千萬別再貼臉看手機，低視力人必看

時間：2022-02-22作者：西安慈光健康產(chǎn)業(yè)有限公司瀏覽：3

低視力人群貼著臉看手機的傷害有哪些？

 

一，   對眼睛的損傷

1，眼部疲勞：由于手機的屏幕相對較小，長時間連續(xù)使用手機，可以導致睫狀肌的痙攣，而引起眼部疲勞，出現(xiàn)眼球酸脹。

2.近視度數(shù)增長：長時間使用手機，可以導致眼軸增長，而引起近視度數(shù)的增長。3.干眼癥：當雙眼看手機屏幕時，瞬目減少，久而久之可以導致淚膜穩(wěn)定性下降、淚液質(zhì)量下降、淚膜破裂時間縮短，引起眼部干澀，嚴重的干眼癥還會誘發(fā)角膜炎，眼鏡紅腫、睜眼睛都很困難，有的甚至會造成眼皮痙攣、不停的眨眼睛，畏光、流淚。

4，貼著臉看手機，眼鏡瞳孔會放大，眼鏡會吸收更多屏幕熱能，會增加得白內(nèi)障的風險。而白內(nèi)障是致盲的主要誘因，國內(nèi)有**過一半盲人是由白內(nèi)障演變的。白內(nèi)障往往是有跡可循的，一般情況下有5大癥狀：

1）單眼近視或遠視，看物體有重影。

2）視力明顯減退，看電視、報紙等模糊不清。

3）眼前出現(xiàn)大小等、形狀不一的黑點。

4）發(fā)生眩光現(xiàn)象，即使在夜晚，看燈光會出現(xiàn)“彩虹圈”

5）遠視突然減輕。




 

二，對頸椎的損傷

很多低視力人群伸著或彎著腦袋看手機、看書，易造成頸椎病。具體表現(xiàn)為

(1)頸型：比較常見的頸椎病，落枕、長時間伏案工作、學習后的頸部酸痛、僵硬，臨床表現(xiàn)為枕頸部痛，頸活動受限，頸肌僵硬，有相應(yīng)壓痛點；雙肩發(fā)沉、肩部酸痛脹痛；背部肌肉發(fā)緊、僵硬；頭部發(fā)緊、頭痛。

(2)神經(jīng)根型：不正確的頸姿勢比如伸著腦袋、低頭看手機都會對頸椎椎間盤造成慢性勞損，長此以往就會造成頸椎退行性性變，臨床表現(xiàn)為根性疼痛及根性肌張力和肌力障礙，而且伴有肩頸部疼痛、頸部肌肉痙攣、壓痛，頸部活動受限；手部腫脹、疼痛；胸部胸大肌和乳房后疼痛。

(3)脊髓型：如果頸椎有椎間盤**、或者頸椎的神經(jīng)的椎管變窄了、壓著這個脊髓了，就會引發(fā)脊髓型頸椎病，臨床早期表現(xiàn)為走路不穩(wěn)、雙手不靈活、手抖；晚期表現(xiàn)為一側(cè)下肢或四肢癱瘓，二便失禁。

(4)椎動脈型：當推動脈受到頸椎壓迫時，大腦供血就會不足；會產(chǎn)生頭痛，眩暈，耳鳴，耳聾，視物不清，有體位性猝倒，頸椎側(cè)彎后伸時，癥狀加重。

(5)交感神經(jīng)型：交感神經(jīng)是內(nèi)臟神經(jīng)的亞**，當頸椎壓迫到交感神經(jīng)時，會出現(xiàn)頭暈頭痛、胸悶心慌、心動過速或過緩，心前區(qū)痛，血壓波動大，嚴重的還會誘發(fā)心臟病。

三，對肩膀的損傷

長期雙手端著手機貼臉看對肩周損傷很大。姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性損傷是肩周炎主要的激發(fā)因素。具體癥狀表現(xiàn)為肩部陣發(fā)性疼痛、肩關(guān)節(jié)活動受限、肩部怕冷、壓痛、肌肉痙攣與萎縮等。一旦肩周勞損過度，雙臂的活動能力將大大受限。

 

低視力人群不正確的坐姿和站姿對脊椎有哪些影響？

 

低視力人群經(jīng)常腰前傾看手機、用電腦，脊椎長時間前傾受壓、易造成腰錐前彎勞損過度、甚至病變成腰椎間盤**。低視力人群長時間側(cè)身頸椎和脊柱易變形側(cè)彎、比較常見的癥狀主要是頸椎曲度變直和頸椎反曲， 早期表現(xiàn)有雙肩高低不平，脊柱偏離中線，肩胛骨一高一低，一側(cè)胸部出現(xiàn)皺折皮紋，前彎時雙側(cè)背部不對稱。對人的行動能力將受到很大限制。

 

脊椎變形臨床上以持續(xù)性腰背部鈍痛為多見，其它相關(guān)病癥有腹脹腹瀉、腎炎、腎結(jié)石，便秘、結(jié)腸炎、疝氣，腸痙攣、靜脈曲張、大腿麻木、疼痛，陽痿早泄、坐骨神經(jīng)痛、膝痛、排尿困難、尿頻等。

 

因此，低視力人群一定要養(yǎng)成健康的用眼、用脊椎衛(wèi)生，盡量避免長時間貼臉、伸頭、低頭看手機，避免長時間彎腰、側(cè)彎腰工作，千萬不能只圖一時方便而因小失大。
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• 千萬別再貼臉看手機，低視力人必看

  低視力人群貼著臉看手機的傷害有哪些？?一，?? 對眼睛的損傷1，眼部疲勞：由于手機的屏幕相對較小，長時間連續(xù)使用手機，可以導致睫狀肌的痙攣，而引起眼部疲勞，出現(xiàn)眼球酸脹。2.近視度數(shù)增長：長時間使用手機，可以導致眼軸增長，而引起近視度數(shù)的增長。3.干眼癥：當雙眼看手機屏幕時，瞬目減少，久而久之可以導致淚膜穩(wěn)定性下降、淚液質(zhì)量下降、淚膜破裂時間縮短，引起眼部干澀，嚴重的

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