專業(yè)桑-拿爐與蒸汽機(jī)生產(chǎn)之蒸桑-拿對身體的好處與壞處

時間：2016-01-02作者：廣州童欣康體設(shè)備有限公司瀏覽：485

現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏快、壓力大、精神高度緊張，生活環(huán)境污染嚴(yán)重，加上自身對保養(yǎng)的忽視，對保健力不從心，甚至無暇顧及，許多看似健康的人都常感受到焦躁不安、腰背酸痛、失眠、食欲不振、便秘、肥胖、等狀況都是屬于亞健康的表現(xiàn)，面對我們無法逃避的生存環(huán)境和生活節(jié)奏，現(xiàn)代人迫切需要減壓，排毒，滋養(yǎng)身心，擁有好的狀態(tài)來迎接新的挑戰(zhàn)！

?桑-拿分干蒸與濕蒸兩種。它主要是通過蒸汽與皮膚的接觸，擴(kuò)張毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，從而促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到健身美容減壓的目的，是一種“被動運(yùn)動”。單純的干蒸和濕蒸稱“凈?！薄?首先，讓我們了解一下桑-拿浴的保健機(jī)理。 　

傳統(tǒng)桑-拿浴是指在特制的木房內(nèi)，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達(dá)到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產(chǎn)生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。桑-拿浴能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到消除疲勞，恢復(fù)體力，煥發(fā)精神的目的。同時它對*癥，關(guān)節(jié)炎，腰背痛，哮喘，神經(jīng)衰弱等均有一定療效。此外，傳統(tǒng)桑-拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種**的享受與休閑。 　

其次，桑-拿浴具有保健作用的原因是： 　在高溫環(huán)境下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng)，全身毛細(xì)血管得到擴(kuò)張，身體出汗量大大**過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾，亦有利于疾病的消除。同時，由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，運(yùn)動生理學(xué)上稱之為：血管體操，它能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血管硬化的效果。

桑-拿浴的好處：
1、促進(jìn)*和血液循環(huán)、
2、對女性有美容減肥作用、減輕工作和生活壓力
3、對*癥，關(guān)節(jié)炎，腰背痛，哮喘，氣管炎，神經(jīng)衰弱等均有一定療效
4、加強(qiáng)排汗功能，可以清除體內(nèi)的鉛、汞等有害元素
5、提高睡眠質(zhì)量

壞處：是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之后全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫(yī)學(xué)*警告說，頻繁出入桑-拿卻可能成為男子不育癥的元兇。在桑-拿浴的發(fā)源地芬蘭，男子不育癥的發(fā)生率就相當(dāng)高，這和當(dāng)?shù)厝藧巯瓷?拿不無關(guān)系
以下情況不宜桑-拿：
1、有心臟病、高血壓、傳染性皮膚病、癲癇的人不宜。
2、年老體弱，10歲以下兒童，酒后以及正在服用藥物者，應(yīng)先咨詢醫(yī) 生。
3、飯后，特別是飽餐后半小時內(nèi)
4、蒸的時間不**過40分鐘，否則容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。
5、如感到頭暈、嗜睡、身體不適，應(yīng)立即離開。
6、過度勞累或饑餓時

?7、經(jīng)期婦女避免洗桑-拿浴
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  詞條說明

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