復(fù)是什么？

運(yùn)動(dòng)康復(fù)，是醫(yī)學(xué)與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的一項(xiàng)新興健身產(chǎn)業(yè)，具有簡便、實(shí)用、安全、有效的特點(diǎn)，是預(yù)防和**非特異性頸背痛的主要方法，運(yùn)動(dòng)康復(fù)的應(yīng)用不止局限于運(yùn)動(dòng)損傷，亞健康的頸痛、慢性腰痛、膝關(guān)節(jié)炎、脊柱側(cè)彎等病癥，通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)，都可以**良好的效果。

二、運(yùn)動(dòng)康復(fù)與物理**有什么區(qū)別？

物理**是康復(fù)**的主體，它使用包括聲、光、冷、熱、電、力（運(yùn)動(dòng)和壓力）等物理因子進(jìn)行**，針對(duì)人體局部或全身性的功能障礙或病變，采用非侵入性、非藥物性的**來恢復(fù)身體原有的生理功能。物理**是現(xiàn)代與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的非常重要的一份子。物理**可以分為兩大類，一類是以功能訓(xùn)練和手法**為主要手段，又稱為運(yùn)動(dòng)**或運(yùn)動(dòng)療法；另一類是以各種物理因子（聲、光、冷、熱、電、磁、水等）為主要手段，如常見的水療，紅外線光療，熱敷，冰敷等，又稱為理療。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)較注重的是運(yùn)動(dòng)**和手法**，主要處理骨骼肌肉結(jié)構(gòu)的一系列問題，

可以說運(yùn)動(dòng)康復(fù)是可以把一個(gè)身體功能受限的人，或者由于體態(tài)不良導(dǎo)致慢性損傷的人，變成一個(gè)健康的人，

運(yùn)動(dòng)康復(fù)也能夠非常有效的預(yù)防損傷，而并不是在出現(xiàn)了損傷之后才需要的

三、運(yùn)動(dòng)康復(fù)能給你帶來什么？

1：我們在生活中會(huì)經(jīng)常由于長時(shí)間的久坐出現(xiàn)頸肩的酸痛，這類問題到醫(yī)院是無法檢查出具體問題的，但利用運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以很簡單有效得進(jìn)行調(diào)理。

2：由于體態(tài)不良導(dǎo)致的脊柱曲度異常，長短腿，高低肩，骨盆旋移等問題，都可以通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)來改善。

3：生活中的一些小問題，比如由于骨盆周圍肌肉的緊張導(dǎo)致的女性痛經(jīng)，輕度的肩周炎，打鼾，長時(shí)間走路跑步后出現(xiàn)的頸肩腰腿酸痛，都可以通過調(diào)整身體的結(jié)構(gòu)和功能來改善。

4：訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題。比如背闊肌下段沒有訓(xùn)練感受，臀上部總是練不好，小腿粗，下腹脂肪堆積等問題，也可以通過身體的功能調(diào)整來解決。

5：由于錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)模式。導(dǎo)致關(guān)節(jié)承受壓力過大產(chǎn)生的疼痛，如下樓梯膝蓋痛，跑步膝蓋痛，平板支撐腰痛，練腹肌脖子痛等。

6：由于肌肉無力導(dǎo)致的問題，如產(chǎn)后腰痛，腹直肌分離，扁平足等問題。

可以說，動(dòng)態(tài)中出現(xiàn)的問題，由于肌肉，身體姿勢，身體功能，身體結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的問題，運(yùn)動(dòng)康復(fù)都是較棒的處理方式。

四、什么樣的情況需要做運(yùn)動(dòng)康復(fù)？

運(yùn)動(dòng)康復(fù)并不是出現(xiàn)了癥狀和損傷之后才需要，而是每個(gè)人都需要，

現(xiàn)代人由于生活條件越來越好，導(dǎo)致身體本來應(yīng)該有的功能一直在退化，比如我們的足踝腳趾的能力，功能單純的退化并不會(huì)讓我們產(chǎn)生問題，但是我們一旦開始需要使用我們的身體功能時(shí)，由于某些關(guān)節(jié)的功能退化，就會(huì)導(dǎo)致其他關(guān)節(jié)承受較大的壓力，從而引起損傷和疼痛，

