老年高血壓的茶療和食療法

時(shí)間：2014-10-06作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：121

 




菊花茶：

所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊較佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶：

山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于**高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法是：（天下養(yǎng)生網(wǎng)）每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

荷葉茶：

中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

除了喝茶，生活中還有不少蔬菜具有降低血壓的效果。

薺菜：

初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用薺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。

*：

高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮*置沸水中燙約3分鐘，以麻油拌食，1日2次，日食250~300克，每10日為一療程?？梢赃B續(xù)食用。

另外，還有紫菜、木耳、芥菜、（天下養(yǎng)生網(wǎng)）海帶等，在護(hù)理高血壓病人時(shí)，都可選用。


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