新鄉(xiāng)回收電機(jī)小武：早睡早起精神好！

時(shí)間：2021-03-25作者：新鄉(xiāng)市鳳泉區(qū)鯤鵬廢舊物資回收處瀏覽：88

新鄉(xiāng)回收電機(jī)小武：早睡早起精神好！較近新鄉(xiāng)回收電機(jī)小武這兩天有些感冒，上班的時(shí)間一直都打不起精神來，包括下班帶孩子玩的時(shí)候一樣疲乏的很，頭疼身體也乏得很。昨天下午才發(fā)現(xiàn)是感冒了。到了藥店去拿了藥。
這兩天的工作量沒有那么的大，心不在焉的，總感覺時(shí)間就會被這樣子被自己浪費(fèi)掉，不停的刷**和淘寶。又害怕又想貪玩。這個(gè)大概就是年過三十，人到中年的恐懼感了。

之前都沒有過的擔(dān)憂，現(xiàn)在都接踵而來，生活的壓力，孩子一天天的長大，這種壓力迫使自己變得強(qiáng)大起來。看到眼角的皺紋就越想抓住青春的尾巴來。不想踏入中年的行列。
所以焦慮就會讓自己失眠，失眠第二天很明顯就是一整天不在狀態(tài)，然后惶恐，就陷入了這種惡性循環(huán)。身體不出問題也是才怪，合理有規(guī)律的生活，真的是很重要！

分享這種狀態(tài)，不是為了吐槽什么，而是希望自己能夠自律起來，早睡早起才能精神好！不熬夜，想看的劇先放一放，**也可以少刷一會。雖然上了一天的班，需要靠這些來解壓，但是也要合理的安排出時(shí)間了，不能占用睡眠時(shí)間。
如果能夠嚴(yán)于律己，過濾掉一些不該有的情緒，放下壓力，自己多安靜一會。也是一種放松，壓力都有的，也要學(xué)會釋放這些壓力和一些糟糕的情緒來。

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