比如當(dāng)足踝腳趾在平時(shí)不經(jīng)常使用，就會(huì)出現(xiàn)腳趾無力，扁平足足踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限等問題，當(dāng)我們進(jìn)如健身房，開始跑步，深蹲時(shí)，由于足踝功能的退化，就會(huì)讓膝關(guān)節(jié)的損傷風(fēng)險(xiǎn)和壓力倍增

每個(gè)人都是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，每個(gè)人的身體功能都不同，肌肉力量不同，體態(tài)不同，柔韌性不同，在健身訓(xùn)練和生活中，就會(huì)產(chǎn)生不一樣的問題，這些問題都可以通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)來解決，

通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)，把身體變得較健康，讓身體的功能變得較強(qiáng)大，讓我們享受健康優(yōu)質(zhì)的生活

當(dāng)然，如果已經(jīng)由于錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)，不良的體態(tài)，退化的身體功能導(dǎo)致身體已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，就較需要運(yùn)動(dòng)康復(fù)了。

五、我們該如何學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)康復(fù)？

學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)康復(fù)是一個(gè)非常有趣的過程。

人體是世界上較復(fù)雜的，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)康復(fù)，可以豐富得了解人體。

一般需要學(xué)習(xí)包括肌肉功能解剖、骨關(guān)節(jié)功能解剖、韌帶、神經(jīng)、人體生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、肌動(dòng)學(xué)等等的理論知識(shí)。

然后要學(xué)會(huì)應(yīng)用這些知識(shí)，來較好的理解訓(xùn)練，拉伸，評(píng)估，康復(fù)手法等，不斷的實(shí)踐，遇到問題，努力的解決問題，不斷的積累經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)無法解決的問題，又需要再繼續(xù)不斷的學(xué)習(xí)。

有了經(jīng)驗(yàn)之后，需要通過大量的成功案例+理論基礎(chǔ)。設(shè)計(jì)較高效的運(yùn)動(dòng)處方。

六、系統(tǒng)學(xué)習(xí)太麻煩，想要開店，如何在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)較有效？

團(tuán)隊(duì)專業(yè)研究運(yùn)動(dòng)康復(fù)，同時(shí)結(jié)合成功案例，將一整個(gè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)糅合出一套專業(yè)技術(shù)，通過教授各個(gè)病痛的解決方法來培訓(xùn)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的整套技術(shù)，較直觀得讓運(yùn)動(dòng)康復(fù)作用在門店中。

在培訓(xùn)中，團(tuán)隊(duì)的線下課一向以實(shí)操為主，理論+實(shí)操雙結(jié)合，才是有效學(xué)習(xí)。

同時(shí)疫情期間，團(tuán)隊(duì)將線上線下雙結(jié)合，直播課、網(wǎng)課的免費(fèi)福利不定時(shí)分享。

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2022別人一直在說的運(yùn)動(dòng)康復(fù)到底是什么？有什么用？為什么要做運(yùn)動(dòng)康復(fù)門店？
一、運(yùn)動(dòng)康復(fù)是什么？運(yùn)動(dòng)康復(fù)，是醫(yī)學(xué)與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的一項(xiàng)新興健身產(chǎn)業(yè)，具有簡便、實(shí)用、安全、有效的特點(diǎn)，是預(yù)防和**非特異性頸背痛的主要方法，運(yùn)動(dòng)康復(fù)的應(yīng)用不止局限于運(yùn)動(dòng)損傷，亞健康的頸痛、慢性腰痛、膝關(guān)節(jié)炎、脊柱側(cè)彎等病癥，通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)，都可以**良好的效果。二、運(yùn)動(dòng)康復(fù)與物理**有什么區(qū)別？物理**是康復(fù)**的主體，它使用包括聲、光、冷、熱、電、力（運(yùn)動(dòng)和壓力）等物理因子進(jìn)行**，針對(duì)人體局部或
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